Cinq conseils populaires pour blanchir les dents à domicile incluent l’utilisation de bicarbonate de soude, de mélanges naturellement acides comme du citron ou des fraises écrasées, des bandes blanchissantes pour les dents et du dentifrice blanchissant pour les dents.
Selon le Dr Christoph Benz, le bicarbonate de soude a un léger effet blanchissant, mais une utilisation excessive peut éroder l'émail des dents. Le principal problème est que l'émail dentaire ne se régénère pas tout seul.
Se brosser les dents ou sucer quelque chose de fortement acide peut endommager l'émail des dents - Photo :
En même temps, sucer des substances acides comme du citron ou des fraises en purée peut également rendre vos dents un peu plus blanches, mais les endommagera car l'acide attaque l'émail.
La canne à sucre n’est pas non plus une bonne option, car le fructose se transforme également en acide et attaque également l’émail des dents.
Les bandes blanchissantes et autres produits similaires contenant du peroxyde d'hydrogène ne modifient pas significativement la couleur des dents, contrairement à ce qui est annoncé. Leur efficacité n'est suffisante que pour les personnes ayant bénéficié d'un blanchiment dentaire professionnel.
« Pour les produits de blanchiment, il est conseillé de suivre les instructions figurant sur l'emballage », explique Dirk Kropp, responsable de l'initiative dentaire Pro Dente en Allemagne. La faible concentration de peroxyde d'hydrogène dans les produits limite le risque de dommages directs aux dents, précise-t-il.
Bandes de blanchiment dentaire - Photo : Shutterstock
Le peroxyde d'hydrogène est en fait le produit utilisé lors des blanchiments dentaires professionnels, car les dentistes peuvent légalement l'utiliser à fortes doses dans le cadre d'un traitement. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est déconseillé de blanchir ses dents trop souvent, et les résultats ne sont pas toujours aussi blancs que souhaité.
On le retrouve également dans un produit apparemment inoffensif, souvent choisi par de nombreuses personnes : le dentifrice blanchissant. Le Dr Benz recommande d'être prudent avec ce dentifrice en cas d'utilisation prolongée.
Selon Healthline , les principales causes de décoloration des dents peuvent être certains aliments qui tachent l’émail des dents, l’accumulation de plaque sur les dents ou l’usure de l’émail par un impact.
Pour garder des dents blanches, la première chose à faire est d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire afin d'éliminer la plaque dentaire. Évitez une exposition prolongée au café, au vin rouge, aux sodas et aux fruits rouges ; n'évitez pas de les manger ou de les boire, mais rincez-vous et brossez-vous les dents après chaque consommation.
On pense qu’une alimentation saine, riche en fruits et légumes, favorise la santé dentaire globale.
Source
![[Infographie] L'amitié traditionnelle Vietnam-Sénégal](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/23/4c96a604979345adb452af1d439d457b)
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