Au milieu de la salle remplie de bouddhistes, la cloche de bénédiction sonna soudain. Les voix animées s'arrêtèrent. Le silence régna sur l'espace, résonnant longuement. Sur l'estrade décorée de feuillages et de fleurs fraîches, Maître Minh Niem méditait en paix et tranquillité. Lorsque la cloche s'éteignit peu à peu, il sourit paisiblement, guidant chacun vers la méditation, invitant la paix intérieure à habiter le corps et l'esprit. Il commençait souvent ses enseignements de guérison du Dharma avec douceur et sérénité. Dans ces moments de paix, il aidait les personnes présentes à laisser derrière elles toute souffrance et à se libérer de tous les soucis du monde.
Maître Minh Niem entra au temple pour devenir moine en 1992, à l'âge de 17 ans. À 24 ans, il connut le plus grand changement de sa vie. Cette année-là, ses parents et un cousin périrent dans un accident au même moment. La douleur fut si intense qu'il s'effondra et souffrit. Il réalisa que, malgré toutes ces années de pratique, les écritures n'avaient pas pu pénétrer profondément ses blessures, ni apaiser ses souffrances. Cette douleur lui fit également perdre le sens de sa vie. Il songea à abandonner sa pratique et à prendre un tournant. Il souhaitait reprendre ses études de médecine pour aider ses frères et sœurs.
Cependant, son affinité pour la pratique était toujours là, alors il m'a donné l'occasion de réfléchir davantage. Puis il s'est retiré à Bao Loc, Lam Dong , et y est resté trois ou quatre mois. Plus tard, il a découvert qu'il souffrait d'une grave dépression. Mais la nature l'a aidé à se réveiller. Voyant les arbres, les oiseaux et les animaux continuer à aimer et à vivre cette vie avec assiduité, il a pensé qu'il devait lui aussi vivre une vie humaine décente et brillante. Après cela, il a commencé à pratiquer les leçons les plus élémentaires de la méditation Vipassana grâce à un livre qu'il avait emporté avec lui. Au cours des deux années suivantes, il a marché en pleine conscience, et plus il marchait, plus il se sentait léger.
Dans une interview accordée à un journaliste de VietNamNet , Maître Minh Niem confiait : « J'ai découvert que j'étais entré dans un nouveau tournant de ma vie. Je me suis senti revivre… J'ai mis de côté les écritures profondes, je suis entré en contact avec la vie la plus ordinaire et j'ai su que je vivais. J'ai réalisé qu'avant, j'avais souffert, mais que j'avais toujours cherché des solutions à l'extérieur, et que j'avais donc échoué. En me tournant vers l'intérieur, sentant la vie défiler, j'ai vu que tout était miraculeux. » En 2001, Maître Minh Niem a eu l'opportunité de se rendre au Village des Pruniers, en France, et y est resté trois ans. C'est là qu'il a rencontré le Maître Zen Thich Nhat Hanh (Maître du Village des Pruniers) et a été éclairé par lui sur de nombreux points. On peut dire que Maître Nhat Hanh et la Sangha du Village des Pruniers ont aidé Maître Minh Niem à faire émerger une autre personne en lui. Jusqu'à aujourd'hui, la méthode de Maître Minh Niem pour pratiquer et intégrer la méditation dans sa vie a été grandement influencée par Maître Thich Nhat Hanh.
Cependant, lorsqu'il réalisa que la pratique du Village des Pruniers lui suffisait et qu'il avait besoin d'apprendre davantage auprès d'autres maîtres, Minh Niem quitta la pratique. Aux États-Unis, il rencontra le maître zen Sao Tejaniya, dont il devint le dernier disciple. Ce dernier lui enseigna la méthode de méditation Vipassana originale pendant plus de trois mois. Le maître zen lui apprit également l'observation de l'esprit. À partir de ce point de départ, il commença à s'intérioriser, s'observant constamment, du superficiel au profond. « Lorsqu'on se comprend soi-même, on s'accepte naturellement avec ses défauts, ses faiblesses, ses soucis et ses souffrances. On cesse de critiquer, de condamner ou d'accuser », dit Minh Niem.
Après avoir publié son livre « Comprendre le cœur » et être devenu célèbre, Maître Minh Niem décida de devenir moine pour sortir de son rôle de moine et trouver une autre part de lui-même. Durant son cheminement monastique, il s'est lancé dans les conditions les plus difficiles. Il a escaladé des montagnes et traversé des ruisseaux, fait du bénévolat dans des fermes, des maisons de retraite, notamment dans des centres de soins psychologiques, et est devenu une personne ordinaire, un serviteur, sans célébrité. Il a également travaillé à la sarclée, gardé les moutons, baigné les personnes âgées, vécu avec les sans-abri, cuisiné, scié des arbres, construit des maisons… des choses qu'il faisait rarement, pour oublier son ego.
