Le baby-sitting contribue à réduire le risque de démence chez les personnes âgées.

S'occuper de ses petits-enfants présente de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique des personnes âgées.

Les adultes âgés de 50 à 79 ans qui prodiguent des soins hebdomadaires modérés à leurs petits-enfants pourraient réduire leur risque de démence de 24 %, selon une vaste étude publiée dans le numéro de juillet 2025 du Journal of the American Medical Association (JAMA).

Pour expliquer ce mécanisme étonnant, les chercheurs ont souligné que s'occuper de jeunes enfants oblige les personnes âgées à parler et à jouer activement avec leurs petits-enfants. Ces actions, en apparence simples, stimulent une activité cérébrale régulière et efficace. Passer du temps avec ses petits-enfants aide non seulement les personnes âgées à préserver leur mémoire, mais leur ouvre également les portes du monde moderne. Apprendre à utiliser la visioconférence, faire des recherches en ligne, chanter des comptines revisitées… chaque action active différentes zones du cerveau.

De nombreuses personnes âgées, grâce aux jeux avec leurs petits-enfants, ont appris à installer de nouvelles applications, à apprendre des langues étrangères simples, voire à utiliser les réseaux sociaux simplement pour « suivre le parcours de croissance de leurs petits-enfants ».

S'occuper de ses petits-enfants a non seulement des effets cognitifs positifs, mais constitue également un baume spirituel qui dissipe la solitude, un facteur de risque majeur de dépression et de déclin des fonctions cérébrales chez les personnes âgées. Lorsque les grands-parents ont le sentiment d'avoir encore un rôle à jouer au sein de la famille, d'être toujours aimés et soutenus, ils vivent avec plus d'optimisme et de sérénité.

Pendant longtemps, de nombreux grands-parents ont considéré le fait de s'occuper de leurs petits-enfants comme une joie de la vieillesse.

L'équipe de recherche a toutefois constaté qu'un excès de soins prodigués aux petits-enfants, notamment plus de 40 heures par semaine, peut engendrer une pression physique et psychologique indésirable. Il est important de maintenir un niveau d'aide modéré, en considérant cette activité comme un moyen de renforcer les liens sociaux et de stimuler l'activité cérébrale, plutôt que comme un fardeau. Les personnes âgées ont également besoin de temps pour se reposer et récupérer.

vtv.vn

Source : https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html