De bons conseils pour rester au frais pendant les pannes de courant en plein été

Voici quelques conseils pour vous aider à combattre la chaleur lors d’une panne de courant, à maintenir un bon sommeil et à protéger votre santé.

Conseils pour rester au frais pendant une panne de courant en plein été

Étalez des nattes de bambou sur des coussins, des coussins d'assise, des canapés

Avant que la climatisation ne devienne aussi populaire qu'aujourd'hui, les nattes en bambou et les ventilateurs électriques étaient une solution courante pour lutter contre la chaleur dans de nombreuses familles. Même en cas de panne de courant et d'impossibilité d'utiliser le ventilateur, les nattes en bambou vous rafraîchissent rapidement grâce à leur surface extrêmement fraîche.

Attention : les nattes en bambou sont très sensibles à la moisissure en milieu humide. Il est donc conseillé de les sécher au soleil après les avoir lavées. Si vous constatez des moisissures, frottez toute la surface avec une tranche de citron, puis essuyez-la avec un chiffon humide pour éliminer l'odeur, puis laissez-la sécher au soleil.

Dormir sur le sol

Selon le journal Health & Life, si vous dormez normalement bien sur un matelas dans une chambre climatisée, en cas de panne de courant, il est conseillé de dormir par terre. L'air froid du climatiseur combiné à la fraîcheur du sol vous aidera à dormir plus confortablement.

Compresse froide

Non seulement lorsque vous êtes malade, vous avez besoin de vous rafraîchir. Cet été est aussi l'occasion d'essayer les compresses froides. S'il fait trop chaud et qu'un ventilateur ou un climatiseur ne vous aide pas en raison d'une panne de courant, humidifiez une serviette avec de l'eau froide et appliquez-la sur votre cou et votre nuque. Ces deux zones étant dotées de nombreux nerfs qui régulent la température corporelle, cette méthode de refroidissement est extrêmement efficace.

Gardez la pièce fraîche

Garder la chambre fraîche permet également de prévenir les remontées de chaleur en cas de panne de courant. À ce moment-là, ouvrez toutes les fenêtres et portes principales de votre chambre pour laisser entrer le vent et rafraîchir la pièce afin de mieux dormir.

Mais si votre pièce utilisait auparavant la climatisation, cette méthode fera perdre à la pièce sa fraîcheur.

Oreiller gelé

Si une compresse froide ne suffit pas à vous aider à bien dormir, en cas de coupure de courant soudaine, rafraîchissez votre oreiller quelques heures avant d'aller vous coucher. La méthode est très simple : placez l'oreiller dans un sac plastique, puis placez-le au congélateur. Cependant, ne laissez pas l'oreiller trop longtemps à cause du froid ; il est préférable de ne le laisser que deux heures environ avant d'aller vous coucher. Poser votre tête sur un oreiller frais vous permettra de combattre immédiatement la chaleur estivale.

Conseils utiles pour rester au frais pendant les pannes de courant en plein été - 1 — *Les pannes de courant lors des journées chaudes bouleversent la vie*

Brume corporelle ou compresse fraîche

Selon le journal Vietnamnet, pendant l'été chaud et humide, avec les coupures de courant, les sprays minéraux et les compresses fraîches sont également efficaces pour lutter contre la chaleur. Les sprays minéraux ou les compresses humides sur le corps aident non seulement à hydrater, mais aussi à enrichir en minéraux pour une peau saine et fraîche. Vous pouvez également vaporiser des sprays minéraux sur le visage et le cou pour une sensation de confort et de bien-être.

Sinon, vous pouvez opter pour un petit brumisateur. La brume émise humidifiera la pièce pour un confort optimal, et l'ajout de votre huile essentielle préférée vous procurera une sensation de bien-être et de détente.

Vous pouvez également mouiller une serviette avec de l'eau froide, l'essorer mais pas trop, puis l'appliquer sur votre cou et votre nuque car ces deux zones possèdent de nombreux nerfs qui contrôlent la température corporelle, c'est donc très bon pour refroidir le corps.

De plus, tremper vos pieds dans une bassine d’eau ou ajouter quelques glaçons dans la bassine d’eau vous fera sentir plus frais.

Utiliser un générateur électrique, un ventilateur électrique, un ventilateur rechargeable

Grâce aux technologies modernes avancées, l'utilisation de générateurs électriques, de ventilateurs électriques et de ventilateurs rechargeables est très répandue. Ces appareils permettent de refroidir rapidement le corps et de bénéficier d'un sommeil plus confortable et réparateur.

Thanh Thanh (Synthèse)

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