Il s'agit de curcuma. Selon NDTV, cette épice devrait être ajoutée à votre alimentation quotidienne pendant la saison froide.
Le temps devient froid, ce qui nous oblige à adapter notre alimentation et notre mode de vie pour maintenir une bonne santé.
Selon la médecine traditionnelle, le curcuma possède de nombreuses propriétés curatives, notamment par temps froid. Il possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il aide également les patients souffrant d'arthrite à contrôler leurs symptômes.
Voici quelques façons simples d’utiliser le curcuma pendant l’hiver.
Boire du lait au curcuma
Le lait au curcuma est une puissante source d'antioxydants. Vous pouvez en boire une tasse avant de vous coucher. Il vous tiendra chaud et atténuera les symptômes du rhume et de la toux.
Le curcuma est également bénéfique pour les diabétiques, car il aide à contrôler la glycémie. N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre pour une meilleure absorption de la curcumine.
Vous pouvez boire une tasse de lait au curcuma avant d'aller vous coucher. Cela vous tiendra chaud et atténuera les symptômes du rhume et de la toux.
Boire du thé au curcuma
Savourer une tasse de thé chaud est la meilleure chose à faire un matin d'hiver. Vous pouvez remplacer votre thé habituel par une tisane au curcuma. Cette habitude saine renforcera votre immunité et contribuera à prévenir divers problèmes de santé liés au froid. Ajoutez une pincée de poudre de curcuma ou quelques tranches de curcuma frais à de l'eau, faites bouillir quelques instants. Laissez refroidir, puis ajoutez un peu de miel ou de citron pour rehausser le goût.
Quelques bienfaits de l'utilisation du curcuma en hiver
- Aide à contrôler les douleurs articulaires
- Aide à soulager le rhume et la toux
- Anti-inflammatoire
- Améliorer la santé de la peau
- L’ajout de curcuma à votre alimentation peut également aider à réduire les symptômes des sinus, selon NDTV .
Lien source
Comment (0)