Les influenceurs des médias sociaux vantent la méthode du bain en plusieurs étapes, mais les experts avertissent qu'elle est nocive pour la peau - Photo : TikTok/@elysian.living/@ashley.paiige
Sur les réseaux sociaux TikTok et Instagram, une série de vidéos présentant des routines de bain élaborées attirent des millions de vues, avec des étapes telles que l'exfoliation quotidienne, l'utilisation de savon antibactérien, le double nettoyage, l'utilisation d'huiles nourrissantes, de crèmes et de dizaines de produits aux parfums séduisants.
Cependant, les dermatologues avertissent que la méthode de bain « sophistiquée » qui se répand est non seulement un gaspillage, mais aussi potentiellement nocive pour la peau et l’environnement.
Olga Bunimovich, docteure en médecine et dermatologue à la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh, s'inquiète de ces habitudes de bain. Selon les experts, une routine de bain saine est en réalité assez simple : de l'eau chaude, un savon doux et non parfumé, et une couche de crème hydratante ou d'huile après le bain.
« Votre peau est votre plus grande barrière protectrice. Elle a besoin d'être bien entretenue, et parfois, abuser des bonnes choses peut être néfaste », explique la dermatologue Nicole Negbenebor, MD, du Centre médical de l'Université de l'Iowa.
Prendre des bains trop longs, utiliser de l'eau chaude ou des savons agressifs peut éliminer les huiles naturelles de la peau, la rendant sèche, facilement irritée et perdant sa capacité à se protéger. Les savons antibactériens, en particulier, bien que populaires auprès de nombreuses personnes, sont inutiles pour les personnes normales et peuvent provoquer desquamation et gerçures de la peau en cas d'utilisation quotidienne.
Une autre tendance populaire est le « double nettoyage » – un nettoyage en deux étapes à l'huile et à l'eau – qui convient parfaitement au visage maquillé, mais est mal appliqué au corps. Les médecins avertissent que cette méthode est totalement inutile.
« Je pense non seulement qu'il n'est pas nécessaire de se doucher deux fois, mais aussi qu'il ne faut pas abuser du savon. Il n'est pas nécessaire de se frotter le corps avec du savon », a souligné le Dr Bunimovich.
Selon le Dr Bunimovich, il suffit de nettoyer les zones qui en ont vraiment besoin, comme les aisselles, les pieds, les parties génitales et les plis cutanés, et de laisser le reste de la zone être lavé à l'eau.
L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes, mais une utilisation excessive, surtout sur les peaux sensibles, sèches ou à tendance acnéique, peut provoquer des irritations, des éruptions cutanées ou des boutons. Les produits contenant des acides doux comme l'acide lactique ou l'acide glycolique peuvent être une option plus douce, mais ils ne doivent pas être utilisés quotidiennement. Évitez également les gommages agressifs, les loofahs durs et les produits exfoliants agressifs.
Prendre une douche trop longtemps est non seulement mauvais pour la peau, mais utiliser trop de produits peut aussi nuire à l'environnement. Selon l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA), la douche représente environ 17 % de la consommation d'eau d'un foyer. Alors que de nombreux États américains encouragent la population à économiser l'eau en raison de la sécheresse, réduire le temps passé sous la douche devient un moyen pratique de préserver les ressources.
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Source : https://tuoitre.vn/tam-qua-lau-qua-sach-coi-chung-lai-hai-chinh-minh-20250714210838611.htm
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