Des résultats inattendus après 15 minutes d'exercice

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Symptômes de défécation à ne pas ignorer chez les hommes ; Brûlures de la peau au soleil, que faire pour y remédier ? ; 9 points communs des personnes qui vivent le plus longtemps...

Découvrez à quel moment de l'exercice physique contribue à prévenir le cancer

Une nouvelle étude présentée aux États-Unis apporte une bonne nouvelle aux personnes occupées : seulement 15 minutes d’exercice par jour peuvent aider à prévenir le cancer.

Ainsi, après seulement 15 minutes d'exercice, le nombre de cellules tueuses, spécialisées dans la recherche et la destruction des cellules cancéreuses, a augmenté de manière significative. La particularité des cellules tueuses naturelles (appelées cellules tueuses) est leur capacité à détecter et à détruire les cellules cancéreuses. Ces cellules sont les agents de recherche et de destruction du système immunitaire.

15 minutes d'exercice peuvent aider à prévenir le cancer

Les scientifiques savent que l’exercice peut augmenter les niveaux de cellules tueuses, mais on ne sait pas exactement quelle quantité d’exercice est la plus efficace pour obtenir cet effet.

Des scientifiques de l'Université de Houston (États-Unis) souhaitent désormais déterminer à partir de combien de minutes d'exercice le nombre de cellules tueuses dans le sang augmente significativement et si un exercice plus long augmente encore le nombre de cellules tueuses.

Pour ce faire, ils ont recruté dix volontaires âgés de 18 à 40 ans pour faire du vélo d'appartement à intensité modérée. Les chercheurs ont analysé les échantillons sanguins des participants après 15 et 30 minutes afin de vérifier le nombre de cellules tueuses dans leur sang.

Étonnamment, les résultats ont montré qu'après seulement 15 minutes d'exercice, le nombre de cellules tueuses chez les participants avait augmenté de manière significative . Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 9 avril.

Symptômes intestinaux à ne pas ignorer chez les hommes

Les problèmes intestinaux ne sont pas toujours une source d'inquiétude. Mais chez les hommes, surtout à l'approche de la cinquantaine, tout changement inhabituel dans leurs habitudes intestinales doit être noté.

Les irrégularités intestinales peuvent provenir de l’alimentation, mais peuvent également être le signe d’une maladie, voire d’un cancer colorectal.

Une constipation ou une diarrhée prolongée peut être un signe avant-coureur d’anomalies intestinales, voire d’un cancer colorectal.

Le cancer colorectal ne présente souvent pas de symptômes évidents aux premiers stades. Cependant, certaines anomalies peuvent apparaître dans les selles ou lors du transit intestinal. Par conséquent, si ces anomalies persistent, les experts recommandent de consulter un médecin au plus vite.

Le premier symptôme à surveiller chez les hommes lors de la défécation est une modification de la consistance et de la fréquence des selles. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis indiquent qu'une diarrhée ou une constipation fréquentes peuvent être des symptômes de cancer colorectal.

Des selles de forme inhabituelle sont également un signe avant-coureur de cancer colorectal. Des selles saines ont une forme allongée, semblable à un serpent. En revanche, si elles sont fines et petites, comme un crayon, il s'agit très probablement d'un cancer colorectal. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 9 avril.

Coup de soleil sur la peau, que faire pour y remédier ?

L'eau froide, le jus d'aloe vera, le thé à la camomille... sont des moyens efficaces pour vaincre les coups de soleil.

Par temps chaud, sortir et s'exposer au soleil pendant de longues périodes peut provoquer des coups de soleil. En cas de coup de soleil, la peau peut devenir rouge, douloureuse et inconfortable.

Voici quelques moyens de soulager les coups de soleil.

En cas de coup de soleil, la peau peut devenir rouge, douloureuse et inconfortable.

Eau froide. Un coup de soleil est essentiellement une inflammation de la peau. L'un des moyens les plus simples de traiter l'inflammation est de refroidir la zone affectée.

Se baigner peut aider à prévenir l'aggravation d'un coup de soleil. Cependant, il est conseillé d'éviter de nager dans une piscine en cas de coup de soleil, car l'eau de la piscine contient du chlore, ce qui peut irriter davantage la peau.

En cas de coup de soleil, votre peau est extrêmement sensible. Il est donc conseillé d'éviter d'appliquer de la glace directement sur la zone affectée.

Aloe vera. Le liquide contenu dans la plante d'aloe vera est utilisé depuis longtemps pour traiter divers maux, notamment les maux d'estomac. Le liquide d'aloe vera peut également aider à soulager les coups de soleil.

Vous pouvez donc casser un morceau d'aloe vera et l'appliquer directement sur la peau pour soulager la douleur et apaiser l'inconfort causé par les coups de soleil. Vous pouvez également utiliser des gels 100 % aloe vera vendus en pharmacie pour soulager les coups de soleil. Commencez votre journée avec des informations santé. pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-hieu-qua-bat-ngo-khi-tap-the-duc-15-phut-185240408191838135.htm