Les adultes âgés de 50 à 79 ans qui fournissent des soins hebdomadaires modérés à leurs petits-enfants peuvent réduire leur risque de démence de 24 %, selon une vaste étude publiée dans le numéro de juillet 2025 du Journal of the American Medical Association (JAMA).
Pour expliquer ce mécanisme miraculeux, les chercheurs ont souligné que s'occuper de jeunes enfants oblige les personnes âgées à discuter et à jouer activement avec leurs petits-enfants. Ces gestes apparemment simples créent une activité cérébrale régulière et efficace. Passer du temps avec leurs petits-enfants permet non seulement aux personnes âgées de préserver leurs souvenirs, mais leur ouvre également la porte au monde moderne. Qu'il s'agisse d'apprendre à activer les appels vidéo, de rechercher des informations en ligne ou de chanter des comptines de l'ère technologique… chaque action active différentes zones du cerveau.
De nombreuses personnes âgées, grâce aux jeux avec leurs petits-enfants, ont appris à installer de nouvelles applications, à apprendre des langues étrangères simples ou même à utiliser les réseaux sociaux simplement pour « suivre le parcours de croissance de leurs petits-enfants ».
Prendre soin de ses petits-enfants a non seulement des effets cognitifs positifs, mais constitue également un remède spirituel pour dissiper la solitude, facteur de risque majeur de dépression et de déclin des fonctions cérébrales chez les personnes âgées. Lorsque les grands-parents ont le sentiment d'avoir encore un rôle à jouer au sein de la famille, d'être aimés et de compter sur eux, ils vivent de manière plus positive et optimiste.
Cependant, l'équipe a également constaté qu'une garde d'enfants trop importante, surtout plus de 40 heures par semaine, peut engendrer un stress physique et psychologique indésirable. Il est important de maintenir la garde d'enfants à un niveau modéré, en la considérant comme une activité favorisant les liens sociaux et stimulant le cerveau, plutôt que comme un fardeau. Les personnes âgées ont également besoin de temps pour se reposer et récupérer.
Source : https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html
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