« Traverser les ténèbres » – Un voyage vers la maîtrise de soi et la dépression

Voici le contenu d'une série de conférences qui se tiendront à Da Nang (6 juillet), à Hanoï (14 juillet) et à Hô Chi Minh-Ville (21 juillet) afin d'aider la communauté à avoir une vision correcte de la dépression.

La compréhension de la dépression s'est améliorée par rapport au passé, mais la stigmatisation reste très répandue, ce qui amène de nombreuses personnes à ne pas accepter leur état, à le cacher et à ne pas rechercher de soins ni de soutien.

Les proches des personnes souffrant de dépression rencontrent également des difficultés car ils ne possèdent pas suffisamment de connaissances sur la dépression ou ne savent pas comment soutenir leur proche.

Lorsqu'elles recherchent du soutien, les personnes souffrant de dépression ont également des difficultés à trouver des informations sur les lieux où trouver des soins.

L'émission-débat « Traverser les ténèbres - Un parcours d'autocontrôle face à la dépression » a été organisée par Caring From Distance, une organisation sociale qui s'engage à utiliser la science et les ressources disponibles pour créer des changements positifs et améliorer la qualité de la vie mentale.

Le programme est basé sur le livre « Dépression et compétences d'autogestion de la dépression » du Dr Tran Kieu Nhu, fondateur de Caring From Distance, et sur les résultats de la recherche « Tele-SSM : une initiative visant à appliquer la technologie téléphonique pour intervenir dans le développement de compétences d'autogestion de la dépression au Vietnam ».

Couverture du livre du Dr Tran Kieu Nhu.

Ce séminaire vise à sensibiliser le public à la dépression et à lui faire découvrir des connaissances scientifiques sur ce sujet.

Cela permet aux gens de se rendre compte que la dépression n'est pas aussi effrayante qu'on le pense, que ces moments difficiles ont une signification et qu'il existe des outils et des compétences pour les surmonter.

Cette série de conférences a été organisée dans les trois régions afin d'aider la communauté à avoir une vision correcte de la dépression, en prenant conscience que ces différentes phases ont également certaines significations. et disposer des outils et des compétences nécessaires pour se relever, surmonter l'épreuve et solliciter le soutien adéquat en cas de besoin.

Bien plus qu'une table ronde et des témoignages d'experts, de conférenciers et d'invités, le programme offre une expérience immersive du parcours à travers la dépression, immersive et sensorielle.

Ici, le Dr Tran Kieu Nhu et d'autres intervenants parleront au public des signes et des causes de la dépression, des obstacles liés aux stéréotypes de genre, des différences générationnelles dans l'accès aux soins et aborderont la pratique des techniques d'autogestion de la dépression.

Le public a également eu l'occasion d'écouter des personnes ayant pratiqué l'autogestion de la dépression partager leurs histoires et leurs connaissances scientifiques sur le sujet.

Parallèlement à la discussion, une exposition présente 17 peintures de personnes ayant souffert ou souffrant de dépression, ainsi que leurs sentiments lorsqu'elles se remémorent leur parcours ; des activités permettent de réfléchir aux étapes difficiles de la vie qui sont importantes pour chacun, et des performances musicales créent un lien émotionnel et diffusent des messages sur le sens de la vie.

Le Dr Tran Kieu Nhu a dédicacé le livre « Dépression et techniques d'autocontrôle » à la fin du programme. Lien d'inscription : https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Source : https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html