هایپرگلیسمی - سلامت VnExpress

هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی انسولین تولید یا استفاده نمی‌کند و باعث افزایش گلوکز (قند) خون می‌شود.

هایپرگلیسمی (قند خون بالا) یک بیماری شایع در افراد مبتلا به دیابت است. کنترل قند خون در درمان دیابت نقش اساسی دارد. هایپرگلیسمی کنترل نشده می‌تواند منجر به عوارض زیادی شود.

طبقه بندی

هایپرگلیسمی می‌تواند بعد از خوردن غذا یا مستقل از غذا رخ دهد.

هایپرگلیسمی غیرمرتبط با غذا: پس از ۶ تا ۸ ساعت بدون خوردن یا آشامیدن، قند خون شما بالاتر از ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (میلی‌گرم در دسی‌لیتر) تشخیص داده می‌شود، که به معنی ابتلا به دیابت است. اگر قند خون ناشتای شما ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، شما در مرحله پیش‌دیابت هستید.

هایپرگلیسمی پس از صرف غذا: قند خون حدود ۱ تا ۲ ساعت پس از صرف غذا افزایش می‌یابد، سطح قند خون می‌تواند بالاتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد. این می‌تواند به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و عادات غذایی باشد. قند خون بالای مداوم و کنترل نشده می‌تواند باعث آسیب به اعصاب، رگ‌های خونی و سایر اندام‌های بدن شود.

دلیل

بدن غذا را به کربوهیدرات‌ها (قندها) تجزیه می‌کند و به قندی به نام گلوکز تبدیل می‌کند که انرژی را فراهم می‌کند. گلوکز پس از خوردن غذا وارد جریان خون می‌شود و برای ورود به سلول‌های بدن به انسولین (هورمونی از لوزالمعده) نیاز دارد تا بتواند از آنها استفاده کند.

وقتی سطح قند خون بالا می‌رود، پانکراس انسولین آزاد می‌کند که گلوکز را به سلول‌ها منتقل می‌کند. کبد و ماهیچه‌ها گلوکز اضافی را ذخیره می‌کنند و سطح قند خون را در حد طبیعی نگه می‌دارند. با این حال، وقتی فرد مبتلا به دیابت در برابر انسولین مقاومت می‌کند یا انسولین کافی تولید نمی‌کند، این فرآیند مختل می‌شود و باعث می‌شود قند در خون باقی بماند.

مقاومت به انسولین: علت اصلی قند خون بالا، مقاومت به انسولین است. افرادی که چاق هستند، زیاد ورزش نمی‌کنند و غذاهای فرآوری شده سرشار از کربوهیدرات و چربی اشباع مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض مقاومت به انسولین هستند. داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و برخی از درمان‌های فشار خون، HIV و سلامت روان نیز می‌توانند منجر به مقاومت به انسولین شوند.

پدیده سپیده دم: سطح قند خون در صبح (ساعت ۴ تا ۸ صبح) تمایل به افزایش دارد. برخی نظریه‌ها نشان می‌دهند که بدن در صبح هورمون‌های خاصی (هورمون رشد، کورتیزول و سایر هورمون‌ها) را در طول شب آزاد می‌کند که باعث افزایش مقاومت به انسولین و قند خون بالا می‌شود. پدیده سپیده دم بیشتر زمانی رخ می‌دهد که افراد شب قبل دوز اشتباهی از داروی دیابت مصرف کنند، قبل از خواب کربوهیدرات زیادی بخورند و غیره.

افزایش قند خون در افراد بدون دیابت : علت آن ممکن است سندرم کوشینگ (یک اختلال غدد درون ریز)، بیماری‌های پانکراس، سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد... که باعث تغییراتی در بدن شده و منجر به افزایش قند خون می‌شود.

علامت

- تشنه.

- سردرد.

- مشکل در تمرکز.

- تاری دید.

- تکرر ادرار.

- خسته.

- کاهش وزن.

- قند خون بالای ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر.

عوارض

- عفونت‌های واژن و پوست.

- بریدگی‌ها و زخم‌ها به کندی بهبود می‌یابند.

- بینایی ضعیف‌تر.

- آسیب عصبی که باعث درد، سردی یا بی‌حسی در پاها می‌شود؛ ریزش مو در اندام تحتانی؛ یا اختلال نعوظ.

- مشکلات معده و روده مانند یبوست مزمن یا اسهال.

- آسیب به چشم، رگ‌های خونی، کلیه‌ها.

عوامل خطر

- عدم مصرف کافی انسولین یا سایر داروهای دیابت.

- عدم تزریق صحیح انسولین یا استفاده از انسولین تاریخ گذشته.

- طبق رژیم غذایی مخصوص دیابت غذا نخورید.

- تنبلی در ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی .

- ابتلا به بیماری یا عفونت.

- از داروهایی مانند استروئیدها یا داروهایی که به کنترل سیستم ایمنی کمک می‌کنند، استفاده کنید.

جلوگیری از

نوشیدن آب فراوان به دفع قند اضافی از خون از طریق ادرار کمک می‌کند و از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند.

ورزش به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.

با اولویت دادن به میوه‌ها و سبزیجات، محدود کردن کربوهیدرات‌ها و شیرینی‌ها، عادات غذایی خود را تغییر دهید . به الکل و دخانیات نه بگویید.

اگر قند خون به دلیل مصرف دارو افزایش یابد، بیمار باید با پزشک مشورت کند تا داروی دیگری را جایگزین کند یا دوز دارو را متناسب با آن تنظیم کند.

آن چی (طبق گفته WebMD )

خوانندگان سوالات خود را در مورد دیابت در اینجا مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع: https://vnexpress.net/tang-duong-huyet-4720398.html