وقتی هوا گرم است و بعد باران می‌بارد، بیمار شدن آسان است.

هانوی: باران شدید پس از یک سری روزهای گرم، نوعی هوای سمی است که می‌تواند افراد، به ویژه کودکان، سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف را بیمار کند.

هفته گذشته، شمال گرمای گسترده‌ای را تجربه کرد و بسیاری از نقاط گرمای شدیدی (بیش از ۳۷ درجه سانتیگراد) را تجربه کردند. با این حال، طبق اعلام مرکز ملی پیش‌بینی‌های آب و هواشناسی، از ۲۳ مه، این منطقه تحت تأثیر توده هوای سرد قرار خواهد گرفت که منجر به رگبار، رعد و برق و تگرگ در بسیاری از نقاط خواهد شد.

دکتر دین دِ تین، از بخش پزشکی داخلی بیمارستان عمومی دوک گیانگ، گفت که این نوع آب و هوا برای همه مضر است و باعث می‌شود به راحتی بیمار شوید، به خصوص آنفولانزا، سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی، زیرا بدن نمی‌تواند به موقع خود را با آن وفق دهد. گرمای طولانی مدت بدن را خسته و فرسوده می‌کند و مجبور می‌شود به طور مداوم گرما را از خود ساطع کند. این پزشک گفت: «وقتی هوا سرد یا بارانی است، رگ‌های خونی فرصت انقباض ندارند که به راحتی می‌تواند منجر به از دست دادن گرما، سرماخوردگی و کاهش سریع قدرت بدنی شود.»

در روزهای گرم، باران می‌تواند هوا را خنک کند، اما رطوبت بالای هوا همراه با گرمای ناشی از تبخیر آب از زمین نیز برای سلامتی مضر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد، بخار آب قوی‌تر است، و میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌های زیادی در خاک وجود دارند که تجزیه می‌شوند و بوی بد و نامطبوعی ایجاد می‌کنند. افرادی که به بیماری‌های تنفسی حساس هستند نیز به دلیل سازگاری ضعیف مستعد سرماخوردگی هستند.

دکتر بویی دوک نگوت، از بخش جراحی عمومی بیمارستان اداره پست، با همین نظر گفت که وقتی بدن بیش از حد گرم می‌شود، مواجهه با باران منجر به نقص سیستم تنظیم حرارت و عدم توانایی در سازگاری به موقع می‌شود. در موارد خفیف، بدن خسته می‌شود، درد و کوفتگی پیدا می‌کند، یا در موارد شدیدتر، فشار خون و قند خون افزایش می‌یابد و بیماری‌های تنفسی رخ می‌دهد. علاوه بر این، وقتی هوا به طور ناگهانی تغییر می‌کند، سد محافظ بدن ضعیف می‌شود و آن را در برابر باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند.

علاوه بر این، هنگام باران، زباله‌هایی مانند زباله‌های خانگی، فضولات حیوانی و غیره جارو می‌شوند و آب را آلوده می‌کنند و شرایطی را برای میکروارگانیسم‌ها و انگل‌ها ایجاد می‌کنند که باعث بیماری‌های پوستی مانند قارچ، التهاب و گال می‌شوند. علائم اولیه ساده هستند، مانند خارش، تاول یا جوش‌های چرکی و قرمزی پوست. وقتی زخم عمیق‌تر می‌شود، وضعیت پوست بدتر، متورم و دردناک می‌شود و به طور جدی بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد.

به گفته دکتر نگوت، سه گروه وجود دارند که باید هنگام تغییرات آب و هوا به سلامت خود توجه کنند، از جمله کودکان دو تا چهار ساله، زیرا سیستم تنظیم حرارت و ایمنی آنها هنوز ضعیف است. سالمندان، به ویژه افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای، مشکلات قلبی عروقی و تنفسی دارند، نیز مستعد سکته مغزی هستند.

گروه سوم افرادی هستند که بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی دارند، مانند بیماری‌های خودایمنی (آسم، آرتریت روماتوئید، آلرژی با درجات مختلف) یا افرادی که نقص ایمنی دارند (از بیماری بهبود یافته‌اند، داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی مصرف می‌کنند، HIV-AIDS).

مردم پس از باران شدید در شهر هوشی مین، در حالی که نیمی از موتورسیکلت‌هایشان در آب غرق شده است، در حال عبور از میان آب هستند. عکس: دین وان — مردم پس از باران شدید در شهر هوشی مین، در حالی که نیمی از موتورسیکلت‌هایشان در آب غرق شده است، در حال عبور از میان آب هستند. عکس: *دین وان*

پزشکان توصیه می‌کنند که پس از قرار گرفتن در زیر باران، بدن نه تنها چسبنده و خیس از آب است، بلکه در معرض خطر آلودگی به خاک، باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا نیز قرار دارد. بنابراین، هنگام بازگشت به خانه، افراد باید بدن خود را تمیز و خشک کنند، برای جلوگیری از سرماخوردگی، خود را گرم کنند. به عنوان مثال، آب زنجبیل و عسل بنوشند، استراحت کنند، لباس‌های تمیز بپوشند، غذای سرد نخورند و بلافاصله پس از بازگشت به خانه دوش نگیرند.

بهداشت را رعایت کنید، مرتباً حمام کنید، لباس‌های تمیز، به خصوص لباس زیر، بپوشید. محیط اطراف را تمیز کنید تا از بیماری‌های عفونی جلوگیری شود. لباس‌ها را آویزان کنید تا خشک شوند، از کپک زدن جلوگیری کنید.

اگر علائم سرماخوردگی، عطسه، سردرد، خستگی، نفخ، اسهال، تب خفیف، ضعف اندام‌ها و تعریق دارید، برای جلوگیری از عوارض جدی‌تر، باید برای درمان با پزشک خود تماس بگیرید.

علاوه بر این، افراد باید خواب کافی داشته باشند و روحیه خود را حفظ کنند. غذاهای مغذی بیشتری مصرف کنند، آب زیادی بنوشند، ویتامین‌ها و مواد معدنی مکمل مصرف کنند و از سبزیجات سبز برای کسب انرژی استفاده کنند. ورزش منظم مقاومت بدن را افزایش می‌دهد و به مقابله با آب و هوای متغیر کمک می‌کند.

مین آن

لینک منبع