En effectuant plus de 3 200 pompes en 1 heure, un homme de 60 ans bat le record Guinness

Pour une personne normale, quelques dizaines de pompes peuvent entraîner fatigue et fatigue musculaire. Pourtant, un homme de 60 ans en Floride (États-Unis) a réussi à réaliser 3 264 pompes en seulement une heure. Cet exploit lui a valu un nouveau record du monde Guinness.

Rob Stirling, 60 ans, a consacré beaucoup de temps à l'entraînement et à la préparation pour battre le record du monde Guinness. Le précédent record du plus grand nombre de pompes en une heure était de près de 3 200. L'objectif de M. Stirling est donc d'atteindre 3 200, selon UPI (États-Unis).

Combien de pompes pouvez-vous faire en une heure ?

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Lors de son entraînement, M. Stirling a tenté d'effectuer environ 3 200 pompes en une heure et y est parvenu. Cependant, il ne s'agissait que d'un entraînement et, en l'absence d'un représentant du Livre Guinness des records, l'exercice n'a pas pu être reconnu.

Après avoir terminé la préparation, il a officiellement conquis l'objectif en présence de nombreuses personnes, y compris des représentants de l'organisation Guinness des records du monde.

Pour atteindre cet objectif difficile, M. Stirling devait adopter la bonne stratégie. Il ne faisait pas trop de pompes par série, car cela fatiguerait ses muscles trop vite. Il ne faisait qu'une douzaine de pompes à la fois.

« Ma stratégie pour faire le plus de pompes en une heure est de faire des séries courtes. Je fais 12 pompes par série, puis je me lève et me repose environ sept secondes avant d'en faire 12 autres. Et je fais ça pendant une heure », a déclaré Stirling.

M. Stirling n'a pas eu besoin de compter ses pompes, car deux caméras étaient installées à des angles différents pour les enregistrer. Il a confié que l'effort était un défi à la fois physique et mental.

Au bout d'une heure, M. Stirling a non seulement battu le record du monde Guinness, mais a également dépassé son propre objectif. Après avoir terminé la dernière série, il avait réalisé 3 264 pompes.

M. Stirling s'est désormais fixé un objectif pour son prochain record : 144 pompes en une minute.

Le précédent record du plus grand nombre de pompes en une heure avait été établi par Daniel Scali d'Australie en avril 2022. Scali a effectué 3 182 pompes par heure, selon UPI.

Source : https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm