23 ha de surface d'eau, 27 ha d'arbres - fleurs - herbes médicinales, 8 km de sentier de baignade en forêt, 8 couches de végétation et 20 thèmes de retraite différents sont disposés de manière entrelacée, créant un cercle de thérapie et de récupération globale pour les résidents de la zone urbaine d'Eco Retreat.
Eco Retreat - le premier espace urbain thérapeutique, réparateur et régénérateur complet au Vietnam - Photo : ECP
Tout le monde a besoin d'une « retraite »
Le rythme rapide de l’urbanisation, l’urbanisation à haute densité, le rythme de vie effréné et les problèmes actuels sont les raisons pour lesquelles de nombreuses personnes sont progressivement confrontées à des perturbations, à la perte de liens sociaux et familiaux et parfois à la perte de connexion avec elles-mêmes.
La société moderne est remplie de boîtes qui se croisent, de gens qui passent des bâtiments aux voitures juste pour suivre la vie qui les entoure.
Selon les recherches, chaque personne passe en moyenne une demi-journée à l'extérieur par semaine. La principale lumière à laquelle nous sommes exposés quotidiennement est la lumière bleue, celle des écrans de téléphone et des appareils technologiques, qui crée des symptômes de technostress, le stress dû à la technologie.
Les statistiques du ministère de la Santé préviennent également que d'ici 2023, le Vietnam comptera jusqu'à 14 millions de personnes souffrant de troubles mentaux, 42 % des travailleurs vietnamiens subissent régulièrement du stress et ce nombre est en constante augmentation.
Le taux de personnes souffrant de dépression, de maladies respiratoires et cardiovasculaires diminue : pour 3 personnes de plus de 25 ans, au moins 1 personne risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire.
Un environnement de vie qui aide à la thérapie - à la récupération - à la régénération est ce que beaucoup de gens recherchent - Photo : ECP
Les problèmes de santé mentale au quotidien nous poussent à nous ressourcer dans la nature pour être écoutés, apaisés et nous recentrer sur nous-mêmes, créant un besoin de retraite. Tapez simplement « retraite » sur Google et en 0,32 seconde, vous obtiendrez 457 millions de résultats.
Les services de retraite sont également devenus une thérapie de santé populaire au Vietnam, mais ils suivent une approche de « boucle passive ». Lorsque les personnes ont des problèmes de santé, leur esprit se tourne vers cette méthode pour soulager temporairement les symptômes externes.
Après une courte retraite, lorsque nous revenons pour faire face à la pression, au stress et aux impacts constants de la vie, nous nous sentons rapidement épuisés et vides.
Alors, la retraite active, la retraite quotidienne, est-elle possible ? Chacun peut-il se retirer à sa manière ?
Selon de nombreux experts de la santé, se retirer ne consiste pas à quitter des endroits bruyants, ni à fuir la pression, mais à faire une pause pour éteindre le bruit extérieur, activer le mode pour écouter ses propres sons et éveiller les 6 sens.
Une retraite efficace est un cercle de thérapie - récupération - régénération avec deux éléments importants : la nature et les thérapies actives telles que la thérapie, la méditation, la détox, le yoga ou les bains minéraux chauds.
Eco Retreat - un projet qui aide à la thérapie complète, à la récupération et à la régénération
Retraite écologique à l'ouest de Hô-Chi-Minh-Ville, à seulement 30 minutes en voiture du centre du district 1 - Photo : ECP
Poursuivant le voyage du développement immobilier durable, apportant à la communauté une vie riche sous la canopée de la nature : riche en santé, riche en vert, riche en émotions positives, riche en amour et riche en sourires heureux, en 2025, le fondateur d'Ecopark a développé Eco Retreat à l'ouest de Ho Chi Minh-Ville, à seulement 30 minutes en voiture du centre du district 1.
Eco Retreat porte la marque d'une conception forestière thérapeutique, réparatrice et régénératrice avec 80 % de thérapie de retraite dans la nature, 20 % sont des thérapies de retraite actives pour compléter telles que les bains minéraux, la méditation, le yoga, la thérapie spa, les conseils nutritionnels et les conseils psychologiques.
