چه تفاوتی بین کودکی که پابرهنه راه می‌رود و کودکی که صندل می‌پوشد وجود دارد؟ تحقیقات علمی ۳ راز جالب را آشکار می‌کند!

پابرهنه راه رفتن کودکان فواید غیرمنتظره زیادی به همراه دارد.

در واقع، تا زمانی که هوا خیلی سرد نباشد، پابرهنه گذاشتن کودکان قبل از ۴ سالگی فواید زیادی خواهد داشت.

والدین ممکن است در عرض یک یا دو ماه هیچ تغییری را متوجه نشوند. اما بین کودکی که همیشه کفش می‌پوشد و کودکی که همیشه پابرهنه راه می‌رود، پس از چهار سال، تفاوت در قدرت بدنی، توانایی ذهنی و قوس‌های پا وجود خواهد داشت.

۱. توسعه سیستم حسی

حدود ۲۰۰۰۰۰ پایانه عصبی در پای انسان وجود دارد. اگر کودکی مرتباً پابرهنه راه برود، هر روز تحریک لمسی بیشتری نسبت به کودکی که همیشه کفش می‌پوشد، دریافت خواهد کرد.

خنکی کاشی‌ها، چمن نرم، شن‌های کمی دردناک، سنگریزه‌های گرم ساحل... چیزهایی با بافت‌های مختلف می‌توانند احساسات و تحریکات متفاوتی را برای کودکان به ارمغان بیاورند. این محرک‌های حسی از طریق کف پا به مغز و بدن ارسال می‌شوند و باعث رشد یکپارچگی حسی می‌شوند.

این فرآیند مانند ایجاد یک «بزرگراه» است که در تمام جهات بین بدن و مغز امتداد می‌یابد. هنگامی که حواس پنجگانه هرگونه تحریکی را از دنیای بیرون دریافت می‌کنند، بلافاصله برای پردازش به مغز منتقل می‌شوند، سپس مغز دستورالعمل‌های مربوطه را ارسال می‌کند تا به کودک اجازه دهد کاری را که می‌خواهد انجام دهد و به طور مناسب پاسخ دهد.

به عنوان مثال: شما به طور تصادفی یک کتری داغ را لمس می‌کنید و دست شما (لمس کردن) بلافاصله آن را به مغزتان منعکس می‌کند. پس از تجزیه و تحلیل، مغز شما خطر را تشخیص می‌دهد و به شما دستور می‌دهد که از آن دور بمانید، بنابراین شما دست خود را با سرعت برق عقب می‌کشید.

هرچه توانایی یکپارچگی حسی کودک قوی‌تر باشد، هماهنگی و تعادل بدن او بهتر خواهد بود. هرچه وضعیت جسمی بهتر باشد، فرد اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت. اگر کودکی بتواند هر کاری را به تنهایی انجام دهد، به سرعت به کار و مطالعه پاسخ دهد و بتواند در بازی کردن یا انجام کاری با همسالان خود به راحتی هماهنگ شود، آیا این فوق‌العاده نیست؟

۲. رشد مغز

وضعیت رشد مغز کودک تا حد زیادی به تحریک خارجی بستگی دارد. هر چه تجربه حسی در دوران کودکی غنی تر باشد، مغز تکامل یافته تر و حس فضا قوی تر خواهد بود.

از میان محرک‌های حسی فراوان، لمس کردن برای نوزادان جهت ارتباط با جهان اهمیت ویژه‌ای دارد و لمس از طریق کف پا بیش از همه نادیده گرفته می‌شود.

هر بار که کودک شما پابرهنه راه می‌رود، تحریک جدیدی برای مغز در حال رشد سریع او فراهم می‌شود و مغز را به ایجاد سیناپس‌های جدید، ایجاد مدارهای مغزی جدید و در نتیجه تشکیل یک مغز کارآمد سوق می‌دهد.

علاوه بر این، راه رفتن پابرهنه به طور منظم می‌تواند، مانند ماساژ پا، گردش خون را تقویت کند، سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد و به کودکان کمک کند تا استرس زیادی را که در طول فرآیند رشد انباشته شده است، آزاد کنند. اگر کودکی از سنین پایین احساسات پایداری داشته باشد، توانایی تمرکز او بهتر خواهد بود.

۳. ایجاد قوس خوب

ساختار قوس مناسب می‌تواند ضربه را جذب کند، وزن را بهتر منتقل کند و در طول ورزش نیروی محرکه ایجاد کند، به کاهش خستگی پا، حفظ تعادل بدن و کاهش خطر آسیب‌دیدگی کمک کند.

مطالعه‌ای که در مجله Footwear Science منتشر شد، نشان داد کودکانی که در نوزادی به پوشیدن جوراب و کفش عادت دارند، نسبت به کودکانی که همیشه پابرهنه راه می‌روند (یا می‌دوند)، قوس کف پای صاف‌تری دارند و تعادل و هماهنگی ضعیف‌تری دارند.

اگر قوس کف پا به طور کامل رشد نکرده باشد، به راحتی می‌توان کف پای صاف ایجاد کرد. کف پا دارای پایانه‌های عصبی بی‌شماری است. نوزادان اغلب پابرهنه راه می‌روند که این امر می‌تواند کف پا را فعال کند، پا را تقویت کند و تشکیل قوس کف پا را تقویت کند.

چهار سال اول پس از تولد، دوره‌ای حیاتی برای تشکیل قوس پا است. در شش ماهگی، بیشتر استخوان‌های پا هنوز غضروفی هستند. حدود سه سالگی، آخرین استخوان‌ها شروع به رشد می‌کنند. تا چهار سالگی، شکل پا، تون عضلانی و رشد قوس پا به خوبی تثبیت شده است.

بنابراین، قبل از ۴ سالگی، با فرض اطمینان از ایمنی، فرزندتان را تشویق کنید که پابرهنه بازی کند و بگذارید پابرهنه دنیا را کشف کند . هرچه ارتباط بین پاهای او و دنیا عمیق‌تر باشد، بدن و مغز خود را بهتر درک خواهد کرد.

هر چه ارتباط عمیق‌تری بین پاهای کودک و جهان برقرار شود، او بدن و مغز خود را بیشتر درک خواهد کرد.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm