Efficace ou risqué ?

Je vomis et j'urine fréquemment, mais on ne sait pas si cela fait partie du processus de détoxification.

NTT (27 ans, originaire de Hanoi ) a déclaré qu'elle avait appliqué une formule de désintoxication qu'elle avait trouvée en ligne, mais qu'après l'avoir bue, elle avait dû uriner fréquemment toute la matinée au lieu d'aller à la selle comme indiqué.

De même, Mme Thu (30 ans, vivant à Ho Chi Minh-Ville) a indiqué avoir regardé des vidéos expliquant comment se désintoxiquer à l'aide d'eau salée et avoir essayé à plusieurs reprises.

« Parfois j'arrivais à uriner, mais d'autres fois je ne faisais que vomir. Quant à savoir si cela a un effet détoxifiant ou non, je n'en sais rien », a déclaré Mme Thu.

De son côté, Mme NTH (52 ans, originaire de Dong Nai ) a expliqué qu'elle se sentait souvent fatiguée et qu'elle avait donc suivi les instructions pour une cure de désintoxication à l'eau salée. Cependant, ne connaissant pas le dosage exact, car chaque personne donnait des instructions différentes, elle a préparé l'eau au pif.

« Après l'avoir bu, j'ai ressenti le besoin d'aller à la selle et je suis allée aux toilettes 3 ou 4 fois, comme indiqué dans les vidéos en ligne. Cependant, je souffre d'hypertension et je m'inquiète des conséquences sur mes reins, déjà fragiles. Je me demandais donc si la consommation de cette boisson pourrait me causer des problèmes », a déclaré Mme H.

Les guides de détoxification au sel marin ont suscité beaucoup d'intérêt et ont été largement partagés.

Il n'existe aucune base scientifique ni aucune recherche pour prouver son efficacité.

Selon le Dr Nguyen Thi Phuong, endocrinologue au service de médecine interne générale de l'hôpital international Nam Saigon, le corps humain possède un mécanisme naturel de détoxification impliquant des organes tels que le foie, le pancréas, les reins, le système digestif, la peau et les poumons, permettant d'éliminer les substances nocives. Ces substances toxiques, parmi lesquelles les polluants, les métaux lourds, les produits chimiques de synthèse et les composants chimiques présents dans les aliments transformés, doivent être métabolisées et éliminées par le système excréteur et les glandes sudoripares.

« Comme le corps possède déjà un mécanisme naturel de détoxification, le recours à des méthodes de purification externes ne devrait être envisagé que lorsque les organes responsables du métabolisme et de l’élimination des toxines sont défaillants. Or, l’utilisation de l’eau salée pour détoxifier le corps est actuellement une méthode qui ne repose sur aucun fondement scientifique ni aucune étude prouvant son efficacité », a souligné le Dr Phuong.

Partageant cet avis, le Dr Le Nhat Duy, du Centre médical universitaire de Hô Chi Minh-Ville (antenne 3), a déclaré que la consommation quotidienne d'eau salée diluée est récemment devenue une méthode de détoxification ou un moyen de faciliter la digestion. Or, les données scientifiques montrent que l'eau salée diluée n'a aucun effet détoxifiant. Au contraire, elle peut présenter des risques importants si elle est mal utilisée.

« En réalité, notre corps possède déjà des organes comme le foie, les reins et les poumons qui éliminent naturellement et efficacement les toxines. Boire régulièrement de l'eau salée peut augmenter la pression artérielle, endommager les reins, provoquer un déséquilibre électrolytique, entraîner une déshydratation, causer des œdèmes et nuire à la santé en cas d'utilisation prolongée et inappropriée. Certaines maladies nécessitent une restriction de sel, notamment l'hypertension, l'insuffisance rénale chronique et l'insuffisance cardiaque », a souligné le Dr Duy.

L'utilisation d'eau salée pour détoxifier l'organisme est une méthode qui manque de fondements scientifiques et de recherches pour prouver son efficacité.

La consommation excessive de sel entraîne de nombreux problèmes de santé.

Selon le Dr Phuong, le corps humain a besoin d'un minimum de 200 à 500 mg de sodium, soit l'équivalent de 0,5 à 1,2 g de sel, pour assurer ses fonctions quotidiennes. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande une consommation quotidienne de sel inférieure à 2 g de sodium, soit 5 g de sel. Or, les Vietnamiens consomment en moyenne 9,4 à 10 g de sel par jour, soit le double des besoins et plus que la recommandation de l'OMS.

Un excès de sel dans l'organisme peut entraîner de graves problèmes de santé et des maladies telles que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux.

« Il est déconseillé d'utiliser l'eau salée pour la détoxification sur la base d'informations médicales non vérifiées. Il est indispensable de consulter un professionnel de santé avant d'appliquer toute méthode de soins à domicile. Chaque personne ayant une condition physique unique, il est nécessaire de demander l'avis d'un médecin afin d'appliquer les méthodes de soins les plus adaptées à son organisme, et ainsi éviter tout effet néfaste sur sa santé et celle de sa famille », a conseillé le Dr Phuong.

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Source : https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm