Mangez beaucoup d'aubergines
L’aubergine est considérée comme un adoucissant des vaisseaux sanguins, un aliment qui protège le cœur et aide à réduire la tension artérielle. De plus, l'aubergine contient beaucoup de vitamine P et de composés flavonoïdes, qui peuvent adoucir et nettoyer les vaisseaux sanguins, augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins et prévenir la rupture artérielle.
Les personnes dont les vaisseaux sanguins vieillissent et qui souhaitent nettoyer leurs vaisseaux sanguins doivent boire régulièrement du jus d’aubergine 3 fois par semaine.
Mangez beaucoup d'ail
L’ail est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Selon les Japonais, l’ail est le sauveur des vaisseaux sanguins qui aide à prolonger la vie.
Manger beaucoup d’ail et utiliser des produits à base d’ail est l’un des « secrets » japonais pour aider à nettoyer les vaisseaux sanguins et à éliminer les caillots sanguins dangereux dans les artères.
L'ail contient de l'allicine qui peut affaiblir l'activité des enzymes de synthèse du cholestérol dans le foie, contribuant ainsi à réduire le cholestérol dans le corps.
Manger beaucoup d’ail et utiliser des produits à base d’ail est l’un des « secrets » japonais pour aider à nettoyer les vaisseaux sanguins et à éliminer les caillots sanguins dangereux dans les artères.
Augmenter la consommation de hareng
Le hareng est un poisson marin disponible au Vietnam, riche en acides gras insaturés, qui peuvent améliorer la viscosité du sang.
De plus, manger beaucoup de hareng fournit également une grande quantité de DHA à l'organisme, contribuant ainsi à réduire le mauvais cholestérol et à réduire le risque de caillots sanguins et de graisses dans le sang.
Mangez du chou régulièrement
Le chou est considéré par les Japonais comme un aliment précieux, qui augmente l'élasticité de la peau et l'élasticité artérielle.
Le chou est un aliment riche en vitamine C, en potassium, en calcium et en fibres, bénéfiques pour la santé.
Le chou est un aliment riche en vitamine C, en potassium, en calcium et en fibres, bénéfiques pour la santé. En particulier, le chou contient de l'isothiocyanate - un puissant antioxydant, et de la vitamine U rare, qui est efficace pour protéger la paroi des vaisseaux sanguins, favoriser une circulation sanguine rapide et rendre les vaisseaux sanguins plus sains.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm
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