Faire de l’exercice à cette heure de la journée est très bénéfique pour les personnes diabétiques.

Une nouvelle étude menée par des experts du Brigham and Women's Hospital (Harvard Medical School, États-Unis) et du Joslin Diabetes Center (Massachusetts, États-Unis) montre que faire de l'exercice l'après-midi peut aider à contrôler le diabète plus efficacement qu'à d'autres moments de la journée, selon News Medical.

Une activité physique adaptée à votre état de santé (marche, vélo, natation légère, etc.) aide à contrôler la glycémie.

Plus précisément, dans cette étude, l’équipe d’experts a évalué les données de santé de plus de 2 400 patients adultes diabétiques qui ont été suivis pendant 4 années consécutives.

En comparant les données de la quatrième année avec celles de la première année, le groupe de patients qui pratiquaient régulièrement de l’exercice l’après-midi a montré sa capacité à maintenir une réduction constante de leur taux de sucre dans le sang. La santé de certaines personnes de ce groupe est également devenue stable et il n’est plus nécessaire de continuer à prendre des médicaments pour contrôler la glycémie.

Le co-auteur de l'étude, le Dr Jingyi Qian, analyste du sommeil au Brigham and Women's Hospital, a déclaré que des études précédentes ont montré un lien positif entre la glycémie et l'exercice, mais les nouvelles découvertes suggèrent que le moment de l'exercice est également important.

Cet expert a précisé que les médecins conseillent également souvent aux patients atteints de diabète de type 2 de participer à des activités physiques adaptées à leur état de santé (marche, vélo, natation légère, etc.) pour contrôler la glycémie, tout en réduisant le risque de développer une maladie cardiaque, une maladie rénale ou une perte de vision à l'avenir.

Lien source: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-vao-buoi-nay-rat-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong-185230528155645196.htm