Que mettent en garde les médecins concernant la prise d’une douche froide juste après un bain de soleil ?

Prendre une douche froide juste après être rentré du soleil peut augmenter le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral...

Le médecin spécialiste Nguyen Thi Diem Huong, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville (section 3), a déclaré qu'en saison chaude, de nombreuses personnes ont l'habitude de prendre des douches froides pour se rafraîchir après une exposition au soleil. Cependant, cette habitude présente de nombreux risques potentiels et peut affecter directement la santé, voire mettre la vie en danger.

Risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral

« Lorsque le corps est soudainement exposé à des températures d'eau froide, les vaisseaux sanguins se contractent, réduisant la perte de chaleur, ce qui peut augmenter la pression artérielle, augmenter le risque de rupture des vaisseaux sanguins, entraînant un accident vasculaire cérébral, un infarctus du myocarde, en particulier chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires existantes », a analysé le Dr Huong.

Chez les personnes ayant un mode de vie sédentaire et peu d’exercice, les changements brusques de température lors de la prise d’une douche froide provoquent également une réaction excessive qui augmente le risque d’infarctus du myocarde.

Prendre un bain après une exposition au soleil peut potentiellement présenter de nombreux risques pour la santé.

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Prendre une douche froide juste après avoir été au soleil peut facilement provoquer un coup de chaleur.

Prendre une douche froide juste après une exposition au soleil peut provoquer un choc thermique, provoquant une chute soudaine de la température corporelle, en particulier chez les personnes âgées lorsque la capacité d’adaptation aux changements de température est réduite.

Les signes légers d'hypothermie comprennent des frissons, des étourdissements, une léthargie, de la fatigue, des nausées et une accélération du rythme cardiaque. Les signes plus graves peuvent inclure une respiration superficielle, un ralentissement du rythme cardiaque et une faiblesse.

Il est facile d'attraper un rhume

Lorsque le corps transpire et libère de la chaleur, prendre une douche froide immédiatement obstruera les pores, la sueur ne pourra pas s'échapper et peut facilement provoquer des rhumes.

De plus, après être rentrés du soleil, de nombreuses personnes ont l'habitude de se tenir juste sous le climatiseur ou de laisser le ventilateur souffler directement sur leur visage ou leur corps en sueur, ce qui provoque un « choc froid » dans le corps, entraînant des maux de gorge, un écoulement nasal et des maux de tête.

Des contractions musculaires soudaines peuvent facilement entraîner des crampes.

Prendre une douche froide juste après une exposition au soleil peut provoquer des contractions musculaires soudaines, susceptibles de provoquer des crampes. À ce moment-là, le corps doit gérer des contractions musculaires très fortes et douloureuses.

« Il est conseillé d'attendre au moins 20 à 30 minutes que la transpiration sèche avant de prendre un bain. Pendant ce temps, hydratez-vous, buvez par petites gorgées et répartissez uniformément le temps de boisson. Évitez de laisser le ventilateur ou le climatiseur souffler directement sur votre corps pour éviter les changements brusques de température. Lors du bain, ne versez pas d'eau au-dessus de votre tête, mais mouillez-vous d'abord les pieds et les mains afin que votre corps s'adapte progressivement au changement de température », recommande le Dr Huong.

Source : https://thanhnien.vn/tam-nuoc-lanh-ngay-sau-khi-di-nang-bac-si-canh-bao-dieu-gi-185250409105948776.htm