Qui ne devrait pas manger de mangue ?

Parmi les fruits d'été, la mangue est un incontournable. Bien que délicieuse et nutritive, elle ne convient pas à tout le monde.

Les mangues sont délicieuses et bonnes pour la santé, mais tout le monde ne devrait pas en manger régulièrement (photo d'illustration)

Outre son goût délicieux, la mangue est également appréciée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Sa consommation peut améliorer l'immunité, la santé digestive et la vision, prévenir le diabète et réduire le risque de certains cancers… Mais aussi délicieuses et savoureuses soient-elles, cinq catégories de personnes ne devraient pas en consommer.

1. Personnes atteintes d'une maladie rénale

Manger trop de mangue est nocif pour les reins. Les personnes souffrant de néphrite aiguë ou chronique et d'insuffisance rénale doivent donc éviter d'en consommer. La mangue est un fruit riche en potassium ; elle surcharge les reins et aggrave la maladie, voire met la vie en danger en cas de surconsommation.

Les mangues sont appréciées par de nombreuses personnes car elles peuvent être consommées dès leur plus jeune âge jusqu'à leur pleine maturité (photo d'illustration)

De plus, les mangues contiennent des acides, des acides aminés et des protéines, des substances hautement stimulantes qui agissent sur le cortex rénal lors de l'excrétion. En particulier, les lésions rénales augmentent si les mangues sont consommées avec des aliments chauds comme l'ail, la ciboulette, le piment, le gingembre, l'alcool, la cannelle, l'anis étoilé, etc.

2. Patients diabétiques

Chez les personnes diabétiques, si vous ne choisissez pas soigneusement les fruits, certains fruits trop sucrés peuvent augmenter la glycémie. À long terme, cela peut entraîner des complications dangereuses, voire mortelles.

Les mangues sont souvent consommées nature, sans cuisson, ce qui leur permet de conserver une teneur élevée en vitamines, sucres et minéraux. Par conséquent, une consommation excessive de mangues est néfaste pour la santé, en particulier pour les personnes en surpoids, obèses, diabétiques, etc.

Les mangues mûres sont riches en sucre, elles ne sont donc pas bonnes pour les diabétiques, surtout si vous buvez du jus de mangue ou des smoothies (photo d'illustration)

Si vous êtes diabétique, sachez que la consommation de mangue est préférable à la consommation de mangue verte plutôt que mûre et que vous ne devez pas en consommer plus de 200 à 300 g par jour. Plus de 90 % des calories de la mangue proviennent du glucose et du fructose. Par conséquent, une consommation excessive de mangue mûre peut entraîner une augmentation de la glycémie et aggraver la maladie.

3. Les personnes souffrant de diarrhée ou de maladies de l'estomac

Les personnes souffrant de diarrhée et consommant de la mangue aggraveront leur état, car la mangue contient beaucoup de fibres, ce qui augmente le risque de diarrhée. De plus, la mangue est un fruit chaud et riche en nutriments, difficile à digérer. Chez les personnes souffrant de diarrhée ou ayant des diarrhées fréquentes, une consommation excessive aggravera leur état, entraînant fatigue et déclin physique.

Les personnes souffrant de problèmes d'estomac devraient limiter leur consommation de mangues, voire s'en abstenir, surtout lorsqu'elles sont vertes ou trop mûres. Trop acides et riches en jus, les mangues vertes ont des effets néfastes sur l'estomac, provoquant douleurs et autres troubles. Quant aux mangues mûres, leur forte teneur en vitamine C provoque des éructations, des reflux gastriques, des contractions gastriques et peut même entraîner des saignements gastriques extrêmement dangereux.

4. Les personnes asthmatiques

La médecine traditionnelle affirme que les mangues sont neutres et contiennent des ingrédients allergènes. Les personnes asthmatiques ne doivent pas en consommer, car elles peuvent provoquer des allergies. Non seulement elles irritent la gorge, provoquant une toux de plus en plus intense, mais elles provoquent également des difficultés respiratoires et une insuffisance respiratoire.

À long terme, cela peut aggraver rapidement la maladie, ou une consommation excessive de mangues d'un coup peut provoquer une poussée et mettre la vie en danger. Les patients asthmatiques devraient plutôt consommer davantage de légumes verts, de céréales complètes, de haricots noirs, de tomates, etc.

5. Les personnes souffrant de maladies de peau, d'allergies

La médecine traditionnelle considère que le déclin de la fonction de la rate et de l'estomac est à l'origine de l'acné. Les mangues sont neutres et humides, ce qui affecte fortement la rate et l'estomac. Par conséquent, les personnes souffrant d'acné ne devraient pas en consommer.

Les personnes souffrant d'éruptions cutanées, d'ulcères et de plaies purulentes ne doivent pas consommer de mangues, car cela aggraverait leur état. De plus, la forte teneur en sucre des mangues mûres aggrave les problèmes de peau ; il est donc conseillé aux personnes atteintes de ce groupe de maladies de s'en abstenir.

Les personnes ayant la peau sensible ou allergiques à l'urushiol lors de la consommation de mangues sont très sensibles aux allergies. Des symptômes légers peuvent provoquer des démangeaisons autour de la bouche et des lèvres, une sensation de brûlure sur la langue, une sécheresse oculaire et de l'urticaire. Des symptômes plus graves peuvent provoquer un choc anaphylactique, potentiellement mortel.

De plus, il est important de garder à l'esprit que les mangues mûres ou vertes peuvent être acides. Il est donc déconseillé de les consommer à jeun. Cela irrite l'estomac, augmente la production de suc gastrique et augmente le risque de maladies intestinales. Cela peut même provoquer des étourdissements, des maux d'estomac, une intoxication à la mangue ou une intoxication temporaire. Les femmes enceintes peuvent également consommer des mangues, mais en petite quantité (environ 100 à 200 g par jour) et sans en consommer régulièrement.

PV (synthèse)

Source: https://baohatinh.vn/song-khoe/nhung-ai-khong-nen-an-xoai/250791.htm