Quel art martial vous rendra « aussi fort que le fer », comme l'a décrit Kim Dung ?

Les lecteurs des romans de Kim Dung connaissent certainement bien les techniques magiques qui protègent le corps, le rendant invulnérable aux épées et aux lances.

Nombreux sont ceux qui prétendent avoir une peau d'acier et un corps de bronze. - Photo : XN

Kim Dung invente-t-il tout cela ?

La plume magique de Kim Dung dépeint un univers d' arts martiaux d'une richesse extraordinaire. Et rien que pour les arts martiaux qui forgent le corps et l'endurance, son imagination dépasse de loin celle du commun des mortels.

Dans « L'Épée Céleste et le Sabre du Dragon », Kim Dung construit le personnage du moine Khong Kien comme un moine saint qui a entraîné son « Corps Indestructible de Diamant » au point que personne ne peut envahir son corps.

Dans La Légende des Héros Condors, Kim Dung décrit le couple Tran Huyen Phong - Mai Sieu Phong comme « Dong thi » - « Thiet thi », c'est-à-dire deux personnes qui ont entraîné leurs corps pour être aussi forts que le cuivre et le fer, mais qui conservent une faiblesse fatale.

Kim Chung Trao dans les films - Photo: CN

Dans la plupart des romans de Kim Dung, les maîtres d'arts martiaux possèdent tous des pouvoirs magiques protecteurs, sous différentes formes : la Chemise de Fer, le Bouclier de la Cloche d'Or, la Technique de la Tête de Fer, la Paume de Sable de Fer…

Et ce n'est pas seulement le système novateur de Kim Dung qui est en cause ; les arts martiaux traditionnels, comme le kung-fu chinois, ont toujours promu le concept de « peau de fer et corps de bronze ».

Alors, quelle est la réalité ?

En réalité, le concept de « pouvoir divin protecteur du corps » apparaît très tôt dans la littérature chinoise ancienne. Dans le manuel de kung-fu Shaolin, datant des dynasties Ming et Qing, la section « Méthodes de cultivation interne et externe » décrit un ensemble d’exercices appelés « pouvoir protecteur du corps » : le pratiquant prend une profonde inspiration, retient son souffle dans le dantian, puis combine cet exercice avec l’utilisation d’un sac de sable pour frapper le corps afin de « nettoyer les méridiens, renforcer les os et régénérer le qi ».

Sous la dynastie Qing, le livre Essentials of Martial Arts (1735) mentionnait spécifiquement le « Kim Chung Trao » – une technique de régulation de la respiration combinée à l'énergie interne, faisant circuler le sang fortement et tendant les muscles comme de l'acier.

Ces descriptions ont servi de base à Kim Dung pour les exagérer et les transformer en techniques miraculeuses de protection corporelle dans ses romans.

Les disciplines du « corps de fer et de la peau de fer » existent en réalité sous de nombreuses formes. La « chemise de fer » est un style d'entraînement populaire à Shaolin, où les pratiquants sont progressivement soumis à des coups de bâtons de bambou, de sacs de sable et parfois de cailloux.

La « technique de la tête de fer » entraîne la tête par des impacts contrôlés, la « paume du sable de fer » entraîne les mains en frappant un seau de sable de fer chaque jour.

L'école Hung Ga du Guangdong, ou école Wing Chun, conserve également certains de ces types d'exercices, principalement pour aider les pratiquants à accroître leur capacité à encaisser les coups, à améliorer leur temps de réaction et à avoir un mental stable avant le combat.

Le chercheur en arts martiaux Tuong Trong Duc écrivait dans l'Encyclopédie des arts martiaux chinois (1989) : « Le Bouclier de la Cloche d'Or n'est pas une technique d'immortalité, mais une manière d'associer le qigong à la stimulation physique pour entraîner les réflexes. Les pratiquants peuvent encaisser des coups légers, mais sont absolument incapables de se défendre contre des armes tranchantes. Il convient d'être prudent avec les techniques de projection d'énergie interne et d'énergie dure visant à protéger le corps. »

D'un point de vue scientifique

D’un point de vue scientifique moderne, ces « miracles protecteurs pour le corps » reposent sur un fondement physiologique certain. Selon un rapport de l’Institut des sciences du sport de Pékin (2015), l’entraînement à impact contrôlé augmente la densité osseuse dans la zone concernée d’environ 10 à 15 % après six mois et épaissit également le tissu conjonctif sous-cutané, contribuant ainsi à réduire les lésions mécaniques légères.

