Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes urinent souvent la nuit, comme les effets secondaires des médicaments, les troubles du sommeil ou certaines maladies.
La nycturie est un état de réveils répétés pendant la nuit pour uriner. Le docteur Nguyen Ngoc Tan, du service d'urologie-andrologie et de néphrologie de l'hôpital général Tam Anh de Hanoï , explique que les signes d'une nycturie fréquente chez l'homme sont les suivants : uriner plus d'une fois entre le coucher et le lendemain matin, avoir l'impression de ne pas avoir fini d'uriner, ressentir une gêne dans le bas-ventre, un jet d'urine faible, plus petit que la normale ou devoir forcer.
Selon l'American Urological Association, un adulte sur trois de plus de 30 ans souffre de nycturie. La plupart des gens se réveillent une fois par nuit pour uriner, mais des mictions plus fréquentes peuvent être le signe d'un problème médical ou de diverses autres causes.
Buvez beaucoup de liquides avant de vous coucher
Les hommes ont tendance à consommer plus d'alcool et de caféine que les femmes. C'est une cause fréquente de nycturie. Le Dr Tan explique que beaucoup de gens ont l'habitude de boire une ou deux tasses de café le soir plutôt que le matin après avoir mangé. La caféine provoque une contraction de la vessie et une diminution du volume urinaire, ce qui augmente l'urgence et la fréquence des envies d'uriner.
De plus, de nombreuses personnes consomment de l'alcool le soir. L'alcool empêche les reins de réabsorber l'eau. En consommant de l'alcool, le corps produit davantage d'urine et doit uriner plusieurs fois pendant la nuit.
Utiliser certains médicaments
Certains médicaments augmentent la fréquence des mictions, comme les antihypertenseurs, les diurétiques et les médicaments utilisés pour traiter les troubles psychiatriques. Si vous urinez plus souvent à cause de vos médicaments, demandez à votre médecin d'ajuster votre traitement ou l'heure de prise. Vous pouvez éviter de prendre des diurétiques le soir. Ils augmentent la quantité d'eau et de sel éliminée par l'organisme dans les urines.
Boire trop d'eau est l'une des causes de la nycturie. Photo : Freepik
Troubles du sommeil
L'apnée du sommeil augmente la fréquence de la nycturie. Par conséquent, pour améliorer la nycturie, il est nécessaire de la traiter. De plus, certains troubles neurologiques peuvent également entraîner des mictions incontrôlées, fréquentes la nuit, comme le syndrome de compression médullaire, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson…
Vieillissement
Avec l'âge, les muscles de la vessie s'affaiblissent. Il est d'ailleurs considéré comme normal qu'un homme de plus de 50 ans se réveille une fois par nuit.
Le Dr Tan explique que le corps produit plus d'urine la nuit que le jour. Chez certaines personnes, le liquide absorbé pendant la journée s'accumule dans les membres inférieurs et, en position allongée, il reflue. Le cœur et les reins détectent l'excès de liquide et doivent l'éliminer. Pour limiter la nycturie liée à l'âge, il est conseillé de boire moins en fin de journée.
maladie de la prostate
Une hypertrophie de la prostate irrite les terminaisons nerveuses du col de la vessie et peut comprimer l'urètre, provoquant une contraction incomplète de la vessie après chaque miction, ce qui entraîne un résidu urinaire et une envie constante d'uriner. En cas d'hypertrophie de la prostate, il est conseillé de consulter un médecin afin d'établir un plan de traitement médicamenteux ou chirurgical, selon le cas.
L'hyperplasie bénigne de la prostate est une maladie qui touche 50 % des hommes âgés de 50 à 60 ans. La prostate entoure l'urètre ; son augmentation de volume peut donc obstruer, voire bloquer gravement, l'écoulement de l'urine. La paroi de la vessie s'épaissit également, rendant la vidange difficile, provoquant une nycturie. Parmi les troubles des voies urinaires inférieures pouvant entraîner une nycturie, on peut citer l'hyperactivité vésicale, l'hypersensibilité pathologique, la cystite interstitielle, les infections urinaires, etc.
Le Dr Tan explique qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se sentir reposé et en pleine forme le matin. Cependant, se réveiller constamment la nuit pour uriner peut entraîner un manque de sommeil et une baisse de la qualité de vie. La nycturie est particulièrement préoccupante si vous devez vous réveiller plus de deux fois par nuit.
Les patients qui ont modifié leur mode de vie sans amélioration de leur nycturie doivent être examinés et traités rapidement. Des mictions nocturnes fréquentes peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé sous-jacents si elles ne sont pas traitées rapidement, tels que : maladies cardiaques comme l'insuffisance cardiaque congestive ; diabète ; hypertension artérielle, cystite chronique, insuffisance rénale chronique, hypertrophie de la prostate…
Émeraude
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