Le mutisme n’est généralement pas le symptôme d’une maladie dangereuse, mais il est ennuyeux et peut rendre les vacances moins que parfaites.
Est-ce que manger des graines rend muet ?
La mutisme est-il causé par la consommation de graines de pastèque, de graines de tournesol, de noix de cajou, de châtaignes… ? En réalité, ces noix ne provoquent pas d'extinction de voix. Cependant, leur coque soyeuse et leur forte teneur en matières grasses (huile) sont irritantes et provoquent de la toux, entraînant une inflammation du larynx, entraînant un enrouement et une extinction de voix.
Si vous toussez beaucoup et perdez la voix après avoir mangé ces noix, arrêtez, buvez de l'eau tiède et, si possible, gargarisez-vous. Ensuite, mangez des aliments chauds, mous ou liquides, et limitez vos paroles fortes… pour apaiser la muqueuse de la gorge, réduire l'irritation et laisser le temps au larynx de récupérer.
Limitez votre consommation de noix si vous avez de la toux.
De plus, l’utilisation de sirop contre la toux à base de plantes ou de miel est également un moyen d’apaiser l’irritation, de réduire la toux et de réduire progressivement les symptômes d’enrouement.
Est-ce que boire beaucoup d’eau glacée atténue votre voix ?
Boire trop d'eau froide peut provoquer des maux de gorge. De plus, la glace vendue dans la rue peut être produite à partir d'eau insalubre, voire contaminée par des virus ou des bactéries. Par conséquent, boire de la glace peut entraîner des infections virales ou bactériennes, provoquant des maux de gorge et une laryngite.
Lorsque vous présentez des symptômes de mal de gorge après avoir bu de l'eau glacée, tels qu'une toux abondante, un enrouement ou une perte de voix, vous devez prendre les mesures suivantes pour réduire l'irritation de la gorge et du larynx, réduire l'enflure et soulager la douleur :
Arrêtez de boire de l'eau glacée et froide et buvez de l'eau tiède, buvez de petites gorgées et buvez suffisamment d'eau chaque jour ; les enfants en fonction du poids et les adultes environ 2 litres d'eau par jour.
Limitez les conversations, limitez les pleurs et limitez absolument les cris.
Une bonne hygiène bucco-dentaire comprend le brossage des dents, l'utilisation d'un brosse-langue, les gargarismes à l'eau salée, les bains de bouche ou les sprays buccaux. Cependant, les bains de bouche et les sprays buccaux doivent être utilisés en cas de mal de gorge ou d'extinction de voix. Ils ne doivent pas être utilisés quotidiennement, car ils risquent de déséquilibrer la microflore buccale.
Portez un masque lorsque vous sortez, éloignez-vous de la poussière et de la fumée.
Mangez et buvez avec une nutrition adéquate, en particulier des vitamines comme la vitamine C provenant des oranges, des citrons, des goyaves, des mangues...
Parler trop vous rend-il muet ?
Pendant les vacances, le système vocal est « surchargé » à cause des jeux, des cris, des chants ou tout simplement des conversations trop nombreuses.
Cette « surcharge » rend les organes vocaux sensibles, car ils travaillent trop, n'ont pas le temps de se reposer et de récupérer, et sont donc sujets aux infections. Même lorsque des symptômes d'extinction de voix apparaissent, le chuchotement fait vibrer les membranes vibrantes aussi intensément que le cri.
Alors, lorsque vous avez une voix rauque ou muette, la première chose à faire est de rester silencieux afin que votre gorge et votre larynx aient le temps de se reposer et de récupérer.
Pour préserver votre voix après le Têt, il ne faut pas parler trop longtemps et continuellement pendant plus d'une heure et ne pas parler à trop grande distance... Lorsque vous présentez des symptômes de perte de voix, vous devez immédiatement limiter vos paroles et combiner les méthodes pour apaiser votre gorge et votre larynx comme mentionné ci-dessus.
La fumée d’encens provoque-t-elle le mutisme ?
L’inhalation d’une grande quantité de fumée d’encens peut provoquer une laryngite dont le mécanisme d’action n’est pas inférieur à celui des cigarettes.
En particulier pour les personnes allergiques à la fumée d'encens ou inhalant de l'encens fabriqué à partir d'ingrédients d'origine inconnue, toxiques ou trop parfumés, l'encens irrite les muqueuses des voies respiratoires et provoque de la toux. Il endommage ensuite les voies respiratoires, y compris le larynx, provoquant laryngite, enrouement et même extinction de voix.
Pour les personnes allergiques ou sensibles à la fumée d'encens, il est conseillé de porter un masque lors des sorties pendant le Têt, de limiter le séjour dans les pièces fermées où brûle de l'encens, de maintenir un environnement aéré et propre, en particulier dans la chambre, et de laisser entrer et sortir l'air. Prenez des mesures pour apaiser la gorge et réduire les gonflements ou les laryngites, comme indiqué aux sections 1 et 2.
Autres causes
D'autres causes de mutisme pendant le Têt incluent :
Les aliments frits contiennent beaucoup de graisse, ce qui stimule la toux et provoque un léger enrouement, mais aussi une perte grave de la voix.
Le temps froid et sec du Têt, ainsi que les voyages printaniers par mauvais temps, provoquent souvent une rhinopharyngite ou une laryngite. De plus, l'air trop sec provoque la production de mucosités protectrices par les voies respiratoires et gêne la prononciation.
Les veillées tardives et un mode de vie irrégulier sont des causes indirectes de laryngite. Le manque de sommeil et de nutriments réduit la résistance de l'organisme et le rend vulnérable aux maladies opportunistes telles que la grippe, l'infection par le virus de la grippe ou d'autres virus et bactéries responsables d'une inflammation des voies respiratoires, provoquant ainsi une laryngite due à l'attaque de ces agents.
Outre les allergies à la poussière, au tabac ou à la fumée d'encens mentionnées précédemment, le printemps est la saison des maladies allergiques telles que la rhinite allergique et l'asthme bronchique. Ces maladies se manifestent par des symptômes tels que toux, éternuements, écoulement nasal, étouffement… Chez les personnes allergiques, ces symptômes apparaissent rapidement et de manière persistante, provoquant une laryngite et une perte de voix pendant le Têt.
Laryngite causée par des virus et des bactéries
À l'approche du Têt, les lieux comme les supermarchés, les cinémas, les lieux publics ou même les maisons, où de nombreuses personnes se rassemblent, constituent des conditions extrêmement propices à la propagation des virus et des bactéries. Ces agents pathogènes pénètrent dans l'organisme par les orifices naturels, généralement et le plus souvent par le nez et la gorge, et provoquent une laryngite, entraînant un enrouement ou une perte de voix.
Pour prévenir, voici les conseils du médecin :
- Buvez beaucoup d’eau, faites de l’exercice régulièrement, mangez à l’heure et consommez une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires.
- Faites-vous vacciner complètement et donnez la priorité aux deux principaux vaccins qui doivent être administrés : le vaccin contre la grippe et le vaccin contre le pneumocoque.
- Si vous pouvez déterminer la cause de votre mutisme, vous ne devez pas fumer, limiter les endroits avec de nombreux allergènes, porter un masque et nettoyer votre corps et votre environnement de vie pour minimiser les allergènes.
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