Lors de ce voyage, le plus grand acquis du moine fut l'intrépidité née de la compréhension. De plus, le cheminement ascétique aida le moine Minh Niem à se libérer de nombreuses discriminations. Il confia : « Autrefois, j'avais encore des discriminations. Maintenant, je peux accueillir tout le monde. Il n'y a pas de bonnes personnes, de mauvaises personnes, de personnes qui ont fait des erreurs… Je peux tout accepter. Après ce cheminement ascétique, j'ai le sentiment d'avoir vécu une vie bien remplie, je me sens satisfait. J'ai tout ce dont j'ai besoin. La seule chose qui me manque, c'est d'aider la vie et les gens autant que possible. »
Afin d'« aider la vie et les gens autant que possible », Maître Minh Niem et la communauté de la Région de Pleine Conscience ont développé de nombreux projets qui nourrissent l'âme et élèvent l'esprit public partout dans le monde. Parmi les exemples les plus marquants figurent les séries radiophoniques : La paix au milieu des turbulences, L'élévation de l'âme et Seul l'amour demeure, diffusées sur YouTube et Spotify. Maître Minh Niem a également ouvert une formation pour les experts en méditation de guérison à Duc Trong, Lam Dong. Cette formation vise non seulement à guérir les âmes blessées, mais aussi à former des guérisseurs psychologiques par la pratique de la méditation.
À ce jour, la formation a attiré plus de 300 participants. La plupart souffrent de traumatismes psychologiques. Certains viennent de vivre un choc profond, des mariages brisés, des amours brisées… De plus, certains jeunes ont perdu le sens de leur vie et veulent tout arrêter par épuisement… Une nouvelle journée sur le lieu d'étude de Maître Minh Niem et des étudiants commence à 4h du matin et se termine à 21h30. Le programme de pratique est différent chaque jour. Ici, les étudiants écoutent des enseignements du Dharma, méditent sur l'escalade, méditent, chantent des chants zen, jardinent, cuisinent… Tous peuvent s'asseoir ensemble au coin du feu à 5h du matin, boire du thé et écouter les histoires des autres. Parfois, ces partages ne reçoivent pas de conseils immédiats. Cependant, la présence, l'écoute et l'empathie de chacun suffisent à apaiser leurs souffrances et leurs douleurs.
Chaque jour, les élèves entendent la cloche de pleine conscience. Elle sonne toutes les 15 minutes. Dès qu'elle retentit, chacun s'arrête pour écouter, respirer profondément et revenir au moment présent. Une fois familiarisés, les élèves comprennent que la cloche de pleine conscience est une méthode efficace pour se recentrer et soulager le stress physique et mental. Ainsi, chacun peut retrouver une énergie positive. Pendant le cours, les élèves peuvent participer à de nombreuses activités selon le programme. Cependant, pour la méditation, les élèves doivent pratiquer régulièrement : lorsque vous jardinez, soyez conscients que vous jardinez ; lorsque vous lisez, concentrez-vous uniquement sur la lecture ; lorsque vous mangez, concentrez-vous uniquement sur la sensation de la nourriture ; lorsque vous marchez, soyez très prudents et lents.
Ici, même la façon de parler est édulcorée au maximum. Les mots sont prononcés juste assez fort pour que l'interlocuteur les entende… Pendant ces journées, les étudiants mettent temporairement de côté leur travail et leur vie personnelle pour pratiquer la pleine conscience, trouver le sens de la vie et la paix intérieure. Après des journées de pleine conscience, en lâchant complètement le travail… presque tout le monde retrouve un sentiment de paix et d'énergie.
Maître Minh Niem affirme que dans cette vie, personne ne peut échapper à la souffrance. C'est inévitable, la souffrance est une question d'intensité. Cependant, si nous savons vivre en pleine conscience dès maintenant, cette souffrance sera grandement atténuée, passera très vite et ne laissera aucun dommage. Il nous rappelle également que cette vie est toujours parsemée de difficultés. Mais difficultés et souffrance sont différentes. Il a dit : « Lorsqu'on manque de maturité, de compréhension et de pratique, les difficultés peuvent facilement se transformer en souffrance. Mais lorsqu'on est mature et que l'on pratique, les difficultés ne sont que des difficultés et ne doivent pas nécessairement se transformer en souffrance. »
Parce que les difficultés se transforment en souffrance parce que les gens y réagissent de manière excessive et négative. La souffrance est une réaction psychologique, les difficultés sont des circonstances.
Les circonstances sont inévitables. Mais si vous êtes mentalement préparé, vous pouvez l'être. Si la souffrance survient réellement, n'ayez pas peur. Car la souffrance vous rendra beaucoup plus profondément heureux.
« Dans ce monde, je n’ai vu personne qui ait eu une vie vraiment profonde, qui soit devenu un grand philosophe, un grand moraliste, un grand penseur sans passer par la souffrance.
Après la souffrance, les gens vivent profondément et sereinement. Ils aspirent à une vie plus durable. La souffrance n'est donc pas si effrayante. Chaque souffrance a son côté positif », a-t-il ajouté.
Conception : Pham Luyen
Photo : Personnage fourni
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