Comment ajouter des graines de chia au caillé pour aider à perdre du poids et de la graisse viscérale

Le caillé est bénéfique pour la perte de poids et de graisse viscérale. Graphiques : Ha May

Graines de chia avec du caillé ordinaire

Ingrédients : Graines de chia, caillé.

Méthode : Une façon simple d'ajouter des graines de chia au caillé est de les saupoudrer sur le dessus avant de servir, donnant une texture croquante au caillé crémeux.

Graines de chia trempées dans du lait de coco

Ingrédients : Graines de chia trempées dans du jus de fruits ou du lait de coco, caillé.

Méthode : Pour une option plus riche, faites tremper les graines de chia dans du lait de coco avant de les ajouter au caillé pour une saveur sucrée et délicieuse.

Smoothie aux graines de chia et au caillé

Ingrédients : Graines de chia, caillé.

Préparation : Pour une texture plus lisse, mixez les graines de chia avec le lait caillé au blender jusqu'à obtenir un mélange homogène. Cela enrichira le smoothie en nutriments et le rendra plus efficace pour la perte de poids et de graisse viscérale.

Pouding au caillé de graines de chia

Ingrédients : Graines de chia, caillé, 1 cuillère à café de miel, une poignée de fruits secs.

Méthode : Préparez un pudding aux graines de chia en mélangeant des graines de chia avec du caillé, du miel et des fruits secs, puis réfrigérez pour épaissir et obtenir un dessert ou un petit-déjeuner délicieux et nutritif.

Source : https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/cach-them-hat-chia-vao-sua-dong-giup-giam-can-mo-noi-tang-1384301.ldo