Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé : 4 habitudes qui mènent facilement au cancer

« Certaines habitudes semblent inoffensives, mais leur persistance augmente le risque de cancer. » Commencez votre journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : La goutte « rajeunit » et le risque de lésions rénales ; Les médecins montrent comment prévenir la mort subite en faisant du jogging ; Voici la meilleure quantité d'exercice...

4 habitudes de vie apparemment inoffensives qui mènent au cancer

La recherche médicale a montré que le cancer n'est pas seulement causé par des facteurs génétiques et la pollution, mais aussi par des comportements nocifs à long terme. Ces comportements endommagent l'ADN, augmentant ainsi le risque de nombreux types de cancer.

Les modes de vie suivants semblent inoffensifs, mais s’ils sont prolongés, ils augmentent le risque de cancer.

Les habitudes qui augmentent le stress. Dormir tard, consulter son téléphone dès le réveil et effectuer plusieurs tâches à la fois augmentent le stress. Le stress chronique affecte non seulement votre santé mentale, mais aussi votre système immunitaire, augmente l'inflammation et modifie vos hormones. Tous ces facteurs contribuent au risque de cancer.

Le stress prolongé augmente le risque de nombreuses maladies, dont le cancer - PHOTO : AI

Une analyse publiée dans la revue BMJ a établi un lien significatif entre un niveau élevé de stress psychologique et un risque accru de décès par cancer. Bien que le stress ne soit pas directement responsable du cancer, il influence indirectement les comportements liés à la santé, comme le tabagisme, une mauvaise alimentation et la sédentarité. Ces facteurs contribuent à leur tour à un risque accru de développer cette maladie.

Ne pas protéger sa peau du soleil. L'exposition directe aux rayons ultraviolets (UV) sans protection comme un écran solaire, un chapeau ou des lunettes de soleil peut endommager l'ADN des cellules cutanées. C'est la principale cause de cancer de la peau, en particulier de mélanome. En fait, un seul coup de soleil grave double le risque de développer un mélanome plus tard dans la vie. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 7 août .

Nouvelle découverte : voici la meilleure quantité d'exercice

De nombreux amateurs de fitness ont tendance à devenir « fous » en croyant qu’ils deviendront plus sains ou auront un corps plus parfait.

Cependant, une nouvelle recherche, récemment publiée dans la revue scientifique Health Data Science, a trouvé la réponse au problème ci-dessus.

L'exercice modéré est le meilleur moyen de ralentir le vieillissement cérébral et de protéger la cognition et la structure cérébrale - Photo : AI

L'étude, dirigée par le professeur associé Chenjie Xu du département de santé publique de l'université normale de Hangzhou, en collaboration avec l'université de médecine traditionnelle chinoise de Tianjin et l'université médicale de Tianjin (Chine), a analysé les données des moniteurs d'exercice et des IRM cérébrales de 16 972 participants, âgés de 37 à 73 ans.

Pour obtenir des résultats précis et objectifs, les chercheurs ont mesuré les niveaux d’activité physique à l’aide d’accéléromètres portés au poignet pour quantifier les niveaux d’exercice de léger, modéré à vigoureux.

Les résultats ont montré qu'une activité physique modérée est la meilleure façon de ralentir le vieillissement cérébral et de protéger les fonctions cognitives et la structure cérébrale. À l'inverse, une activité physique trop faible ou excessive peut être contre-productive. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 7 août.

Mort subite en faisant du jogging : un médecin montre comment la prévenir

Ces dernières années, le nombre de jeunes en bonne santé qui meurent subitement alors qu’ils font du jogging ou de l’exercice est en augmentation.

De nombreux cas malheureux entraînent un décès immédiat, suscitant des inquiétudes et s'interrogeant sur les facteurs de risque potentiels de cet incident. Le Dr James P. Daubert, cardiologue du sport à l'Université Duke (États-Unis), explique ici pourquoi et comment prévenir ce phénomène pour vous sentir en sécurité pendant la course.

La plupart des cas de mort cardiaque subite chez les jeunes athlètes sont dus à des maladies cardiaques rares et non diagnostiquées - Illustration : AI

Les morts subites chez des athlètes par ailleurs en bonne santé et en forme peuvent être dues à un problème cardiovasculaire sous-jacent, associé à une activité physique intense.

La plupart des cas de mort cardiaque subite chez les jeunes athlètes sont dus à des maladies cardiaques rares et non diagnostiquées. Il s'agit de maladies cardiaques génétiques sous-jacentes ou de mutations génétiques, notamment :

• Les troubles du muscle cardiaque, tels qu’un épaississement anormal du muscle cardiaque, sont souvent héréditaires.
• La deuxième maladie cardiaque héréditaire est un problème cardiaque électrique, tel qu’un rythme cardiaque anormal ou des maladies rares telles que le syndrome du QT long, le syndrome de Brugada et la tachycardie ventriculaire polymorphe catécholaminergique.
• La myocardite affaiblit le muscle cardiaque.
• Certaines maladies cardiaques congénitales – des malformations cardiaques présentes à la naissance – peuvent provoquer un arrêt cardiaque soudain, comme des anomalies congénitales des artères coronaires qui bloquent le flux sanguin vers le cœur, selon le site d’information sur la santé Health Xchange.

Selon les médecins : stimulés et déclenchés, les quatre cas mentionnés ci-dessus peuvent provoquer un arrêt cardiaque soudain. Commencez votre journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm