Boire de l’eau chaude citronnée le matin : bon pour les maladies rénales ou nocif ?

L'eau citronnée présente de nombreux bienfaits pour la santé, allant de la digestion à l'amélioration du contrôle de la glycémie. De nombreuses personnes soucieuses de leur santé prennent l'habitude de boire de l'eau citronnée tiède le matin.

Et la question souvent posée par les patients souffrant de maladies rénales est : le citron est-il bon ou mauvais pour les maladies rénales ?

Ici, le Dr Prashant Dheerendra, un célèbre néphrologue indien qui travaillait au sein du système hospitalier Narayana Hrudayalaya, répondra à cette question.

Boire du jus de citron est bon pour les patients souffrant de problèmes rénaux

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Boire de l’eau citronnée est-il bon pour les maladies rénales ?

La réponse du Dr Dheerendra est : « Oui », puisque les citrons sont riches en vitamine C, en antioxydants et en acide citrique, boire du jus de citron n'est pas dangereux pour les patients atteints d'insuffisance rénale chronique (IRC), selon le site Web du Dharma Kidney Care Hospital (Inde).

Voici quelques bienfaits du citron liés aux maladies rénales.

Prévenir les calculs rénaux. La National Kidney Foundation (NKF) souligne que l'acide citrique contenu dans les citrons peut aider à prévenir les calculs rénaux. Selon l'organisation, une personne sur dix a développé des calculs rénaux. Les citrons sont riches en citrate, une substance qui peut aider à prévenir la formation du type de calcul rénal le plus courant, l'oxalate de calcium.

Des études montrent que les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux qui boivent 1/2 tasse de jus de citron par jour présentent un risque moindre de développer à nouveau des calculs rénaux. Par conséquent, la NKF recommande de boire du jus de citron quotidiennement pour prévenir les calculs rénaux, surtout si vous en avez déjà souffert.

Le citron n’affecte pas les niveaux de créatinine.

Les reins sont responsables de l'élimination de la créatinine du sang afin d'éviter son accumulation excessive. Chez les personnes présentant un taux de créatinine élevé, la consommation de citron n'augmente pas ce taux.

Par conséquent, boire de l’eau citronnée ne nuit pas aux niveaux de créatinine.

Les citrons sont-ils nocifs pour les maladies rénales chroniques ?

Dans l’ensemble, boire de l’eau citronnée n’aggrave pas l’état des patients atteints d’IRC, selon Dharma Kidney Care.

Cependant, consommer trop de citron peut provoquer d’autres problèmes de santé comme des nausées, des vomissements ou de la diarrhée en raison d’une consommation excessive de vitamine C.

Le jus de citron peut également agir comme diurétique, ce qui signifie qu'il augmentera l'excrétion de liquide dans le corps, entraînant des mictions fréquentes.

Vous devriez boire de l’eau citronnée dès votre réveil le matin.

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Quand dois-je boire de l’eau citronnée ?

Le citron crée un environnement alcalin dans l'organisme ; il est donc préférable d'en boire dès le matin. Au réveil, après une nuit de sommeil, votre corps se détoxifie et la consommation de citron alcalin contribuera à équilibrer son pH.

Le jus de citron peut également être consommé en association avec du gingembre ou du miel. Les propriétés antioxydantes et antibactériennes de ces aliments favorisent une fonction rénale saine.

Le citron peut donc faire partie d'une alimentation saine pour les reins. Boire de l'eau citronnée présente de nombreux bienfaits pour la santé et est sans danger pour les reins. Le citron peut améliorer l'hydratation, prévenir les calculs rénaux, équilibrer le pH de l'organisme et fournir des antioxydants qui protègent les cellules des dommages.

En général, les patients souffrant de maladies rénales peuvent consommer du citron avec modération sans aucun problème, selon Dharma Kidney Care.

Source : https://thanhnien.vn/uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-benh-than-hay-gay-hai-185250731231003834.htm