Améliorer l'humeur et réduire le stress
Selon le Dr Madhu Juneja, directeur du département d'obstétrique et de gynécologie du groupe hospitalier Cloudnine de Pune, en Inde, la grossesse peut être une période de fortes fluctuations émotionnelles et de stress. Le safran contient des composés comme la crocine, le safranal et la picrocrocine, qui sont d'efficaces stimulants de l'humeur.
Propriétés antioxydantes
Le safran est riche en antioxydants, qui aident à protéger les cellules du stress oxydatif, soutenant la santé globale de la mère et le développement du bébé, explique le Dr Madhu.
Soutien digestif
Les pistils de safran contribuent au métabolisme et favorisent la circulation sanguine vers les organes, notamment le système digestif. De plus, ils réduisent l'acidité gastrique et protègent la muqueuse gastrique, améliorant ainsi la santé intestinale et réduisant ainsi les ballonnements, l'indigestion et la constipation.
Régulation de la pression artérielle
Le safran contient du potassium et de la crocétine, qui peuvent contribuer à réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications telles que la prééclampsie ; il est donc important de maintenir une tension artérielle normale.
Améliorer le sommeil
Les troubles du sommeil sont fréquents pendant la grossesse en raison des changements hormonaux et de l'inconfort physique. Le safran peut favoriser un meilleur sommeil en réduisant l'anxiété et en agissant comme un léger sédatif.
Source : https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo
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