Les réflexes de contraction musculaire deviennent également plus sensibles, à l'instar de la technique de « gainage » en musculation – qui consiste à contracter les muscles abdominaux, pectoraux et dorsaux pour protéger les organes internes en cas de choc. Les physiologistes appellent ce mécanisme « augmentation de la pression corporelle interne », contribuant ainsi à réduire les vibrations des tissus mous lors d'un impact.

Le professeur Zheng Xin, spécialiste en médecine sportive à l'université Fudan, explique : « Lorsque les pratiquants d'arts martiaux prennent une grande inspiration et contractent leur dantian, ils créent en réalité une pression dans leur abdomen, ce qui rigidifie toute la sangle abdominale. Il s'agit d'un réflexe tout à fait naturel visant à protéger les organes internes, et non d'un phénomène miraculeux. »

Nombreux sont ceux qui exhibent leur peau d'acier - Photo : XN

Cependant, si la respiration est mal régulée ou si elle est retenue trop longtemps, le pratiquant peut facilement souffrir d'hypertension aiguë ou de pneumothorax » - extrait du Journal de médecine des arts martiaux chinois.

Ainsi, ceux qui maîtrisent les techniques de « protection corporelle » n'atteignent en réalité que le niveau d'une endurance physique accrue, mais ne peuvent atteindre le niveau d'« invulnérabilité aux couteaux et aux lances ».

En réalité, de nombreux accidents se sont produits. Nam Hoa Nhat Bao a relaté le cas d'un pratiquant d'arts martiaux du Guangdong qui a dû être hospitalisé en raison d'une hémorragie interne due à une pratique excessive de la « Chemise de fer ».

Les médecins ont déclaré que son foie avait été endommagé par des coups répétés et violents. Cette affaire a amené les pratiquants d'arts martiaux traditionnels à reconsidérer la valeur pratique de leurs techniques ancestrales.

Cependant, l'intérêt de l'entraînement basé sur une « peau d'acier et un corps de bronze » est indéniable. Outre l'amélioration de l'endurance, les exercices de respiration aident à contrôler le rythme cardiaque, à augmenter la capacité pulmonaire et à améliorer la concentration.

De nombreuses études comparant les pratiquants d'arts martiaux Shaolin aux culturistes montrent qu'ils ont des réflexes neuromusculaires plus rapides et une coordination main-pied plus souple, grâce au processus de « frappe sur les os » qui active fortement les récepteurs nerveux sensoriels.

Il est vrai qu'un entraînement intensif renforce les tendons et les os, les rendant plus robustes que chez les personnes non entraînées. - Photo : CN

Le physiologiste japonais Hiroshi Tanaka, dans une étude publiée dans l'Asian Journal of Sports Medicine (2021), l'a appelé « conditionnement neuronal » – entraînant les nerfs à résister à des stimuli douloureux à un niveau plus élevé tout en conservant le contrôle, les aidant à rester calmes pendant les combats.

Cependant, la science souligne également que le corps humain a ses limites. L'épaisseur moyenne de la peau humaine est de 2 mm et, aussi finement affinée soit-elle, elle ne peut être transformée en fer ; les tissus musculaires et les organes internes restent vulnérables aux chocs violents.

« La différence réside dans le fait que les pratiquants expérimentés ont développé la capacité de réagir très rapidement : ils contractent leurs muscles au bon moment pour annuler l'impulsion, créant ainsi une sensation d'absence de douleur », explique le Dr Tanaka.

C’est l’élément de « discipline et de maîtrise de soi » qui fait des « pouvoirs divins protecteurs » un précieux héritage culturel plutôt qu’une technique de combat secrète.

Jin Yong n'a pas inventé l'histoire du « corps de bronze et de la peau de fer », mais il est évident que son récit comporte une part d'exagération. Ceci a permis à la communauté des « arts martiaux du Shandong » de se livrer tacitement à de nombreuses supercheries, ternissant ainsi considérablement l'image du kung-fu traditionnel chinois.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm