زنی که روزی دو ساعت می‌خوابید، در بیمارستان روانی بستری شد

این زن ۴۰ ساله اهل های فونگ ، معلم است، معمولاً درونگرا، کمال‌گرا و دارای زندگی خانوادگی معمولی است. بی‌خوابی مکرر باعث می‌شود احساس بی‌حالی، خواب‌آلودگی، سردرد، عدم تمرکز روی کار، عصبانیت بی‌دلیل، بی‌اشتهایی و کاهش وزن در عرض ۲ ماه داشته باشد.

پس از مراجعه به درمانگاه محلی و مصرف دارو بدون هیچ بهبودی، او به درمانگاه مرکزی مراجعه کرد. نتایج معاینه نشان داد که او دچار اختلال خواب است و باید برای درمان در بیمارستان بستری شود.

پس از ۷ روز مصرف دارو همراه با آرامش‌درمانی، بهداشت خواب و روان‌درمانی، وضعیت بیمار بهبود یافت، هر شب ۵ تا ۶ ساعت می‌خوابید و خواب عمیق‌تری داشت.

افرادی که مرتباً از بی‌خوابی رنج می‌برند، در معرض خطر افسردگی و اختلالات روانی هستند. (عکس از آرشیو)

به گفته دکتر دوآن تی هو، معاون رئیس بخش اختلالات روانی سالمندان و پزشکی خواب (M8)، موسسه سلامت روان، بیمارستان باخ مای، واقعیت پذیرش بیماران برای معاینه نشان می‌دهد که بیش از 50٪ آنها اختلالات خواب دارند. دکتر هو گفت: «بی‌خوابی افسردگی یا اضطراب را تشدید می‌کند و برعکس. افراد مبتلا به بی‌خوابی 4 برابر بیشتر از افراد بدون بی‌خوابی احتمال افسردگی دارند.»

اختلالات خواب، اختلالاتی هستند که به مشکلات مربوط به کیفیت، مدت و کمیت خواب مربوط می‌شوند و منجر به خستگی در طول روز و اختلال در یادگیری، کار و عملکرد اجتماعی می‌شوند. اختلالات خواب بسیار متنوعی وجود دارد که بی‌خوابی شایع‌ترین آنهاست.

مطالعات نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر، حدود ۸۰٪ از بیمارانی که به کلینیک مراجعه می‌کنند، دچار اختلالات خواب مرتبط با استرس زندگی مانند بی‌خوابی، اختلال خواب-بیداری و کابوس هستند. از این تعداد، ۵٪ تا ۶.۷٪ از بیماران مبتلا به بی‌خوابی شدید، افسردگی و اضطراب دارند.

بی‌خوابی می‌تواند ناشی از تعدادی از بیماری‌های مزمن پزشکی مانند بیماری قلبی و دیابت باشد. همچنین می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از مشکلات جسمی یا عصبی مانند نارسایی احتقانی قلب، آرتروز و بیماری پارکینسون باشد. علاوه بر این، برخی از بیماران به دلیل داروها یا عوامل دیگری مانند الکل، کافئین، تئوبرومین و متیل زانتن‌ها دچار بی‌خوابی می‌شوند.

نگرانی، همبودی اختلالات خواب با اختلالات روانپزشکی است. 35٪ از بیماران مبتلا به بی‌خوابی، اختلال روانپزشکی دارند و نیمی از این موارد، اختلالات خلقی هستند.

برای درمان اختلالات خواب، بیماران باید در مورد عادات خواب سالم راهنمایی شوند و عادات خواب منظمی ایجاد کنند. علاوه بر این، باید سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند، ورزش را با هم ترکیب کنند و از مصرف محرک‌ها خودداری کنند.

وام نهو

منبع: https://vtcnews.vn/ngu-2-tieng-ngay-nguoi-phu-nu-nhap-vien-tam-than-ar905369.html