پاسخ به روز جهانی دیابت، ۱۴ نوامبر ۲۰۲۵

چهاردهم نوامبر هر سال توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) و فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF) به عنوان روز جهانی دیابت - یکی از بزرگترین روزهای سلامت جهانی - انتخاب شده است تا آگاهی عمومی در مورد این بیماری مزمن که به سرعت در حال افزایش است، افزایش یابد.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۵۴۰ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند که معادل ۱ نفر از هر ۱۰ بزرگسال است. انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۳۰ به ۶۴۳ میلیون نفر و تا سال ۲۰۴۵ بدون مداخله قوی به ۷۸۳ میلیون نفر افزایش یابد. نگران‌کننده‌تر اینکه، حدود نیمی از مبتلایان به این بیماری تشخیص داده نشده‌اند و این امر منجر به عوارض خطرناکی مانند نارسایی کلیه، نابینایی، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی یا قطع عضو می‌شود.

در ویتنام، طبق بررسی ملی عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر (STEPS) سال 2021 که به طور مشترک توسط وزارت بهداشت و سازمان بهداشت جهانی انجام شد، شیوع دیابت در بزرگسالان (18 تا 69 سال) حدود 7.3 درصد است که تقریباً دو برابر سال 2010 است. علاوه بر این، حدود 63 درصد از افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده نشده‌اند و 30 درصد از بیماران تشخیص داده شده، قند خون خود را کنترل نکرده‌اند. این ارقام نشان می‌دهد که بار این بیماری به سرعت در حال افزایش است و نیاز به مشارکت جدی کل جامعه دارد.

Không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, đái tháo đường ngày càng có xu hướng trẻ hóa. WHO cảnh báo xu hướng này liên quan trực tiếp đến lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều đường, chất béo, ít rau xanh và tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng phổ biến. Phụ nữ mang thai có thể mắc đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé; trẻ em cũng không nằm ngoài nguy cơ do thói quen ăn uống thiếu khoa học và ít vận động.

در ویتنام، وزارت بهداشت، نهاد مسئول پیشگیری و کنترل دیابت است که از طریق اداره پزشکی پیشگیری، اداره معاینات پزشکی و مدیریت درمان و مراکز کنترل بیماری‌ها (CDC) استان‌ها و شهرها اجرا می‌شود. بخش بهداشت با اجرای استراتژی ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر برای دوره ۲۰۱۵-۲۰۲۵، ارتباطات را تقویت کرده، غربالگری را سازماندهی کرده و بیماران را در جامعه مدیریت کرده است.

طبق آمار سال ۲۰۲۴، در حال حاضر بیش از ۳.۸ میلیون ویتنامی مبتلا به دیابت و میلیون‌ها نفر دیگر در مرحله پیش‌دیابت تشخیص داده شده‌اند. این بیماری هر ساله باعث ده‌ها هزار مرگ و میر و تریلیون‌ها دلار هزینه‌های درمانی می‌شود که عمدتاً به دلیل تشخیص دیرهنگام و عوارض شدید است.

بخش بهداشت در حال اجرای مدل‌های مدیریت بیماری‌های غیرواگیر در ایستگاه‌های بهداشت شهرستان‌ها است و به مردم کمک می‌کند تا به راحتی به غربالگری و نظارت منظم دسترسی داشته باشند. برنامه‌های ارتباطی نیز با پیام «تغذیه سالم - ورزش منظم - معاینات منظم سلامت - کنترل وزن» برای کاهش عوامل خطر ترویج می‌شوند.

متخصصان پزشکی توصیه می‌کنند که اگر هر فرد به طور فعال سبک زندگی خود را در جهت سالم تغییر دهد، می‌توان از دیابت به طور کامل پیشگیری کرد. به طور خاص، لازم است یک رژیم غذایی متعادل ایجاد شود، غذاهای حاوی مقدار زیادی قند و نشاسته تصفیه شده محدود شوند و سبزیجات سبز، میوه‌های تازه، ماهی و غلات کامل در وعده‌های غذایی روزانه افزایش یابد. علاوه بر این، لازم است حداقل 30 دقیقه در روز و 5 روز در هفته فعالیت بدنی داشته باشید تا به بدن در مصرف انرژی، تثبیت قند خون و کنترل وزن کمک کند. اجتناب از اضافه وزن و چاقی نقش مهمی در جلوگیری از خطر بیماری دارد. افراد همچنین باید سیگار را ترک کنند، الکل را محدود کنند، به اندازه کافی بخوابند و روحیه‌ای آرام داشته باشند تا استرس را کاهش دهند. به طور خاص، معاینات منظم سلامت بسیار ضروری است، به خصوص برای افرادی که در معرض خطر بالایی هستند مانند افرادی که اضافه وزن دارند، کم تحرک هستند یا سابقه خانوادگی دیابت دارند. اینها اقدامات ساده اما مؤثری در محافظت از سلامت و پیشگیری از این بیماری رو به افزایش هستند.

دیابت یک بیماری مزمن است، اما در صورت تشخیص زودهنگام و درمان صحیح، می‌توان آن را به طور کامل کنترل کرد. هر فرد باید با اقدامات کوچک - تغییر رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی، معاینات منظم سلامت - برای محافظت از خود، خانواده و جامعه خود شروع کند.

منبع: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055