Décrypter le secret de la consommation d'eau de coco pour se rafraîchir lors des journées chaudes

Vous serez surpris d’apprendre que les coups de chaleur, une maladie grave causée par des températures élevées, peuvent être évités grâce à l’eau de coco.

Le Dr V Ashwin Karuppan, de l'hôpital Gleneagles HealthCity Chennai (Inde), conseille que lorsque le temps est chaud et que vous transpirez beaucoup, vous devriez reconstituer les minéraux perdus avec de l'eau de coco, selon le New Indian Express.

L'eau de coco est une boisson anti-déshydratation efficace grâce à sa richesse en électrolytes, rapidement absorbés par le sang. Ses propriétés rafraîchissantes naturelles régulent la température corporelle, tandis que ses antioxydants protègent contre les dommages causés par la chaleur, ce qui en fait un puissant bouclier contre les coups de chaleur.

L'eau de coco peut prévenir les coups de chaleur

Photo : AI

3 raisons pour lesquelles l'eau de coco peut prévenir les coups de chaleur

Le coup de chaleur est une affection grave causée par une exposition prolongée à des températures élevées. Il peut entraîner déshydratation, vertiges et même des complications potentiellement mortelles s'il n'est pas traité rapidement. L'eau de coco est un remède naturel reconnu pour prévenir les coups de chaleur.

Voici trois bonnes raisons pour lesquelles l’eau de coco est un bouclier efficace contre les coups de chaleur.

Excellent équilibre électrolytique et hydratation. L'une des principales causes d'insolation est la déshydratation. Exposé à des températures élevées, le corps perd de l'eau et des électrolytes essentiels comme le sodium, le potassium et le magnésium par la transpiration. L'eau de coco est riche en ces électrolytes, ce qui la rend bien plus efficace que l'eau plate pour reconstituer les fluides perdus.

La composition naturelle de l'eau de coco est compatible avec l'équilibre électrolytique du sang, permettant une absorption et une hydratation rapides. Par temps chaud, boire un verre d'eau de coco peut contribuer à prévenir la déshydratation, à rafraîchir le corps et à l'hydrater.

Effet rafraîchissant naturel. L'eau de coco possède des propriétés rafraîchissantes naturelles qui aident à réguler la température corporelle. Contrairement aux boissons sucrées qui peuvent déshydrater davantage, l'eau de coco rafraîchit et rafraîchit le corps de l'intérieur.

La texture légère et les propriétés hydratantes de l'eau de coco aident à rafraîchir le corps, ce qui en fait une boisson idéale pour les journées chaudes. Selon le Times Of India, boire de l'eau de coco tout au long de la journée peut contribuer à maintenir une température corporelle stable et à prévenir les coups de chaleur, source d'insolation.

Riche en antioxydants et nutriments, l'eau de coco est riche en antioxydants tels que la vitamine C et les cytokinines, qui contribuent à protéger l'organisme du stress oxydatif causé par une chaleur excessive. Ces antioxydants combattent l'inflammation et préviennent les dommages cellulaires liés à l'exposition au soleil. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires apaisent l'organisme et réduisent les effets du stress thermique. Boire régulièrement de l'eau de coco par temps chaud permet non seulement de se rafraîchir, mais aussi de renforcer les défenses de l'organisme contre les dommages causés par la chaleur.

Source : https://thanhnien.vn/giai-ma-bi-mat-uong-nuoc-dua-giai-nhet-ngay-nang-nong-cuc-da-185250605224624155.htm