جلوگیری از آفتاب سوختگی، گرمازدگی و سکته مغزی در هوای گرم

هوای گرم و شرجی روزهای زیادی ادامه داشته و دمای هوای بیرون گاهی به بالای ۴۰ درجه سانتیگراد می‌رسد، اما بسیاری از کارگران برای امرار معاش هنوز مجبورند در هوای نامساعد در فضای باز کار کنند.

کارگران در فضای باز و زیر آفتاب سوزان کار می‌کنند.

ساعت ۲ بعد از ظهر، سطح جاده و بلوک‌های بتنی بخار می‌کنند و هوای گرم منتشر می‌کنند. با این حال، در محل ساخت و ساز، آقای لای وان کوئیت، از کمون فوک تان (وو تو) و بسیاری دیگر از کارگران آزاد هنوز زیر آفتاب کار می‌کنند. آقای لای وان کوئیت با صورتی غرق در عرق، این را به اشتراک گذاشت: هوا در این چند روز گذشته گرم و مرطوب بوده است. به عنوان یک کارگر ساختمانی که اغلب در فضای باز کار می‌کند، گاهی اوقات گرما آنقدر شدید است که احساس سرگیجه می‌کنم و گوش‌هایم زنگ می‌زند، اما به خاطر پول و زندگی، باید تحمل کنم. برای مقابله با گرما، گاهی اوقات مجبورم برگ‌ها را زیر کلاهم بگذارم، اما هنوز هم خیلی گرم است.

کار سخت ساختمانی و آجرچینی همراه با هوای گرم باعث می‌شود کارگران مرد احساس خستگی و فرسودگی کنند. با این حال، در محل ساخت و ساز، هنوز کارگران زن زیادی وجود دارند که برخی از آنها بیش از ۵۰ سال سن دارند. پیراهن‌های ضد آفتاب آنها خیس از عرق است، صورت‌هایشان پوشیده شده اما هنوز از گرما قرمز است.

تران تی نگان، کارگر ساختمانی، گفت: «من مجبورم حدود ۸ ساعت در روز در فضای باز کار کنم. هوا در چند روز گذشته آنقدر گرم بوده که بدنم احساس ناراحتی می‌کند، گاهی اوقات دست و پایم خسته و کوفته می‌شود و سردرد می‌گیرم، اما هنوز باید تلاش کنم. وقتی آفتاب خیلی گرم است، به جای خنکی می‌روم تا استراحت کنم و سپس به سر کار برگردم. ظهر، در خیابان‌ها، مردم در حال رفت و آمد هستند. همه می‌خواهند سریع به خانه بروند تا از آفتاب تند تابستان فرار کنند. این زن در کنار گاری کوچک دونات خود ایستاده و مدام قطرات عرق ناشی از گرما را پاک می‌کند. خانم بویی تی ها، از اهالی کوانگ مین (کین شوونگ)، که سال‌هاست دستفروش خیابانی است، امسال احساس می‌کند که گرما شدیدتر و خفه‌کننده‌تر از اوایل تابستان است. خانم ها گفت: «این گرما خیلی خسته‌کننده است. وقتی به خانه می‌رسم، نمی‌توانم زیاد غذا بخورم و فروش کند است.»

کار کردن در فضای باز در هوای گرم و سوزان نه تنها برای کارگران ساختمانی، کارگران ساختمانی، فروشندگان خیابانی و... بلکه برای حمل و نقل کنندگان نیز دشوار است. این کار ذاتاً سخت است، اغلب بیرون رفتن به علاوه هوای گرم و شرجی گاهی اوقات آنها را خسته می‌کند.

آقای نگو توان آن، کارمند شرکت سهامی جیائو هانگ تیت کییم، گفت: من بیش از 10 ساعت در روز در جاده می‌دوم. احساس گرمای زیادی می‌کنم، به خصوص ظهرها از ساعت 12 تا 14، گاهی اوقات دمای بیرون به بیش از 40 ^درجه سانتیگراد می‌رسد، بسیار ناراحت کننده و خسته کننده است.

برای «فرار از آفتاب» و کاهش زمان مواجهه با گرما، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند زودتر کار کنند؛ خود را با دستکش، ماسک، لباس‌های محافظ در برابر آفتاب مجهز می‌کنند و آب زیادی می‌نوشند... با این حال، دمای هوا خیلی بالاست، کار طولانی مدت در فضای باز، بدن به سرعت قدرت خود را از دست می‌دهد، در سازگاری با آب و هوا مشکل دارد، برخی افراد دچار خستگی، حتی گرمازدگی، سکته مغزی می‌شوند...

دکتر دانگ تی ترانگ، رئیس بخش طب کار، مرکز استانی کنترل بیماری‌ها، گفت: هوای گرم باعث تعریق زیاد بدن می‌شود که باعث کم‌آبی بدن، از دست دادن الکترولیت‌ها می‌شود و به راحتی منجر به اختلالات متابولیک و حتی گرمازدگی می‌شود. بسته به زمان قرار گرفتن در معرض گرما، میزان افزایش دمای بدن، تظاهرات مختلفی برای مشکلات سلامتی خواهد داشت. به طور خاص، در سطح خفیف، بیمار احساس خستگی، سرگیجه، سبکی سر، افزایش ضربان قلب و تنفس خواهد کرد. در سطح شدید، بیمار دچار سردرد شدید، افزایش دشواری در تنفس، حالت تهوع، استفراغ، ضعف یا فلج یک طرف بدن، تشنج، غش، کما، نارسایی قلبی عروقی و حتی مرگ خواهد شد. هنگام مواجهه با مشکلات سلامتی ناشی از گرما، لازم است اقدامات درمانی سریع و مناسبی مانند موارد زیر انجام شود: فوراً مصدوم را به مکانی خنک و دارای تهویه مناسب منتقل کنید، لباس‌های بیرونی را شل یا درآورید، بدن مصدوم را با یک حوله خنک پاک کنید؛ یک حوله آغشته به آب خنک یا یخ را روی زیر بغل، کشاله ران و دو طرف گردن قرار دهید تا به کاهش سریع دمای بدن کمک کند. افراد زیادی را دور بیمار جمع نکنید. وقتی حال مصدوم وخیم است، سریعاً مصدوم را برای مراقبت‌های اورژانسی و درمان به موقع به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل کنید.

نه تنها کارگران فضای باز، کودکان، سالمندان، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون و بیماری‌های قلبی عروقی نیز در صورت طولانی شدن گرما مستعد اثرات آن بر سلامتی هستند. دکتر ترانگ برای جلوگیری از گرمازدگی و محدود کردن اثرات گرما بر سلامتی، توصیه می‌کند که افراد به اندازه کافی آب بنوشند و کار در فضای باز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر را محدود کنند. اگر مجبور به کار هستید، در محیط گرم خیلی طولانی کار نکنید و از فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنید. پس از حدود ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت کار، باید در یک مکان خنک استراحت کنید. برای جلوگیری از شوک گرمایی، از رفتن ناگهانی از اتاق دارای تهویه مطبوع به زیر نور خورشید خودداری کنید، زیرا بدن زمان کافی برای سازگاری نداشته است. هنگام بیرون رفتن در زیر نور خورشید، باید کاملاً مجهز به کلاه‌های لبه پهن، ماسک، عینک، لباس و کلاه ایمنی باشید. علاوه بر این، افراد باید مصرف سبزیجات سبز را افزایش داده و ناحیه قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر روی بدن، به ویژه شانه‌ها و گردن را به حداقل برسانند.

طبق پیش‌بینی مرکز ملی پیش‌بینی‌های آب و هواشناسی، موج گرما در شمال کشور در روزهای آینده ادامه خواهد داشت. وقتی مردم مجبور به کار در فضای باز در هوای گرم می‌شوند، باید اقدامات پیشگیرانه‌ای را برای محافظت از خود در برابر گرما انجام دهند و توصیه‌های بخش بهداشت را برای حفظ سلامت خود رعایت کنند.

هوانگ لان

لینک منبع