Coupure du silence soudaine pendant les fêtes du Têt, que faire ?

La perte de communication n'est généralement pas le symptôme d'une maladie dangereuse, mais elle est agaçante et peut gâcher les vacances.

Est-ce que manger des graines rend muet ?

La consommation de graines de pastèque, de graines de tournesol, de noix de cajou, de châtaignes… provoque-t-elle le mutisme ? Ces noix ne provoquent pas directement la perte de la voix. Cependant, leur coque et leur forte teneur en matières grasses (huile) sont irritantes et peuvent causer une toux, entraînant une inflammation du larynx, puis un enrouement et une perte de la voix.

Si vous toussez beaucoup et que vous perdez la voix après avoir mangé ces noix, arrêtez-vous, buvez de l'eau tiède et faites éventuellement un gargarisme. Ensuite, mangez des aliments chauds, mous ou liquides, et évitez de parler fort… afin d'apaiser la gorge, de réduire l'irritation et de laisser le larynx se reposer.

Limitez votre consommation de noix si vous avez une toux.

De plus, l'utilisation de sirop contre la toux à base de plantes ou de miel est également un moyen d'apaiser l'irritation, de réduire la toux et d'atténuer progressivement les symptômes d'enrouement.

Boire beaucoup d'eau glacée atténue-t-il le volume de la voix ?

Boire trop d'eau froide peut provoquer des maux de gorge. De plus, la glace vendue dans la rue peut être fabriquée à partir de sources d'eau insalubres, voire contaminées par des virus ou des bactéries. Par conséquent, en consommant de la glace, on s'expose à une infection virale ou bactérienne, pouvant entraîner des maux de gorge et une laryngite.

Si vous présentez des symptômes de mal de gorge après avoir bu de l'eau glacée, tels que toux, enrouement ou perte de voix, vous devriez prendre les mesures suivantes pour réduire l'irritation de la gorge et du larynx, diminuer l'enflure et soulager la douleur :

Arrêtez de boire de l'eau glacée ou froide et buvez de l'eau tiède, par petites gorgées, et buvez suffisamment d'eau chaque jour ; les enfants selon leur poids et les adultes environ 2 litres d'eau par jour.

Limitez les paroles, limitez les pleurs et limitez absolument les cris.

Une bonne hygiène buccale comprend le brossage des dents, l'utilisation d'une brosse à langue, les gargarismes à l'eau salée, les bains de bouche ou les sprays buccaux. Cependant, les bains de bouche et les sprays buccaux doivent être utilisés uniquement en cas de maux de gorge ou d'enrouement, et non quotidiennement, car cela risque de perturber la flore buccale.

Portez un masque lorsque vous sortez, évitez la poussière et la fumée.

Mangez et buvez des aliments aux valeurs nutritionnelles adéquates, notamment des vitamines comme la vitamine C présente dans les oranges, les citrons, les goyaves, les mangues...

Parler trop vous rend-il muet ?

Pendant les fêtes, le système vocal est « surchargé » car on joue, on crie, on chante ou on parle tout simplement trop.

Cette « surcharge » fragilise les organes vocaux car ils travaillent excessivement, n'ont pas le temps de se reposer et de récupérer, et sont vulnérables aux infections. Même en cas de perte de voix, chuchoter fait vibrer les membranes vocales aussi intensément que crier.

Ainsi, lorsque vous avez la voix rauque ou aphone, la première chose à faire est de rester silencieux pour donner à votre gorge et à votre larynx le temps de se reposer et de récupérer.

Pour préserver votre voix après le Têt, il est conseillé de ne pas trop parler, de ne pas parler en continu pendant plus d'une heure et de ne pas parler de trop loin… Dès les premiers signes d'enrouement, il faut limiter immédiatement le fait de parler et appliquer les méthodes mentionnées précédemment pour apaiser la gorge et le larynx.

La fumée d'encens provoque-t-elle le mutisme ?

Inhaler beaucoup de fumée d'encens peut provoquer une laryngite, avec un mécanisme d'action tout aussi similaire à celui des cigarettes.

Les personnes allergiques à la fumée d'encens, ou qui inhalent un encens composé d'ingrédients d'origine inconnue, toxiques ou trop parfumés, peuvent présenter une irritation des muqueuses respiratoires, provoquant une toux. Cette toux peut ensuite endommager les voies respiratoires, notamment le larynx, et entraîner une laryngite, un enrouement, voire une aphonie.

Pour les personnes allergiques ou facilement irritées par la fumée d'encens, il est conseillé de porter un masque lors des sorties pendant le Têt, de limiter le temps passé dans les pièces fermées où l'encens brûle, et de veiller à ce que l'environnement soit aéré et propre, notamment la chambre à coucher, qui doit être bien ventilée. Prenez les mesures indiquées dans les sections un et deux pour apaiser la gorge et réduire les gonflements ou la laryngite.

Autres causes

Parmi les autres causes de mutisme pendant le Têt, on peut citer :

Les aliments frits contiennent beaucoup de matières grasses, qui stimulent la toux et peuvent provoquer un léger enrouement, voire une perte de la voix dans les cas les plus graves.

Le froid et la sécheresse pendant le Têt, ainsi que les voyages printaniers par mauvais temps, provoquent souvent des rhinopharyngites ou des laryngites. De plus, l'air est trop sec, ce qui entraîne une surproduction de mucosités par les voies respiratoires, lesquelles protègent la voix et gênent l'élocution.

Les nuits blanches et un mode de vie irrégulier sont des causes indirectes de laryngite. En cas de manque de sommeil et de nutriments, l'organisme perd de son immunité et devient vulnérable aux maladies opportunistes telles que la grippe, les infections par le virus grippal ou d'autres virus et bactéries provoquant une inflammation des voies respiratoires ; la laryngite peut alors survenir suite à l'attaque de ces agents pathogènes.

Outre les allergies à la poussière, à la cigarette ou à l'encens mentionnées précédemment, le printemps est la saison des maladies allergiques telles que la rhinite allergique et l'asthme bronchique. Ces maladies se manifestent par des symptômes comme la toux, les éternuements, l'écoulement nasal et les suffocations. Chez les personnes allergiques, ces symptômes apparaissent rapidement et de façon persistante, pouvant entraîner une laryngite et une perte de voix pendant le Têt.

Laryngite causée par des virus et des bactéries

À l'approche du Têt, les supermarchés, les cinémas, les lieux publics et même les foyers, où se rassemblent de nombreuses personnes, constituent des conditions extrêmement favorables à la propagation des virus et des bactéries. Ces agents pathogènes pénètrent dans l'organisme par les voies naturelles, généralement le nez et la gorge, et provoquent des laryngites, entraînant un enrouement ou une perte de la voix.

Pour prévenir tout problème, voici les conseils de votre médecin :

1. Buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice régulièrement, mangez à heures fixes et consommez une variété d'aliments provenant de tous les groupes alimentaires.
2. Vaccination complète et priorisation des deux principaux vaccins : vaccin contre la grippe et vaccin antipneumococcique.
3. Si vous parvenez à déterminer la cause de votre urticaire, vous ne devez pas fumer, limiter votre exposition aux lieux riches en allergènes, porter un masque et maintenir votre corps et votre environnement propre afin de minimiser les allergènes.

Lien source: https://thanhnien.vn/bong-dung-tat-tieng-mua-tet-phai-lam-sao-185240211093705071.htm