Le ministère de la Santé recommande de prévenir les effets de la pollution atmosphérique.

Afin de protéger proactivement la santé des populations contre les effets néfastes de la pollution atmosphérique, le Département de la prévention des maladies (Ministère de la Santé) recommande de prévenir les effets de la pollution de l'air.

La pollution atmosphérique peut avoir des conséquences graves sur la santé. Photo : VNA

Le Département de la prévention des maladies encourage la population à surveiller régulièrement la qualité de l'air sur les sites web du ministère de l'Agriculture et de l'Environnement et des départements de l'Agriculture et de l'Environnement des provinces et des villes afin de prendre les mesures préventives et de protection de la santé appropriées ;

Lorsque vous sortez de chez vous, portez toujours un masque de qualité et portez-le correctement.

Nettoyez régulièrement votre chambre et votre maison, et veillez à ce que votre environnement soit propre et aéré. Si la poussière est abondante ou si l'air est pollué à des niveaux élevés, voire dangereux, portez un masque et des lunettes de protection lors du nettoyage.

Limitez l'utilisation ou remplacez l'utilisation des poêles à charbon à nid d'abeille, du bois de chauffage et de la combustion de paille par des cuisinières électriques, des cuisinières à induction ou des cuisinières à gaz.

Planter des arbres contribue à prévenir la poussière et à purifier l'air.

Pour les fumeurs de cigarettes et de tabac : il est conseillé d’arrêter ou de limiter sa consommation ; il est interdit de fumer à l’intérieur. Pour les non-fumeurs : il est conseillé de s’éloigner de la fumée de cigarette.

Surveillez régulièrement votre santé et faites-vous examiner régulièrement.

Pour les personnes sensibles aux polluants atmosphériques (enfants, femmes enceintes, personnes atteintes de maladies respiratoires ou cardiovasculaires, personnes âgées), il est recommandé d'éviter l'exposition aux sources d'émissions polluantes provenant des véhicules ; des chantiers de construction ; des zones de cuisson utilisant du charbon, du bois de chauffage, de la paille ou d'autres zones à risque de pollution atmosphérique ;

En période de pollution atmosphérique, si des symptômes ou des maladies aiguës apparaissent, comme de la fièvre, une rhinopharyngite, une pneumonie bronchique, de l'hypertension ou des maladies cardiovasculaires, consultez immédiatement un médecin pour un examen et un traitement. Parallèlement, améliorez votre alimentation pour renforcer votre condition physique et votre système immunitaire ; veillez à bien vous couvrir en hiver et évitez les brusques coups de froid.

Les personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent suivre scrupuleusement le traitement prescrit par leur médecin. En cas de symptômes ou d'aggravation, elles doivent consulter immédiatement un établissement médical spécialisé pour un examen, une consultation et un traitement.

Les personnes âgées et celles souffrant de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent se soumettre à des examens médicaux réguliers.

Lorsque l'indice de qualité de l'air atteint des niveaux dangereux, les personnes sensibles doivent éviter toute activité extérieure.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air (IQA) est à un niveau moyen de 51 à 100, pour les personnes normales : participer à des activités de plein air sans restrictions.

Pour les personnes sensibles, réduire le temps passé à l'extérieur et les activités physiques intenses ;

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air (IQA) est mauvais (101 - 150) : pour les personnes normales, réduire le temps passé à l'extérieur, en particulier pour celles qui présentent des symptômes tels que des irritations oculaires, de la toux ou des maux de gorge ; limiter ou éviter les activités dans les zones à haut risque de pollution de l'air (telles que les rues, les carrefours, les chantiers de construction, les zones de production industrielle, les villages artisanaux et autres zones polluées).

Les élèves peuvent participer à des activités de plein air, mais doivent limiter les exercices physiques ou les activités qui nécessitent un effort intense et prolongé.

Pour les personnes sensibles, limitez les activités extérieures et les efforts physiques intenses. Privilégiez le repos et les activités physiques légères. Réduisez ou cessez immédiatement toute activité en cas d'apparition de symptômes tels que toux, oppression thoracique ou respiration sifflante.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes matin et soir avec une solution saline, surtout après être sorti.

Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures urgentes de lutte contre la pollution atmosphérique à Hanoï. Photo : VNA

Mesures préventives pour protéger sa santé lorsque l'indice de qualité de l'air (IQA) atteint un niveau élevé (151 à 200) : il est conseillé aux personnes en bonne santé de limiter leurs activités extérieures et d'éviter les efforts physiques intenses. Si vous devez travailler ou pratiquer une activité en extérieur, privilégiez les moments de la journée où la pollution est moindre, accordez-vous des pauses régulières et optez pour une activité d'intensité modérée. Évitez les zones à haut risque de pollution atmosphérique.

Si vous devez voyager, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

Il est conseillé de limiter l'ouverture des fenêtres et des portes lorsque l'air est fortement pollué, en particulier pour les familles vivant à proximité des axes routiers ou dans des zones de pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Pour les personnes sensibles, il est conseillé d'éviter les activités extérieures ou celles qui exigent un effort physique intense. Les activités physiques, comme le sport, doivent être pratiquées à l'intérieur. Il est également recommandé de limiter l'ouverture des fenêtres et des portes en cas de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.
Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air (IQA) atteint des niveaux très mauvais (201 à 300) : il est conseillé aux personnes en bonne santé d'éviter les activités extérieures prolongées ou les efforts physiques intenses et de privilégier les activités intérieures.

Évitez de travailler dans des zones à haut risque de pollution atmosphérique. Si vous devez absolument travailler dans de telles zones, vous devez porter un masque filtrant les particules fines (particules de diamètre aérodynamique ≤ 2,5 μm).

Si vous devez voyager, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en période de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Pour les personnes sensibles, il est conseillé d'éviter toute activité extérieure, de privilégier les activités intérieures ou de les reporter à un jour où la qualité de l'air sera meilleure. Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en cas de forte pollution atmosphérique.

Si vous devez sortir, limitez au maximum votre temps passé à l'extérieur et portez un masque qui filtre les particules fines. Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air (IQA) atteint un niveau dangereux de 301 à 500 : pour les personnes normales, évitez les activités extérieures, privilégiez les activités intérieures ou reportez vos activités à un autre jour où l'indice de qualité de l'air est meilleur ; fermez les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l'exposition aux polluants.

Pour les personnes sensibles, évitez toutes les activités extérieures et privilégiez les activités intérieures ; fermez les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l’exposition aux polluants ; surveillez votre santé et, en cas de symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

En cas de forte pollution de l'air (indice de qualité de l'air [IQA] quotidien supérieur ou égal à 301 pendant trois jours consécutifs), conformément au Document consolidé 01/VBHN-BTNMT du 10 janvier 2025 portant application du décret relatif à la protection de l'environnement, il est possible d'envisager la suspension ou l'aménagement des horaires d'ouverture des administrations, des organismes et des établissements scolaires. Si la présence scolaire est obligatoire, il convient d'éviter les activités extérieures, de privilégier les activités intérieures ou d'adapter les horaires scolaires en conséquence. Les activités rassemblant un grand nombre de personnes en extérieur doivent être temporairement suspendues.

Selon VNA

Source : https://baohaiphong.vn/bo-y-te-khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-528626.html