Selon le professeur agrégé, PhD. Mai Duy Ton, directeur du Stroke Center de l'hôpital Bach Mai, la durée moyenne d'hospitalisation en phase aiguë des patients victimes d'un AVC se situe entre 4 jours (ischémie) et 7 jours (hémorragie cérébrale). .
Les survivants d'un AVC sont souvent transférés des soins actifs vers un établissement de réadaptation pour patients hospitalisés, un établissement de soins infirmiers qualifié ou un hôpital de soins post-aigus de longue durée.
Cependant, la maison est le meilleur endroit pour les patients victimes d’un AVC pendant le processus de guérison. Le meilleur moment pour se remettre d’un accident vasculaire cérébral est les premiers mois.
Les patients se stabiliseront progressivement après 3 à 6 mois et un petit pourcentage de cas auront encore une chance de se rétablir au cours des deux prochaines années. La récupération après un accident vasculaire cérébral est un processus qui nécessite de la patience et une pratique continue.
Professeur agrégé, le Dr Mai Duy Ton (debout au milieu) examine les patients traités au Stroke Center - Bach Mai Hospital.
Les experts ont également déclaré que le taux d'accidents vasculaires cérébraux récurrents au cours des 5 premières années est de 25 %. Cela signifie que pour 100 patients qui survivent à un accident vasculaire cérébral, il y aura 25 cas de récidive, principalement aux stades précoces : 10 % au cours de la première semaine, 15 % en 1 mois et 18 % au cours de la première semaine de 3 mois.
Le traitement préventif est comme une « bouée de sauvetage » qui réduit considérablement le risque de récidive d’un AVC, jusqu’à 80 %.
Faire de l'exercice, faire du sport
L'exercice est un élément important de la réadaptation après un AVC. Les patients doivent passer 5 à 10 minutes à s'échauffer (y compris l'échauffement avec des exercices au lit). Les sports appropriés incluent la marche en plein air ou sur un tapis roulant, le vélo stationnaire, le suivi d’un chemin désigné ou l’emprunt des escaliers.
La fréquence des exercices est d'au moins 3 fois/semaine (de préférence la plupart des jours de la semaine). Concernant l'intensité, si elle est calculée sur une échelle de 10, les patients doivent faire de l'exercice au niveau 4 à 5. La durée idéale pour chaque exercice est de 20 à 30 minutes.
Utilisez des aliments sains
L'American Heart and Stroke Association fournit des recommandations diététiques aux patients après un traitement contre un AVC, qui consistent à augmenter le régime alimentaire riche en légumes et en fruits, à choisir des aliments à grains entiers et à consommer beaucoup de fibres. , réduire la viande dans les repas afin qu'au moins 50 % de le régime est constitué de fruits et de légumes ; 25% sont des céréales riches en fibres, mangez du poisson au moins deux fois par semaine (il faut choisir des poissons riches en oméga 2 comme le saumon ou le thon).
Évitez les boissons et les aliments contenant du sucre ajouté, et choisissez et préparez des aliments avec des épices et des mélanges d'assaisonnements sans sel ou limitant le sel.
Vous devriez également apprendre à lire les étiquettes des aliments, ce qui vous aidera à choisir des produits contenant moins de 140 mg de sodium par portion.
Vous devez limiter l'alcool autant que possible, car il peut interagir négativement avec certains médicaments que le patient utilise pour prévenir la récidive d'un AVC (par exemple, la warfarine). L'abus d'alcool provoque une hypertension artérielle, augmentant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral récurrent.
Le professeur agrégé Mai Duy Ton recommande qu'après un accident vasculaire cérébral, les patients se sentent souvent fatigués et ont des difficultés à se concentrer ou à effectuer des activités physiques.
Les patients devraient commencer à retourner au travail en travaillant à temps partiel, puis prendre en compte le rendement au travail pour décider. Les patients sont les meilleurs juges pour décider s’ils doivent retourner au travail (sauf s’ils souffrent de troubles cognitifs ou d’un handicap grave).
