پیشگیری فعال از آنفولانزا در فصل بارانی

SKĐS - در مواجهه با تغییرات پیچیده اقلیمی، آب و هوای نامنظم و بارندگی طولانی مدت، خطر شیوع و شیوع آنفولانزا بسیار زیاد است. به خصوص در مکان‌های شلوغ، خطر همه‌گیری حتی بیشتر است.

آنفولانزا یک عفونت حاد تنفسی ناشی از ویروس آنفولانزا است که به شدت از فردی به فرد دیگر مسری است.

این بیماری از طریق دستگاه تنفسی و با تماس با ویروس از فرد آلوده از طریق عطسه و آبریزش بینی در عرض ۱ تا ۷ روز پس از شروع بیماری منتقل می شود.

هنگام ابتلا به آنفولانزا، بیمار اغلب احساس خستگی، درد عضلانی و سردرد دارد. سایر علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: تب (بالای ۳۸ درجه سانتیگراد)، سرفه (خشک یا خلط‌دار)، گلودرد، آبریزش چشم و بینی.

در برخی موارد ممکن است حالت تهوع یا استفراغ ایجاد شود. اگر به سرعت درمان نشود، بیماری می‌تواند به ذات‌الریه شدید، نارسایی تنفسی و سایر عوارض خطرناک منجر شود.

ویروس آنفولانزا در بدن فرد بیمار باقی می‌ماند و به راحتی از طریق دستگاه تنفسی به دیگران منتقل می‌شود.

چه کسانی مستعد ابتلا به آنفولانزا هستند؟

ویروس آنفولانزا در بدن فرد آلوده زندگی می‌کند و به راحتی از طریق دستگاه تنفسی به دیگران منتقل می‌شود. وقتی فرد سالم قطرات حاوی ویروس آنفولانزا را که هنگام سرفه یا عطسه فرد آلوده در هوا پخش شده است، استنشاق می‌کند، می‌تواند به سرعت آلوده شود.

علاوه بر این، تماس با اشیاء آلوده به ویروس مانند میز، صندلی، تلفن، کامپیوتر... و سپس لمس بینی یا دهان نیز راهی برای ورود ویروس به بدن است.

افرادی که مستعد ابتلا به آنفولانزا هستند عبارتند از: سالمندان، کودکان، افراد دارای مقاومت کم یا بیماری‌های مزمن. سیستم ایمنی ضعیف، مقابله با حملات ویروسی را برای بدن دشوار می‌کند.

علاوه بر این، مناطق شلوغ مانند مدارس، مراکز خرید، بازارها و غیره محیط‌های مساعدی برای شیوع و عفونت سریع ویروس‌های آنفولانزا هستند.

یک فرد بالغ می‌تواند در طول یک سال ۲ تا ۴ بار به آنفولانزا مبتلا شود که معمولاً با علائمی مانند گلودرد، تب، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، عطسه، سردرد و درد بدن همراه است.

از آنجا که علائم خفیف هستند و می‌توانند خود به خود بهبود یابند، بسیاری از افراد اغلب ذهنی عمل می‌کنند و به دنبال درمان نمی‌روند. با این حال، طبق توصیه‌های پزشکی ، اگر علائم ادامه یابد یا بدتر شود، بیمار برای جلوگیری از عوارض جدی نیاز به مصرف دارو و درمان فعال دارد.

اقدامات لازم برای پیشگیری از آنفولانزا

آنفولانزا یک بیماری تنفسی ناشی از ویروس است، بنابراین بهترین راه برای پیشگیری از آن تقویت سیستم ایمنی بدن با داشتن یک رژیم غذایی مغذی، خواب کافی، کاهش استرس و ورزش منظم است.

به همه افراد ۶ ماه به بالا توصیه می‌شود هر سال واکسن آنفولانزا بزنند. زنانی که قصد بارداری دارند نیز باید واکسینه شوند - این موثرترین راه برای پیشگیری از بیماری است.

علاوه بر این، لازم است به اجرای اصول زیر توجه شود:

• بهداشت شخصی را بهبود بخشید

دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون بشویید، از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنید. هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید؛ سپس دستمال را بشویید یا به درستی دور بیندازید. برای محدود کردن شیوع میکروب‌ها، بی‌هدف تف نکنید.

• محدود کردن مواجهه با منابع بیماری

از تماس نزدیک با افرادی که آنفولانزا دارند خودداری کنید. اگر تماس اجتناب‌ناپذیر است، از ماسک پزشکی به درستی استفاده کنید. تجمعات بزرگ، به ویژه در فضاهای بسته، اتاق‌های کوچک و تهویه نامناسب را محدود کنید.

• افزایش سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

استفاده روزانه از محلول ضدعفونی‌کننده بینی و چشم حاوی ۰.۹٪ سدیم کلرید، غرغره با آب نمک رقیق در خانه.

خانه، محل کار و محل مطالعه خود را تمیز، روشن و دارای تهویه مناسب نگه دارید. مرتباً کف، دستگیره در و سطوح را با محلول‌های پاک‌کننده مانند صابون، سفیدکننده یا الکل ۷۰ درجه تمیز کنید.

برای بهبود مقاومت و محافظت از بدن، غذای مغذی بخورید، به درستی استراحت کنید و مرتباً ورزش کنید.

اگر علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد و غیره دارید، باید تماس با دیگران را محدود کنید، برای جلوگیری از عفونت ماسک بزنید و برای مشاوره، مراقبت و دستورالعمل‌های درمانی به موقع با نزدیکترین مرکز پزشکی تماس بگیرید.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm