À quoi servent les feuilles et les racines de la plante Aralia ?

SKĐS - Les racines de l'aralia sont considérées comme le « ginseng du pauvre », tandis que ses feuilles sont couramment utilisées comme légume d'accompagnement dans de nombreux plats. Cependant, peu de gens savent que les racines et les feuilles de l'aralia possèdent de nombreux bienfaits pour la santé…

1. Effets des racines de la plante Aralia

Contenu

• 1. Effets des racines de la plante Aralia
• 2. Effets des feuilles de Centella asiatica
• 3. Des façons simples d'utiliser le ginseng pour une bonne santé.
• 3.1 Décoction de racine de ginseng
• 3.2 Racine de ginseng trempée dans de l'alcool
• 3.3 Thé aux feuilles de Centella Asiatica
• 3.4 Extrait de Centella Asiatica
• 3.5 Cuisson à la vapeur avec des feuilles de Centella asiatica
• 3.6 Application de feuilles de Centella asiatica

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la racine de l'Aralia a un goût aigre-doux et une nature rafraîchissante ; après transformation, elle peut avoir une nature réchauffante et est utilisée pour soulager les rhumatismes, réduire la douleur, éliminer l'enflure, disperser la stase sanguine, protéger le foie, être bénéfique pour la vésicule biliaire, détoxifier, nourrir le qi et le sang et favoriser la lactation.

Les racines de l'aralia sont couramment utilisées pour traiter les rhumatismes, les douleurs articulaires, les blessures, les douleurs post-partum, la stase sanguine et les œdèmes, l'hépatite, la jaunisse, les furoncles, les piqûres d'insectes, et pour reconstituer le sang et l'énergie des personnes faibles et débilitantes.

Selon les recherches modernes, les racines de la plante Aralia contiennent de nombreuses vitamines similaires à celles du ginseng, notamment les vitamines B1, B2, B6 et C, ainsi que des alcaloïdes, des glucosides, des flavonoïdes, des tanins et de nombreux acides aminés essentiels tels que la lysine, la cystéine et la méthinone.

Des études ont également montré qu'une décoction de racines d'Aralia a pour effet d'accroître l'endurance, d'améliorer la résistance physique, de combattre le stress, de stimuler l'activité cérébrale, d'améliorer la mémoire, de soulager l'anxiété, d'agir comme antioxydant, de protéger le foie et de stimuler le système immunitaire...

Les racines de l'aralia contiennent des antioxydants, protègent le foie et stimulent le système immunitaire...

2. Effets des feuilles de Centella asiatica

Alors que par le passé les feuilles d'Aralia étaient couramment utilisées comme accompagnement en raison de leur saveur douce et de noisette et de leur arôme distinctif, de nos jours, notamment grâce aux preuves de la recherche scientifique moderne, les feuilles d'Aralia deviennent de plus en plus populaires pour leurs utilisations étonnantes.

D'après de nombreux textes de médecine traditionnelle, les feuilles d'Aralia ont un goût amer et sont efficaces pour réduire l'inflammation, soulager la douleur, favoriser la diurèse et détoxifier l'organisme. Autrefois, on les utilisait fraîches, broyées, appliquées sur les gonflements, les contusions et les plaies. Des études ont également montré que les feuilles d'Aralia contiennent de nombreuses saponines, des flavonoïdes, des polyphénols, des alcaloïdes, des glycosides, des tanins, des stérols, des vitamines B, de la vitamine C et plusieurs acides aminés.

Grâce à ces composants, les feuilles de l'Aralia ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment en nourrissant l'organisme, en soutenant le traitement des maladies de Parkinson et d'Alzheimer, en réduisant les douleurs osseuses et articulaires, en régulant les menstruations, en traitant les canaux lactifères obstrués, en réduisant l'asthme bronchique, en favorisant la digestion et en stabilisant la glycémie.

3. Des façons simples d'utiliser le ginseng pour une bonne santé.

3.1 Décoction de racine de ginseng

Mode d'emploi : Coupez 10 à 20 g de racine de *Dinh Lang* séchée (vous pouvez la faire griller puis l’enterrer pour un goût plus prononcé et des effets renforcés). Préparez une décoction et buvez-en une fois par jour, ou répartissez-la en deux doses, pendant plusieurs jours à plusieurs semaines.

Effets : La racine d’Aralia est le principal ingrédient utilisé comme plante médicinale selon les pharmacopées. Elle contient également de nombreux composés actifs tels que des saponines et des flavonoïdes. L’extrait de racine d’Aralia contribue ainsi à revitaliser l’organisme, à fortifier la rate, à stimuler la lactation, à réduire la fatigue et à faciliter la digestion.

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3.2 Racine de ginseng trempée dans de l'alcool

Instructions : Coupez les racines ou les tiges en tranches, séchez-les au soleil, faites-les rôtir jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis enterrez-les avant de les faire tremper dans du vin blanc.

Effets : Tout comme la décoction de racines d’aralia, le vin de racines d’aralia contribue à revitaliser l’organisme, fortifie la rate, stimule la lactation, réduit la fatigue et favorise la digestion. De plus, en application locale, ce vin peut être utilisé en massage pour soulager les douleurs osseuses et articulaires et apaiser l’inflammation.

3.3 Thé aux feuilles de Centella Asiatica

Mode d'emploi : Utiliser 5 à 15 g de feuilles séchées ou quelques feuilles fraîches, laisser infuser dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes comme pour le thé ; boire comme boisson rafraîchissante tout au long de la journée.

Bienfaits : Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires efficaces, la tisane de feuilles de Centella asiatica peut aider à soulager le rhume, à réduire la fièvre, à favoriser la miction et à faciliter la digestion.

3.4 Extrait de Centella Asiatica

Instructions : Faire bouillir les feuilles ou les racines plusieurs fois, en concentrant le liquide pour obtenir une pâte ; conserver au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.

Utilisations : Il s'agit d'une méthode de préparation pratique pour une utilisation à long terme, à des fins nutritionnelles, pour lutter contre l'inflammation chronique et pour soutenir le traitement des rhumatismes.

3.5 Cuisson à la vapeur avec des feuilles de Centella asiatica

Mode d'emploi : Mettez une quantité de feuilles fraîches dans une casserole d'eau bouillante, utilisez-la pour des bains de vapeur pour le visage et le corps, et vous pouvez la combiner avec d'autres herbes telles que les feuilles de bétel, les feuilles de périlla, le gingembre, la citronnelle, etc.

Effets : Grâce à ses huiles essentielles volatiles et à son effet chauffant, l'inhalation de vapeur de feuilles de Centella asiatica peut aider à soulager le rhume et la grippe, les maux de tête causés par le froid, à dégager les voies nasales et à favoriser la relaxation mentale.

Les bains de vapeur aux feuilles de Centella asiatica aident à soulager le rhume, la grippe, les maux de tête, etc.

3.6 Application de feuilles de Centella asiatica

Mode d'emploi : Bien laver les feuilles fraîches, les écraser, ajouter un peu de sel ou d'eau tiède si désiré, appliquer directement sur la zone enflée, meurtrie ou boutonneuse, ou fixer avec un bandage pendant 15 à 60 minutes ; répéter 1 à 2 fois par jour.

Effets : Les feuilles de Centella asiatica possèdent des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, favorisant la cicatrisation des plaies, réduisant l'enflure, soulageant la douleur et procurant des effets antibactériens localisés.

De plus, les feuilles d'Aralia peuvent être associées à celles d'Houttuynia cordata et appliquées sur la poitrine. Mélangées à des compresses chaudes, elles contribuent à réduire l'enflure et la douleur, et favorisent le débouchage des canaux lactifères et le soulagement de l'engorgement mammaire après l'accouchement.

Les racines et les feuilles de l'aralia possèdent de nombreux bienfaits pour la santé, mais il convient de garder certaines précautions à prendre lors de leur utilisation :

- Ne pas dépasser la dose recommandée car cela pourrait provoquer insomnie, anxiété, ballonnements et nausées.

- Les personnes souffrant de déficience de yin et de chaleur interne doivent utiliser ce produit avec précaution.

Ce produit est déconseillé aux femmes enceintes.

- Chez les jeunes enfants, il ne doit être utilisé qu'en usage externe ou à très faibles doses...

Source : https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm