اخبار کسب و کار - #InnerU - نسل ایکس: «همیشه طرز فکر مثبت خود را برای تعادل زندگی حفظ کنید»

آقای بویی مین فونگ، مدیر عملیات محصول در VNGGames، معتقد است که اکنون مناسب‌ترین زمان برای توجه مردم به سلامت روان است، به ویژه نسل X - نسلی که تجربیات زندگی و دستاوردهای شغلی زیادی داشته است.

آقای فونگ تأکید کرد: « صرف نظر از نسل، سلامت روان و جسم برای توسعه فردی بسیار مهم است. به خصوص در محیط اداری، هر شغلی نیاز به تعامل و تبادل نظر دارد، بنابراین سلامت روان گاهی اوقات حتی از اهمیت بیشتری برخوردار است. »

نسل X، متولدین بین سال‌های ۱۹۶۵ تا ۱۹۸۰، در یک بستر سیاسی، اجتماعی و اقتصادی آشفته بزرگ شدند . آنها شاهد دگرگونی فناوری، از زمانی بدون اینترنت به عصر دیجیتال پررونق ، بودند . «نسل ایکس اکنون وارد دهه ۵۰ زندگی خود می‌شود. برخلاف سایر نسل‌ها، نسل ایکس تمایل دارد به سلامت روان خود به شیوه‌ای «آرام‌تر» اهمیت دهد. آنها به فضایی برای استراحت و صحبت آرام نیاز دارند.»

آقای فونگ، به عنوان یکی از اعضای نسل ایکس در تیم مدیریت ارشد VNGGames، با فشار زیادی در محل کار مواجه است، به خصوص از آنجایی که VNGGames از روزهای اولیه فعالیتش، همواره یکی از بخش‌های اصلی کسب‌وکار VNG بوده است.

آقای فوئونگ گفت : « در طول کار، فشار، چالش‌ها یا نوسانات ناگهانی خلق و خو کاملاً طبیعی است. با این حال، این مشکلات به ما کمک می‌کنند تا خود را بهبود بخشیده و توسعه دهیم. نکته مهم این است که در هر لحظه به نیازهای خود گوش دهیم و در حل مشکلات خود انعطاف‌پذیر باشیم. در عین حال، باید با ساده‌سازی تفکر خود، با دیدی بازتر به مشکلاتی که با آنها مواجه می‌شویم، نگاه کنیم. نباید روی آنها تمرکز کنیم، بلکه باید به این فکر کنیم که چگونه می‌توانیم بهتر عمل کنیم. »

به گفته آقای فونگ، به عنوان یک مدیر، شاخص‌های کلیدی عملکرد (KPI) یکی از عواملی هستند که بیشترین فشار را در طول عملیات تولید به او وارد می‌کنند . « شغل اصلی من همیشه شامل درآمد است، بنابراین جنبه پول‌سازی همیشه بزرگترین چالش است. معمولاً وقتی با فشار مواجه می‌شوم، همیشه مثبت فکر می‌کنم و به دنبال راه‌حل‌های مناسب می‌گردم. احساس سختی یا تجربه شکست اشکالی ندارد؛ مهم این است که پس از هر شکست، می‌توانیم درس‌های ارزشمندی بیاموزیم.»

وقتی از آقای فوئونگ در مورد اهمیت سلامت روان در محیط کار سوال شد، او اظهار داشت که احترام، کلید ایجاد یک محیط کاری راحت است. « در VNG، فرهنگ احترام و تنوع فردی همیشه مورد توجه ویژه قرار می‌گیرد. من این فرصت را داشته‌ام که با بسیاری از همکاران Starter در سنین و ملیت‌های مختلف، که هر کدام شخصیت منحصر به فرد خود را دارند، تعامل و همکاری داشته باشم. این تنوع به من کمک کرده است تا دوستان جدید زیادی پیدا کنم، از یکدیگر حمایت کنیم و با هم بر دوران سخت غلبه کنیم .»

علاوه بر این، شفافیت و انصاف در محیط کار نیز از جنبه‌هایی هستند که مستقیماً بر سلامت روان کارکنان تأثیر می‌گذارند. « ما باید یک محیط کاری سالم ایجاد کنیم: باید رقابت وجود داشته باشد، اما این رقابت باید منصفانه باشد. سلامت روان ضعیف در کسب‌وکارها اغلب ناشی از احساس کارکنان در مورد رفتار ناعادلانه و فقدان شفافیت است. در VNG، شفافیت به وضوح از طریق تلاش‌های تیم رهبری شرکت برای ارتباط با، گوش دادن و پاسخ به سؤالات استارترهای ما در مورد وضعیت شرکت از طریق جلسات VNG Connect نشان داده می‌شود .»

شرکت VNG با ماموریت «توسعه انسانی» خود، همواره فرصت‌هایی را برای کارکنان تازه‌کار خود ایجاد می‌کند تا بتوانند بین زندگی شخصی و کاری خود تعادل برقرار کنند. پس از یک روز کاری پراسترس، کارمندان VNG می‌توانند در فعالیت‌های بدنی در محل شرکت مانند شنا، باشگاه، دویدن و غیره شرکت کنند که نه تنها به همه کمک می‌کند تا سلامت خود را بهبود بخشند، بلکه تعامل بین فردی را نیز افزایش می‌دهد. پس از همه‌گیری کووید-۱۹، این شرکت به تنوع‌بخشی به ترتیبات کاری ادامه داد و به کارمندان اجازه داد تا با تخصیص مناسب برای کار از راه دور ثبت‌نام کنند. این امر به بهبود روحیه کارکنان کمک می‌کند و در عین حال کارایی کار را تضمین می‌کند.

آقای فوونگ از دیدگاه کسی که در نسل X متولد شده است، خاطرنشان می‌کند که بزرگترین چالش برای نسل فعلی جوانان، درک و تشخیص صحیح اهمیت سلامت روان است.

آقای فوئونگ در پایان گفت: « به نظر من، جوانان امروزی فوق‌العاده بااستعداد و با اعتماد به نفس هستند. این خیلی خوب است، زیرا آنها به وضوح علایق و عدم علایق خود را ابراز می‌کنند. با این حال، صرف نظر از نسلی که در آن هستیم، باید بدانیم که چگونه به نیازهای خودمان گوش دهیم تا سلامت روان خود را پرورش دهیم. ایجاد عادت ورزش با ورزش مورد علاقه؛ ​​تمرین ذهن؛ توجه به یک رژیم غذایی کامل و معقول؛ تنظیم و متعادل کردن زمان برای کار، خانواده و خودتان، موارد ضروری برای کمک به تغییر ارزش‌های معنوی هر فرد هستند. به طور خاص، همیشه در زندگی طرز فکر مثبتی داشته باشید.»

در نوامبر ۲۰۲۴، VNG کمپین «U درونی» را با پیام «U درونی را در آغوش بگیرید» (به احساسات واقعی خود احترام بگذارید) راه‌اندازی کرد، با هدف کمک به کارمندان برای یافتن تعادل بین کار و زندگی شخصی و در نتیجه ایجاد یک محیط زندگی و کار مثبت و سالم. کمپین U درونی با هدف افزایش آگاهی از اهمیت سلامت روان، هدایت استارترها به سمت یک طرز فکر مثبت و تغییر یا حذف عادت‌هایی که می‌توانند به احساسات شخصی آسیب برسانند، ایجاد شد.

منبع: https://www.vng.com.vn/news/enterprise/inneru-gen-x-luon-giu-suy-nghi-tich-cuc-de-can-bal-cuoc-song.html