On sait que ce ratio dans les complexes de retraite haut de gamme est actuellement de 50 à 50 %, et pour les environnements de vie quotidiens, le ratio de 80 % de thérapies naturelles aidera les clients à avoir des activités de retraite pratiques et durables au quotidien.
55 % de la superficie de l'Eco Retreat est consacrée à l'aménagement paysager - Photo : ECP
On peut voir que l'ADN de chaque projet du fondateur d'Ecopark possède le même code génétique : la plus grande surface appartient au paysage, la deuxième plus grande surface appartient à l'infrastructure, la plus petite surface appartient au projet de logement.
Eco Retreat ne fait pas exception, avec une planification de 80% de l'impact de la retraite provenant de la nature, la zone destinée au paysage représente 55%, la zone d'infrastructure représente 25,5% et seulement 19,5% est destinée à la zone de construction de logements.
Ainsi, le propriétaire d'Eco Retreat peut facilement trouver sa propre forêt de retraite grâce au nombre d'or : pour un achat, profitez d'un espace commun 4 à 5 fois plus grand. À cela s'ajoute un menu de retraite complet, basé sur le modèle du cercle de retraite : un cercle continu d'espaces et 20 thèmes de retraite couvrant 50 hectares dans la zone centrale.
Parcours de 8 km de bain de forêt à Eco Retreat - Photo : ECP
La retraite la plus importante d'Eco Retreat est le parcours de bain de forêt de 8 km, 1,5 fois plus long que le sentier forestier thérapeutique standard selon la thérapie de bain de forêt Shinrin-yoku (Japon).
La thérapie par bain de forêt Shinrin-yoku est une méthode d'immersion dans la nature, introduite dans le programme national de santé par le gouvernement japonais en 1982. Cette méthode a depuis été fortement accueillie dans le monde entier.
Les statistiques du programme national de connexion à la nature du Canada montrent également que d'ici 2023, les prestataires de soins de santé prescriront « 30 000 prescriptions de nature » par mois, en utilisant des promenades dans les bois pour ouvrir les sens.
Le lac Swan de 12 hectares à Eco Retreat est plus grand que le lac Hoan Kiem, qui fait environ 11 hectares de large - Photo : ECP
Un autre atout de l'Eco Retreat est la forêt thérapeutique au bord du lac, où l'eau épouse le vert profond de la forêt. Selon les statistiques, chaque centimètre cube d'air à la surface de l'eau libère jusqu'à 100 000 ions négatifs. Une simple marche de 30 minutes sur le sentier des ions négatifs améliore les voies respiratoires et stimule les hormones du bonheur des résidents.
Le « menu de soins » devient plus captivant avec le parfum frais de 4 millions d'arbres, de fleurs et de 8 couches de plantes. Le parfum des herbes médicinales, des plantes et des phytoncides (huiles essentielles sécrétées par les plantes) est un antibiotique naturel qui aide l'organisme à renforcer son système immunitaire.
Jardin d'activités pour enfants à Eco Retreat - Photo : ECP
Afin de rendre le processus de retraite efficace, incluant thérapie, récupération et régénération, le fondateur d'Ecopark a prévu 20 jardins de retraite répartis entre les différents lotissements. À Eco Retreat, enfants et adolescents disposent de leur propre espace de retraite avec un jardin sportif , un jardin de camping, un jardin d'expériences et un jardin de lecture.
Piscine thermale du Clubhouse Eco Retreat - Photo : ECP
Les adultes et les personnes âgées de l'Eco Retreat se retireront dans le jardin de méditation, le jardin d'échecs, le jardin de patience ou la thérapie par les sources chaudes onsen dans la zone du club-house.
Des études ont montré que pour de meilleurs résultats, les bains onsen doivent être suivis d'un bain de forêt. L'éco-bazar, initialement doté d'un espace commercial unique proposant des articles exclusifs, ainsi que de restaurants et de divertissements, est également une destination prisée des habitants.
« Des milliers de personnes surcivilisées, fatiguées et stressées commencent à comprendre qu'aller dans la nature, c'est comme rentrer chez soi. À chaque promenade dans la nature, on reçoit plus que ce qu'on recherche », a déclaré un jour John Muir (Californie), l'une des plus grandes figures de l'histoire américaine.
Source : https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm
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