Causes des craquements des articulations du genou

Les craquements dans l'articulation du genou peuvent être causés par l'accumulation de bulles d'air, un signe d'arthrite ou de blessure, mais peuvent aussi être un phénomène normal.

Les genoux supportent le poids du corps lors de la marche ; ils peuvent se blesser, s’user et émettre des craquements. Voici les causes de ce problème.

bulles d'air

Une articulation du genou saine peut émettre un craquement. Ce craquement est dû à la formation de bulles d'air dans le liquide synovial, qui se forment progressivement autour de l'articulation. Lorsque l'on plie le genou, certaines de ces bulles éclatent. Ce phénomène est normal et indolore.

Lésion du ménisque

Le ménisque est un morceau de cartilage fibreux situé de chaque côté de l'articulation du genou, qui amortit les chocs à la jonction des os. Une déchirure du ménisque empêche le genou de se plier normalement, et le fragment de cartilage déchiré peut rester coincé dans l'articulation, provoquant un craquement.

Les déchirures du ménisque peuvent survenir brutalement lors d'une activité physique et sont fréquentes chez les jeunes. Les signes d'alerte comprennent un gonflement, une instabilité du genou et une boiterie. L'intensité de la douleur et des craquements varie selon la gravité et la localisation de la déchirure.

Il est normal que le genou craque et qu'on ne ressente aucune douleur en bougeant. Photo : Freepik — Il est normal que le genou craque sans qu'on ressente de douleur. Photo : *Freepik*

Arthrite

L'arthrose survient lorsque le cartilage qui recouvre le genou s'use, provoquant le frottement des os exposés l'un contre l'autre, ce qui endommage l'articulation et entraîne une inflammation. Cela peut se traduire par des craquements inhabituels lors de la flexion du genou, ainsi que par un gonflement et des douleurs. De nombreuses études montrent que l'arthrose touche plus fréquemment les personnes de 50 ans et plus, ou celles qui sont obèses.

syndrome douloureux fémoro-patellaire

Lorsque la pression entre la rotule et le fémur est supérieure à la normale, le cartilage de l'articulation peut commencer à se ramollir et à s'user. En perdant sa souplesse, il peut entraîner un syndrome fémoro-patellaire. Il s'agit d'une cause fréquente de douleurs au genou chez les adolescents et les adultes de moins de 60 ans. La personne peut entendre un craquement et ressentir une douleur à l'avant du genou lorsqu'elle se penche, s'accroupit ou descend des escaliers.

Il est normal que le genou craque et qu'on ne ressente aucune douleur en le bougeant. Une difficulté à bouger le genou, une douleur persistante, un gonflement ou une déformation sont des signes d'un problème au niveau de cette articulation.

Pour soulager la douleur causée par des blessures mineures, appliquez la méthode RICE (Repos, Glace, Compression, Élévation) pendant les 24 à 72 premières heures. Les anti-inflammatoires et la physiothérapie peuvent également être utiles. Si la blessure est plus grave et ne guérit pas spontanément, votre médecin pourra vous recommander une intervention chirurgicale articulaire.

Améliorez la santé de vos genoux en adoptant une alimentation saine et en pratiquant une activité physique régulière : au moins 30 minutes par jour à intensité modérée, en vous étirant avant l’effort et en vous arrêtant dès que vous ressentez une douleur. Consommer des aliments riches en oméga-3 et en collagène contribue à prévenir ou à atténuer les douleurs articulaires.

Huyen My (Selon Healthline, Medical News Today, GoodDrX )

Ici, les lecteurs posent des questions sur les maladies osseuses et articulaires auxquelles les médecins répondent.

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