چه تفاوتی بین کودکی که پابرهنه راه می‌رود و کودکی که صندل می‌پوشد وجود دارد؟ تحقیقات علمی ۳ راز جالب را آشکار می‌کند!

اجازه دادن به کودکان برای پابرهنه راه رفتن مزایای غیرمنتظره زیادی دارد.

در واقع، تا زمانی که هوا خیلی سرد نباشد، پابرهنه راه رفتن کودکان قبل از چهار سالگی فواید زیادی دارد.

والدین ممکن است در عرض یک یا دو ماه هیچ تغییری را مشاهده نکنند. اما بین دو کودک، که یکی همیشه کفش می‌پوشد و دیگری همیشه پابرهنه راه می‌رود، پس از چهار سال تفاوت‌هایی در آمادگی جسمانی، توانایی ذهنی و رشد قوس کف پا وجود خواهد داشت.

۱. توسعه سیستم حسی

تقریباً ۲۰۰۰۰۰ پایانه عصبی در پای انسان وجود دارد. اگر کودکی مرتباً پابرهنه راه برود، هر روز تحریک لمسی بیشتری نسبت به کودکی که همیشه کفش می‌پوشد، دریافت خواهد کرد.

خنکی آجرها، نرمی چمن، شن‌های کمی زبر، گرمای سنگریزه‌های ساحل... چیزهایی با بافت‌های مختلف می‌توانند احساسات و محرک‌های متفاوتی را برای کودکان فراهم کنند. این محرک‌های حسی از طریق کف پا به مغز و بدن ارسال می‌شوند و باعث رشد یکپارچگی حسی می‌شوند.

این فرآیند مانند ایجاد یک "بزرگراه" است که در همه جهات بین بدن و مغز امتداد دارد. هنگامی که حواس پنجگانه هرگونه تحریکی را از دنیای بیرون دریافت می‌کنند، بلافاصله برای پردازش به مغز منتقل می‌شوند و سپس مغز دستورالعمل‌های مربوطه را ارسال می‌کند تا به کودک اجازه دهد به طور مناسب به آنچه می‌خواهد پاسخ دهد.

بیایید یک مثال بزنیم: شما به طور تصادفی یک کتری داغ را لمس می‌کنید و دست شما بلافاصله آن سیگنال را به مغزتان می‌فرستد. مغز شما پس از تجزیه و تحلیل موقعیت، خطر را تشخیص داده و دستور دور ماندن را ارسال می‌کند، بنابراین شما دست خود را با سرعت برق عقب می‌کشید.

هرچه توانایی‌های یکپارچگی حسی کودک قوی‌تر باشد، هماهنگی و تعادل او بهتر است. هرچه وضعیت جسمی او بهتر باشد، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کند. آیا فوق‌العاده نیست اگر کودکی بتواند هر کاری را به طور مستقل انجام دهد، به سرعت به وظایف و یادگیری واکنش نشان دهد و در بازی‌ها یا سایر فعالیت‌ها با همسالان خود هماهنگ باشد؟

۲. رشد مغز

رشد مغز کودک در درجه اول به تحریک خارجی وابسته است. هرچه تجربیات حسی در دوران کودکی غنی‌تر باشد، مغز تکامل یافته‌تر و حس فضا قوی‌تر می‌شود.

در میان محرک‌های حسی فراوان، لمس کردن برای کودکان جهت ارتباط با جهان اهمیت ویژه‌ای دارد و لمس از طریق کف پا اغلب نادیده گرفته می‌شود.

هر بار که نوزاد پابرهنه راه می‌رود، تحریک جدیدی برای مغز در حال رشد سریع او فراهم می‌شود و مغز را تشویق می‌کند تا سیناپس‌ها و مدارهای مغزی جدیدی ایجاد کند و در نتیجه مغزی با عملکرد کارآمد تشکیل دهد.

علاوه بر این، پابرهنه راه رفتن منظم می‌تواند، مانند ماساژ پا، گردش خون را افزایش دهد، سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد و به کودکان کمک کند تا بسیاری از استرس‌هایی را که در طول رشدشان انباشته می‌شود، آزاد کنند. اگر کودکی از سنین پایین احساسات پایداری داشته باشد، توانایی تمرکز او بهتر خواهد بود.

۳. یک شکل قوس خوب برای پا ایجاد کنید.

ساختار قوسی شکل کفش که به طور بی‌نقصی طراحی شده است، می‌تواند ضربه را جذب کند، وزن را به طور مؤثرتری منتقل کند و در طول ورزش نیروی محرکه ایجاد کند و به کاهش خستگی پا، حفظ تعادل بدن و به حداقل رساندن خطر آسیب‌دیدگی کمک کند.

مطالعه‌ای که در مجله Footwear Science منتشر شد، نشان داد کودکانی که از سنین پایین به پوشیدن جوراب و کفش عادت دارند، در مقایسه با کودکانی که همیشه پابرهنه راه می‌روند (یا می‌دوند)، قوس کف پای صاف‌تری دارند و تعادل و هماهنگی بدنشان ضعیف‌تر است.

اگر قوس کف پا به طور کامل رشد نکرده باشد، به راحتی می‌تواند منجر به صافی کف پا شود. کف پا دارای پایانه‌های عصبی بی‌شماری است. نوزادان اغلب پابرهنه راه می‌روند که این امر می‌تواند کف پا را فعال کند، پاها را تقویت کند و تشکیل قوس را تقویت کند.

چهار سال اول پس از تولد، دوره‌ای حیاتی برای تشکیل قوس پا است. تا زمانی که نوزاد ۶ ماهه می‌شود، بیشتر استخوان‌های پا هنوز غضروفی هستند. حدود ۳ سالگی، آخرین استخوان‌ها شروع به رشد می‌کنند. تا ۴ سالگی، شکل پا، تون عضلانی و رشد قوس پا به تدریج پایدارتر می‌شود.

بنابراین، قبل از چهار سالگی، با اولویت دادن به ایمنی، فرزندتان را تشویق کنید که پابرهنه بازی کند و جهان را پابرهنه کشف کند . هرچه ارتباط بین پاهای کودک و جهان عمیق‌تر باشد، او بدن و مغز خود را بهتر درک خواهد کرد.

هرچه ارتباط بین پاهای کودک و جهان عمیق‌تر باشد، او بدن و مغز خود را بهتر درک خواهد کرد.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm