اسکات

چرا ساق‌های بزرگ و قوی به شما کمک می‌کنند عمر طولانی‌تری داشته باشید؟

Báo Thanh niên

07/07/2025

۴ تمرین برتر برای افراد مبتلا به درد مفاصل

Báo Thanh niên

24/10/2024

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که ورزش‌های کوتاه‌مدت به کاهش آسیب‌های ناشی از نشستن بیش از حد کمک می‌کند.

Báo Thanh niên

12/10/2024

اثرات غیرمنتظره انجام اسکات در شب

Báo Thanh niên

09/10/2024

پزشکان هشدار می‌دهند که چمباتمه زدن و خم شدن می‌تواند باعث سکته مغزی شود.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

انجام موارد زیر به اندازه پیاده‌روی ۱۰۰۰۰ قدم مؤثر است.

Báo Thanh niên

03/01/2024

عادت‌هایی که باعث آرتروز زانو می‌شوند

VnExpress

05/11/2023

۴ تمرین عالی برای کاهش وزن در خانه

Báo Thanh niên

03/11/2023

دو تمرین فقط در ۲ دقیقه برای جوان ماندن

Báo Thanh niên

16/08/2023

۴ روش برای کنترل نشت ادرار

Báo Thanh niên

11/06/2023

رفتن به توالت: «آشکارسازی» اثرات مضر «ترس از کثیفی» در حالت نشستن زنان

Báo Thanh niên

05/11/2022