موارد غیرمنتظره‌ای که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند

استرس کنترل نشده

طبق گزارش مجله Best Life، اطلاعات موسسه ملی سرطان ایالات متحده می‌گوید اگرچه استرس مستقیماً منجر به سرطان نمی‌شود، اما واکنش بدن ما به استرس ، مانند افزایش فشار خون، ضربان قلب سریع و سطح قند خون بالا، در صورت عدم کنترل زودهنگام می‌تواند منجر به سرطان شود.

در سال‌های اخیر، مطالعات متعددی نیز ارتباطی بین استرس روانی و سرطان یافته‌اند. افرادی که به طور مزمن استرس دارند، اغلب عادت‌های ناسالم زیادی مانند سیگار کشیدن، پرخوری، عدم ورزش و سوء مصرف الکل دارند. همه اینها عوامل خطر مستقیم برای سرطان هستند.

واکنش بدن ما به استرس می‌تواند منجر به سرطان شود

ننوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی به عملکرد طبیعی بدن ما کمک می‌کند. طبق گفته کلینیک کلیولند (مستقر در ایالات متحده)، این عادت همچنین به رقیق شدن مواد مضر در ادرار کمک می‌کند و در نتیجه به محدود کردن احتمال ابتلا به سرطان مثانه کمک می‌کند.

بهداشت ضعیف دهان و دندان

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ سلامت کلی ضروری است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد، نشان داد که بیماری لثه با ۲۴ درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و روده بزرگ مرتبط است. بنابراین، توجه به سلامت دهان و دندان بسیار مهم است.

زیاد نشستن

در یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ توسط مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد، دانشمندان آلمانی داده‌های ۴۳ مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که به ازای هر دو ساعت نشستن اضافی در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان آندومتر و سرطان ریه در فرد به ترتیب ۸٪، ۱۰٪ و ۶٪ در مقایسه با جمعیت عمومی افزایش می‌یابد.

شیفت شب

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که کار کردن منظم در شیفت شب می‌تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه شود. این به دلیل سرکوب ملاتونین است.

به طور خاص، این هورمونی است که توسط مغز تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند و همچنین در مهار رشد سلول‌های سرطانی بسیار مفید است. کمبود خواب به طور قابل توجهی میزان ملاتونین را در بدن کاهش می‌دهد، ما را خسته می‌کند و فرصت‌هایی را برای رشد تومورها ایجاد می‌کند.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm