Quel art martial vous rendra « aussi fort que le fer », comme l’a décrit Kim Dung ?

Les lecteurs des romans de Kim Dung connaissent certainement les techniques magiques qui protègent le corps, le rendant invulnérable aux épées et aux lances.

De nombreuses personnes autoproclamées maîtrisent l'art d'avoir une peau de fer et un corps de bronze - Photo : XN

Est-ce que Kim Dung invente ça ?

La plume magique de Kim Dung dépeint un monde d' arts martiaux extrêmement riche. Et avec ces arts martiaux qui développent la force et la résistance, son imagination dépasse largement celle du commun des mortels.

Dans The Heaven Sword and Dragon Saber, Kim Dung construit le personnage du moine Khong Kien en tant que moine saint qui a entraîné « Diamond Indestructible Body » au point que personne ne peut envahir son corps.

Dans La Légende des Héros Condor, Kim Dung décrit le couple Tran Huyen Phong – Mai Sieu Phong comme « Dong thi » – « Thiet thi ». Autrement dit, deux personnes qui ont entraîné leur corps à devenir aussi forts que le cuivre et le fer, mais qui souffrent néanmoins d'une faiblesse fatale.

Kim Chung Trao dans les films - Photo: CN

Et dans la plupart des romans de Kim Dung, les maîtres d'arts martiaux possèdent tous des pouvoirs magiques protecteurs sous différentes formes. De la chemise en tissu de fer au bouclier de la cloche d'or, en passant par la technique de la tête de fer et la paume de sable de fer…

Et ce n'est pas seulement le nouveau système de Kim Dung, les arts martiaux traditionnels, le kung-fu chinois promeuvent toujours le concept de « peau de fer et corps de bronze ».

Alors, quelle est la réalité ?

En fait, le concept de « pouvoir divin protecteur du corps » est apparu très tôt dans la littérature chinoise ancienne. Dans le manuel de Kung Fu Shaolin des dynasties Ming et Qing, la section « Méthodes de cultivation interne et externe » décrit un groupe d'exercices appelés « pouvoir protecteur du corps » : le pratiquant prend une profonde inspiration, retient sa respiration dans le dantian et combine cela avec l'utilisation d'un sac de sable pour frapper le corps afin de « débloquer les méridiens, renforcer les os et régénérer le qi ».

Sous la dynastie Qing, le livre Essentiels des arts martiaux (1735) mentionnait spécifiquement « Kim Chung Trao » – une technique de régulation de la respiration combinée à l’énergie interne, permettant une forte circulation sanguine et une tension musculaire comme l’acier.

Ces descriptions ont servi de base à Kim Dung pour les transformer plus tard en techniques miraculeuses de protection du corps dans ses romans.

Il existe en réalité de nombreuses formes de « corps et peau de fer » dans la vie réelle. La « chemise en tissu de fer » est un style d'entraînement populaire à Shaolin, où les pratiquants sont soumis progressivement à des coups de bâtons de bambou, de sacs de sable et parfois de cailloux.

La « technique de la tête de fer » entraîne la tête grâce à un impact contrôlé, la « paume de sable de fer » entraîne les mains en frappant un seau de sable de fer chaque jour.

L'école Hung Ga du Guangdong ou école Wing Chun conserve également certains de ces types d'exercices, principalement pour aider les pratiquants à augmenter leur capacité à résister aux coups, augmenter leur temps de réaction et avoir une mentalité stable avant le combat.

Le chercheur en arts martiaux Tuong Trong Duc a écrit dans l'Encyclopédie des arts martiaux chinois (1989) : « Le Bouclier de la Cloche d'Or n'est pas une technique d'immortalité, mais une façon d'associer le qigong à la stimulation physique pour entraîner les réflexes du corps. Les pratiquants peuvent encaisser des coups légers, mais sont totalement incapables de se défendre contre des armes tranchantes. Chacun doit être prudent lorsqu'il utilise son énergie interne et son énergie dure pour protéger son corps. »

D'un point de vue scientifique

D'un point de vue scientifique moderne, ces « miracles protecteurs du corps » reposent sur une base physiologique. Selon un rapport de l'Institut des sciences du sport de Pékin (2015), l'entraînement à impact contrôlé augmente la densité osseuse de la zone affectée d'environ 10 à 15 % après six mois et épaissit également le tissu conjonctif sous-cutané, contribuant ainsi à réduire les dommages mécaniques légers.

Les réflexes de contraction musculaire deviennent également plus sensibles, à l'instar de la technique de « bracing » en musculation : les muscles de l'abdomen, de la poitrine et du dos sont contractés pour protéger les organes internes lorsqu'ils sont soumis à une force. Les physiologistes appellent ce mécanisme « augmentation de la pression corporelle interne », contribuant ainsi à réduire les vibrations des tissus mous lors d'un impact.

Le professeur Zheng Xin, spécialiste en médecine sportive à l'Université Fudan, explique : « Lorsque les pratiquants d'arts martiaux prennent une grande inspiration et maintiennent leur dantian, ils exercent une pression sur leur abdomen, raidissant ainsi toute la partie médiane. Il s'agit d'un réflexe naturel visant à protéger les organes internes, et non d'un miracle. »

Beaucoup de gens montrent souvent leur peau de fer - Photo : XN

Cependant, si la respiration est mal régulée ou si le souffle est retenu trop longtemps, le pratiquant peut facilement souffrir d'hypertension aiguë ou de pneumothorax" - cité dans le Chinese Martial Arts Medicine Journal.

Ainsi, ceux qui maîtrisent la « compétence de protection du corps » n'atteignent en réalité que le niveau d'endurance physique accrue, mais ne peuvent pas atteindre le niveau d'« invulnérabilité aux couteaux et aux lances ».

En fait, de nombreux accidents se sont produits. Nam Hoa Nhat Bao (a rapporté le cas d'un artiste martial du Guangdong qui a dû être hospitalisé en raison d'une hémorragie interne due à une pratique excessive de la « chemise en tissu de fer ».

Les médecins ont déclaré que les tissus de son foie avaient été endommagés par des coups répétés de forte intensité. Ce cas a incité les pratiquants d'arts martiaux traditionnels à réexaminer la valeur pratique de leurs techniques ancestrales.

Cependant, la valeur de l'entraînement « peau de fer et corps de bronze » est indéniable. Outre l'amélioration de l'endurance, les exercices de respiration aident les pratiquants à contrôler leur rythme cardiaque, à augmenter leur capacité pulmonaire et à améliorer leur concentration.

De nombreuses études comparant les artistes martiaux Shaolin aux culturistes montrent qu'ils ont des réflexes neuromusculaires plus rapides et une coordination main-pied plus flexible, en raison du processus de « frappe osseuse » qui active fortement les récepteurs nerveux sensoriels.

Il est vrai qu'avec un entraînement intensif, les tendons et les os deviennent plus fermes que ceux des personnes normales - Photo : CN

Le physiologiste japonais Hiroshi Tanaka, dans une étude publiée dans l'Asian Journal of Sports Medicine (2021), l'a appelé « conditionnement neuronal » : entraîner les nerfs à résister aux stimuli de la douleur à un niveau plus élevé tout en gardant le contrôle, les aidant à rester calmes pendant les combats.

Cependant, la science souligne également que le corps humain a des limites. L'épaisseur moyenne de la peau humaine est de 2 mm, et même raffinée, elle ne peut pas être transformée en fer ; les tissus musculaires et les organes internes restent vulnérables aux dommages s'ils sont soumis à une force importante.

« La différence est que les praticiens de longue date ont développé la capacité de réagir très rapidement : ils contractent leurs muscles au bon moment pour annuler l’impulsion, créant ainsi la sensation d’absence de douleur », explique le Dr Tanaka.

C’est l’élément de « discipline et de maîtrise de soi » qui fait des « pouvoirs divins protecteurs » un héritage culturel précieux plutôt qu’une technique de combat secrète.

Jin Yong n'a pas inventé l'histoire d'un « corps de bronze et d'une peau de fer », mais il a bien sûr quelque peu exagéré. Cela a permis à la communauté des « arts martiaux du Shandong » de se livrer à de nombreuses fraudes, ternissant ainsi considérablement le kung-fu traditionnel chinois.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm