Des étapes résolues pour surmonter les obstacles et atteindre la gloire des 33 Jeux d'Asie du Sud-Est

(Dan Tri) - Bien que les 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est soient encore à plus d'un mois, les athlètes vietnamiens d'athlétisme entrent dans la phase d'entraînement la plus intense, perfectionnant avec diligence chaque foulée dans l'espoir d'apporter la gloire à la patrie.

Le 29 octobre à 7h30, sur le terrain d'entraînement du Centre national d'entraînement des athlètes de haut niveau (quartier de Xuan Phuong, Hanoï ), la « fille en or » de l'athlétisme vietnamien, Huynh Thi My Tien, et ses coéquipières de l'équipe de haies sont entrées dans la phase d'entraînement de sprint, visant avec diligence les 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est.

Lors de cette séance d'entraînement, en plus de Huynh Thi My Tien, l'équipe de haies comprenait également Nguyen Thi Nguyen, Nguyen Son et Hoang Thanh Giang (qui participaient à l'heptathlon).

Sous la direction de l'entraîneur chevronné Nguyen Van Loi, les athlètes se sont échauffés minutieusement pendant 45 à 60 minutes. Cette étape était obligatoire, car l'épreuve de haies exigeait force, souplesse et équilibre parfait.

En haies, l'échauffement est toujours plus long qu'en course à pied classique. Les athlètes doivent bien échauffer les muscles des hanches, des cuisses, des genoux et du bas du dos afin d'obtenir une souplesse et une ouverture corporelle optimales.

Un seul point de tension ou un manque de préparation peut suffire à rendre une course de haies irrégulière, entraînant une blessure ou une perte totale de rythme sur la piste.

Considérée comme le plus grand espoir de l'athlétisme vietnamien dans l'épreuve de haies aux 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est, Huynh Thi My Tien a fait preuve d'une détermination sans faille dès les séances d'entraînement.

« Pour le moment, nous travaillons principalement sur l'amélioration de la vitesse et de l'endurance. Je reviens tout juste d'une blessure, donc mes performances ne sont qu'à environ 60 %. Avant cela, j'ai dû me reposer pendant près d'un mois pour suivre un traitement ; mon corps a besoin de temps pour retrouver son rythme », a confié My Tien.

« Ma participation aux championnats du monde au Japon m'a permis d'acquérir une plus grande expérience technique et d'améliorer mon endurance, et je continue de m'efforcer de progresser. Mon objectif aux prochains Jeux d'Asie du Sud-Est est de viser une médaille », a déclaré My Tien avec modestie.

Évoquant ses adversaires, My Tien a admis qu'elle se méfiait surtout des athlètes indonésiennes, car leurs performances s'amélioraient très rapidement et de façon constante.

Avec My Tien, Bui Thi Nguyen est une athlète très respectée dans la catégorie des haies féminines. Elle vient de remporter la médaille d'or du 100 m haies aux Championnats d'athlétisme de Hong Kong (Chine) 2025.

Seule athlète féminine en lice dans l'heptathlon, Hoang Thanh Giang a temporairement rejoint l'équipe de haies pour perfectionner sa technique, avant de passer à d'autres épreuves.

« Actuellement, je suis en phase de préparation physique et je commence à intensifier les exercices principaux en vue des Jeux d'Asie du Sud-Est. Au centre, mon entraîneur principal n'est pas spécialisé en heptathlon ; je dois donc alterner quotidiennement entre les groupes professionnels pour m'entraîner sur chaque épreuve », a expliqué Giang.

Outre l'équipe de haies, l'équipe féminine de relais, composée de Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh et Tuyet Mai, effectue également des entraînements professionnels en vue des 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est.

Il convient de noter que ce groupe d'athlètes vient de terminer un long stage d'entraînement en France et est rentré au Centre le 24 octobre. Forte d'une expérience internationale et d'une préparation physique renforcée durant cette période, l'équipe féminine de relais devrait être l'un des fers de lance de la quête de médailles d'or pour l'athlétisme vietnamien aux prochains Jeux d'Asie du Sud-Est en Thaïlande.

Source : https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm