À quel âge les enfants doivent-ils commencer à nager ?

La natation peut favoriser le développement général des enfants et les aider à se rafraîchir en été. Dans le passé, de nombreuses familles avaient tendance à amener leurs bébés de moins de 6 mois à la piscine avec le désir d’aider leurs enfants à apprendre à nager le plus tôt possible. Cette méthode est controversée en raison du manque de preuves scientifiques .

De plus, les enfants ne peuvent pas réguler leur température corporelle aussi bien que les adultes et peuvent contracter des infections s’ils nagent dans des piscines publiques. Alors, quel est l’âge le plus approprié pour que les enfants commencent à apprendre à nager ?

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L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les enfants puissent commencer les cours de natation à l'âge de 1 an avec un instructeur professionnel. En fait, il n’existe aucune preuve que les cours de natation réduisent le risque de noyade chez les enfants de cet âge. Cependant, exposer les enfants à des positions de natation et à davantage d’activités dans un grand environnement aquatique crée des opportunités pour les parents et les enfants de jouer ensemble, aidant ainsi les enfants à s’habituer à être dans l’eau.

Apprendre aux enfants à nager tôt contribuera à la santé de leurs systèmes respiratoire et circulatoire, ce qui est bénéfique pour leur développement en taille, les aidera à développer leur intelligence, à mieux manger et dormir et à former des réflexes positifs.

Avant d’inscrire un enfant d’un an à des cours de natation, les parents doivent tenir compte de la maturité émotionnelle de leur enfant, de son développement physique et de son confort dans l’eau pour déterminer s’il est prêt à apprendre à nager.

Il est préférable pour les familles de commencer par utiliser une pataugeoire ou d’emmener leurs enfants dans la zone la moins profonde de la piscine. Étant donné que les enfants sont sujets à l’hypothermie, ils doivent nager dans une piscine séparée avec de l’eau chaude à environ 32 degrés Celsius.

Les parents peuvent même souhaiter inscrire leurs enfants à des cours de natation parents-enfants pour leur inculquer des habitudes de sécurité aquatique et offrir une expérience interactive amusante pour les parents et l'enfant.

Si l’enfant est anxieux, la famille doit utiliser un ton doux et calme pour le rassurer, l’aidant à se sentir plus en sécurité et plus détendu. Au fil du temps, les enfants devront pratiquer des techniques de natation de base, comme bouger leurs bras et donner des coups de pied, et à mesure qu'ils gagneront en confiance et en compétence, réduire progressivement le besoin de flotteurs. Les familles ne laissent pas les enfants apprendre à plonger ou à immerger les nourrissons pendant qu’ils nagent, car les enfants ne sont pas prêts à retenir leur souffle sous l’eau.

Les parents doivent laisser leurs enfants s’entraîner à nager tôt le matin au cas où ils auraient besoin d’utiliser une piscine publique. La raison est que le bruit des éclaboussures d’eau et de la foule peut effrayer les enfants, ce qui rend difficile l’apprentissage de la natation. En outre, les familles doivent également consacrer du temps à l’enseignement de leurs enfants. La lumière du soleil du petit matin est moins intense, ce qui réduit les dommages cutanés. Lorsque les enfants se sentent mal à l’aise, les familles doivent immédiatement arrêter et ne pas forcer les enfants à apprendre à nager ; Si l’enfant a peur de l’eau, la famille doit attendre 1 mois, puis réessayer.

Si vous inscrivez vos enfants à des cours de natation, les familles doivent privilégier la recherche d’un instructeur qui non seulement enseigne les techniques de natation, mais se concentre également sur les techniques de survie dans l’eau. Les parents devraient éviter de laisser leurs enfants nager dans des piscines désinfectées avec des niveaux élevés de chlore, car cela peut augmenter le risque d’infections des voies respiratoires inférieures et d’allergies.

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Lorsque les enfants sont plus âgés, entre 3 et 5 ans, la plupart d’entre eux sont prêts à apprendre à nager et peuvent acquérir des compétences essentielles telles que flotter, nager sur place et trouver des voies d’évacuation.

Les enfants peuvent ensuite perfectionner ces compétences et apprendre des mouvements de natation réalistes. N’oubliez pas, cependant, qu’apprendre à nager ne rend pas les enfants « à l’abri de la noyade » ; Enseignez plutôt à votre enfant des compétences en matière de « compétence aquatique » qui l’aideront à se sentir à l’aise avec l’eau et qui pourront l’aider s’il rencontre des problèmes avec l’eau.

À ce stade, les parents devraient rechercher des cours de natation avec des instructeurs formés et qualifiés. Ils doivent également posséder un certificat de premiers secours. Ils devraient apprendre aux enfants à ne jamais nager sans la surveillance d’un adulte, ce qu’ils doivent faire et comment sortir s’ils tombent accidentellement dans l’eau.

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