Une pilote vietnamienne remporte le championnat d'Asie : « J'ai eu de la chance que ma voiture ne prenne pas feu en Thaïlande. »

Ton Hoang Khanh Lan est une figure emblématique du culturisme, ayant dominé les compétitions nationales pendant de nombreuses années. Depuis 2001, cette athlète, née en 1978 à Dong Nai, figure systématiquement au palmarès des championnes de la catégorie des 52 kg et a remporté le titre de championne toutes catégories féminines lors de 6 des 9 derniers championnats nationaux.

Sans oublier que Khanh Lan a également « dominé » sa catégorie de poids pendant 5 festivals nationaux sportifs consécutifs depuis 2006 ! En 2018, Khanh Lan s'est également illustrée sur la scène internationale en remportant une médaille d'or aux championnats du monde de bodybuilding et de fitness organisés en Thaïlande.

Les tournois sportifs organisés en Thaïlande semblent avoir un lien avec Khanh Lan, puisque, en 2015, la jeune femme originaire de la province de Dong Nai a de nouveau remporté une médaille d'or, mais cette fois non pas en culturisme, mais en cyclisme sur route dans la catégorie départ groupé féminin, catégorie amateur, groupe d'âge 45-49 ans.

Dès son retour chez elle, la culturiste Ton Hoang Khanh Lan a eu une conversation intéressante avec un journaliste de Dan Tri au sujet de son parcours pour remporter la précieuse médaille d'or en Thaïlande mentionnée ci-dessus.

L'athlète féminine Ton Hoang Khanh Lan a remporté la médaille d'or au Championnat asiatique de cyclisme sur route 2025 qui s'est tenu en Thaïlande (Photo : NVCC).

Bonjour et félicitations à Mme Khanh Lan. Vos sentiments concernant la médaille d'or remportée en Thaïlande doivent-ils être encore intacts ?

- Même si je suis rentrée chez moi depuis quelques jours, j'ai encore l'impression de planer, car je n'arrive pas à croire que je puisse remporter une médaille d'or dès ma première participation à un tournoi international et dans un sport qui n'est pas mon point fort.

Je me souviens du moment où j'ai franchi la ligne d'arrivée. Mes coéquipiers ont annoncé que j'avais remporté la médaille d'or, mais je n'arrivais toujours pas à y croire. Mon cœur battait la chamade, j'étais tellement nerveuse. Puis j'ai reçu d'innombrables félicitations et les médias ont relayé l'information. Alors, j'ai su que j'avais atteint mon but.

Le secret pour « jouer dur et jouer dur » sur la piste de course

Il semblerait que vous soyez l'athlète que l'équipe cycliste vietnamienne n'a pas ciblé pour remporter une médaille d'or au tournoi en Thaïlande, préférant des noms brillants comme Nguyen Thi That, Nguyen Tuan Vu... Alors, quel est le secret de vos récents succès exceptionnels ?

J'ai découvert le cyclisme sur route mi-juin 2022. À l'époque, je plaisantais en disant qu'en tant qu'athlète, il suffisait de monter sur un vélo pour monter sur le podium (et remporter une médaille). En compétition, il faut se battre de toutes ses forces, se donner à fond, comme je le fais. Mon objectif est toujours de bien performer et de faire bonne impression.

Lors des compétitions en Thaïlande, je me souviens toujours des instructions de l'entraîneur Dang Ngoc Tu (entraîneur de l'équipe cycliste de la province de Dong Nai) : je dois essayer de me concentrer à 100 % sur le suivi de mon adversaire, en attendant le moment le plus opportun pour accélérer dans les derniers kilomètres, selon la tactique souvent appelée « se cacher du vent ».

Je devais rester au contact de mon adversaire, bien doser mes forces pour porter une attaque décisive dans les 200 derniers mètres, le surprendre et l'empêcher de m'empêcher de gagner. Avant de partir pour la Thaïlande, j'ai dit à mon entraîneur que je remporterais le maillot tant convoité par tous les champions, que je monterais sur le podium et que je verrais flotter le drapeau vietnamien.

La veille de la course, j'étais tellement nerveuse que j'ai mal dormi, priant pour que tout se passe bien pendant l'épreuve. Plus sérieusement, j'ai aussi regardé plein de vidéos d'athlètes sprintant jusqu'à la ligne d'arrivée, notamment celles de Nguyen Thi That, mon idole.

Lors de ce tournoi, l'équipe vietnamienne a connu un incident ironique : tous leurs vélos ont pris feu juste avant la course. Faisiez-vous partie des athlètes dont les vélos ont pris feu ? Cet événement a-t-il eu un impact important sur votre mental et celui de vos coéquipiers pendant la course ?

Heureusement, je ne suis pas parti avec le groupe le 5 février, donc mon vélo n'a pas rendu l'âme comme les autres. Franchement, c'était parce que je n'avais pas assez d'argent pour partir plus tôt. Pour aller en Thaïlande participer à la compétition, je n'ai reçu que 5 millions de VND du Cat Viet Thai Club ; j'ai dû payer le reste moi-même. La Fédération vietnamienne de cyclisme m'a seulement pris en charge l'inscription et le transport du vélo jusqu'au lieu de la compétition.

Au départ, je voulais vraiment participer à deux épreuves : le contre-la-montre individuel et le départ groupé féminin. Mais le problème, c’est que pour participer au contre-la-montre individuel, il faut un vélo conforme aux normes de la Fédération asiatique de cyclisme, or je suis un peu difficile concernant ma taille ; du coup, c’est très compliqué d’emprunter un vélo standard.

