De plus, une hyperglycémie non traitée peut entraîner de graves problèmes de santé, affectant les yeux, les reins, les nerfs et le cœur. Heureusement, il existe une boisson populaire qui pourrait être la solution pour lutter contre l'hypercholestérolémie et l'hyperglycémie : le thé vert.
Le thé vert pourrait être la clé pour lutter contre l’hypercholestérolémie et la glycémie
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L'effet du thé vert sur la réduction du taux de mauvais cholestérol
Le thé vert a des propriétés stimulantes pour le métabolisme et peut contribuer à réduire le taux de mauvais cholestérol. Il contient de nombreux composés végétaux susceptibles d'améliorer la santé cardiaque. Une revue de 31 études réalisée en 2020 a révélé que le thé vert contribuait à réduire le mauvais cholestérol LDL et le taux de cholestérol total.
Des études ont montré que l'ingrédient actif EGCG - la principale catéchine du thé vert, a la capacité de réduire le LDL et le cholestérol total, grâce à ses puissants effets antioxydants qui aident à réduire l'inflammation.
De plus, les polyphénols contenus dans le thé vert peuvent améliorer la fonction endothéliale, un aspect important du maintien de la santé cardiaque.
L’hyperglycémie, si elle n’est pas traitée, peut entraîner de graves problèmes de santé, affectant les yeux, les reins, les nerfs et le cœur.
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La capacité du thé vert à contrôler la glycémie
L'EGCG contenu dans le thé vert aide à contrôler la glycémie. Des recherches montrent que la consommation de thé vert peut améliorer la sensibilité à l'insuline, diminuer la glycémie à jeun et réduire le taux moyen d'HbA1c. Une méta-analyse complète de 27 études, réalisée en 2019, a révélé que la consommation de thé vert, à court et à long terme, réduisait la glycémie à jeun, selon Healthline .
Une autre méta-analyse incluant 17 études a également révélé que la consommation de thé vert réduisait considérablement la glycémie à jeun et les niveaux d’HbA1c.
Boire du thé vert au lieu de boissons sucrées peut également réduire le risque de diabète de type 2.
Il est toutefois important de rappeler que le thé vert ne doit pas se substituer aux traitements conventionnels contre l'hypercholestérolémie et le diabète. Consultez toujours votre médecin avant tout changement.
Source : https://thanhnien.vn/ha-cholesterol-va-duong-huyet-bang-do-uong-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185250515210912493.htm
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