La sinusite provoque une inflammation des sinus du nez, causée par des virus et des bactéries. Les symptômes comprennent des maux de tête, une congestion nasale, des démangeaisons des yeux et du nez. Certains aliments aident à renforcer les nutriments du système immunitaire, contrôlant ainsi les symptômes de la maladie.
Les fruits colorés comme les agrumes, les fraises, les myrtilles, les cerises, les tomates, les épinards, le chou frisé et le brocoli sont riches en vitamine C, un antioxydant qui aide le corps à produire des globules blancs et réduit l'inflammation.
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