Je n'ai donc pu participer qu'à l'épreuve de cross-country féminin. Heureusement, contrairement aux autres, je n'ai pas été touchée par l'incendie de voiture et j'ai ainsi remporté la précieuse médaille d'or. Je suis encore très heureuse et fière d'avoir contribué à la gloire de mon pays.

Maintenant, je suis plus connu dans la rue, encore plus que dans le milieu du culturisme. L'autre jour, au restaurant, beaucoup de gens m'ont reconnu et m'ont demandé de prendre des photos. Quand je faisais du vélo, beaucoup de gens m'ont salué et félicité, ce qui m'a mis mal à l'aise et m'a fait honte.

Pouvez-vous nous en dire plus sur l'opportunité qui vous a amené au cyclisme alors que vous étiez un culturiste célèbre ?

Au départ, je voulais juste acheter un vélo pour économiser par rapport à l'achat d'une moto. Je suis mère célibataire, ma fille n'a que 12 ans, alors j'essayais d'économiser pour pouvoir l'envoyer à l'école.

De plus, le vélo est excellent pour la santé : il contribue à un environnement plus propre et plus vert, et me permet aussi de renforcer mes muscles des cuisses, essentiels à la musculation. J’ai pris l’habitude de faire du vélo tous les jours. En voyant d’autres personnes participer à des courses, j’ai moi aussi essayé et je suis devenu accro. J’ai remporté les quatre dernières courses cyclistes auxquelles j’ai participé.

Ces deux dernières années, je me suis inscrit à toutes les courses cyclistes et j'ai eu la chance de remporter une médaille.

À moins d'être en congé maternité, je ne serai pas championne de culturisme.

On sait qu'avant de vous consacrer au cyclisme, vous étiez un culturiste renommé. Il semblerait même qu'en octobre dernier, vous ayez remporté une double médaille d'or en culturisme lors d'une compétition nationale.

Depuis mes débuts en compétition de culturisme professionnel en 2001, à l'exception de 2012, année de la naissance de ma fille, et de 2023, où j'ai fait une pause pour perdre du poids, je n'ai jamais manqué de remporter le championnat. J'ai décroché des médailles d'or dans les six compétitions nationales.

Pendant de nombreuses années consécutives, j'ai remporté le titre de culturiste numéro un au Vietnam, et celui de plus belle culturiste féminine du Vietnam.

En résumé, en 23 ans de compétition, j'ai remporté au moins une ou deux médailles d'or chaque année. En 2025, mon objectif est de décrocher l'or aux championnats d'Asie du Sud-Est et d'Asie de culturisme en juillet, ainsi qu'aux championnats nationaux et mondiaux en octobre.

Selon vous, en quoi la musculation vous aide-t-elle en compétition cycliste ?

Le sport me permet d'avoir des jambes fortes, une grande détermination pour le cyclisme et me donne confiance en moi lors des compétitions. En retour, le vélo complète parfaitement ma préparation physique en sollicitant mes muscles des cuisses grâce à un excellent cardio.

On sait aussi que Khanh Lan est très douée au football et en arts martiaux ; il semblerait qu'elle excelle dans tous les sports. Alors, est-ce que quelqu'un s'est déjà moqué d'elle en lui disant qu'elle manque de douceur et de féminité ?

Le premier jour de la course cycliste, les arbitres me prenaient sans cesse pour un homme, car ils me trouvaient musclée. Même de nombreux athlètes masculins n'avaient pas l'air aussi imposants que moi ; seules quelques personnes savaient que j'étais la culturiste Khanh Lan. Elles l'expliquaient donc aux arbitres et n'étaient plus priées de quitter la ligne de départ.

Je peux dire que je suis unique et différente des autres car je ne pratique que des sports traditionnellement masculins comme le football, les arts martiaux, la course à pied, le cyclisme et la musculation. En compétition, je ne joue qu'avec des hommes, rarement avec des femmes. De manière générale, j'ai remporté de nombreux prix dans tous les sports que j'ai pratiqués.

Mais au contraire, dans la vie de tous les jours, j'aime aussi porter de belles robes comme les autres femmes, mais comme je suis très musclée, je ne trouve pas de robes qui me conviennent. Franchement, quand je m'entraîne ou que je fais de la compétition, je suis aussi forte qu'un homme. Mais dans la vie de tous les jours, je suis un peu timide, après tout, je suis une femme.

L'athlète Khanh Lan est déterminé à remporter de nombreuses médailles d'or en culturisme et en cyclisme en 2025 (Photo : NVCC).

Quels sont vos centres d'intérêt en dehors du travail ? Quelle est votre devise ou citation préférée dans la vie ?

J'aime faire du bénévolat pour aider les autres. J'ai donné mon sang plus de 30 fois pour venir en aide à de nombreuses personnes dans le besoin. En général, ce sont les personnes aisées qui font du bénévolat ; moi, je suis en bonne santé, alors je le fais à ma façon, tant que je vis avec le cœur, pour le bien de tous.

J'aime bien ce dicton : « Avec un esprit de loup, le succès n'est qu'une question de temps. » C'est la devise que j'applique dans mon entraînement et mes compétitions sportives.

Merci Khanh Lan pour cette conversation intéressante !

Dantri.com.vn

Source : https://dantri.com.vn/the-thao/tay-dua-nu-viet-nam-vo-dich-chau-a-toi-may-man-khong-bi-chay-xe-o-thai-lan-20250219163106399.htm