Est-il bon de boire de l'eau au gingembre et au miel tous les jours ?

Est-il bon de boire de l'eau au gingembre et au miel tous les jours ?

Le journal Health & Life a cité le Dr Phung Tuan Giang, qui affirmait que boire de l'eau au gingembre chaque jour apporte les bienfaits suivants à l'organisme :

Remèdes naturels contre la toux et le rhume

Le miel est reconnu pour fluidifier le mucus qui s'accumule dans les voies respiratoires et provoque des infections des voies respiratoires supérieures. De même, le gingembre contribue à réduire l'inflammation des voies respiratoires. Ainsi, l'association du gingembre et du miel constitue un remède naturel efficace contre la toux et les symptômes du rhume.

On peut faire tremper une cuillère à soupe de gingembre dans du miel, la mettre dans une tasse d'eau chaude et mélanger avec de l'eau chaude. Boire cette infusion de gingembre et de miel deux fois par jour procure un soulagement.

analgésiques naturels

Bien que le gingembre ait une saveur prononcée, peu de gens savent qu'il est expectorant et analgésique. Un rhume s'accompagne souvent de maux de gorge. Cette préparation est utilisée pour traiter le rhume et soulager naturellement les maux de gorge ; elle aide à dégager les sinus et à éliminer le mucus des voies respiratoires.

Bienfaits pour le cœur

Des études ont démontré que le gingembre et le miel sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Le gingembre s'avère également utile pour prévenir la formation de caillots sanguins et réduire le cholestérol, contribuant ainsi à protéger contre les maladies coronariennes.

Renforcer le système immunitaire

Le gingembre, le miel et le citron sont trois ingrédients parfaits pour lutter contre les maladies. Ils renforcent également les défenses naturelles de l'organisme. Boire une tasse de tisane au gingembre, au miel et au citron, ou simplement consommer une cuillère à café de gingembre mariné dans du miel chaque jour, peut stimuler le système immunitaire. De plus, le gingembre et le miel possèdent des propriétés antioxydantes, renforçant ainsi les défenses immunitaires.

Aide à soulager l'indigestion

Le mélange de miel et de gingembre est un excellent digestif grâce aux propriétés digestives naturelles du gingembre. Par conséquent, sa consommation est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un système digestif fragile.

Prévenir les nausées et les vomissements matinaux

L'utilisation du gingembre est l'un des plus anciens remèdes naturels contre les nausées, notamment celles qui surviennent pendant la grossesse. L'ajout de miel en adoucit le goût pour celles et ceux qui n'apprécient pas le gingembre cru. Pour soulager les nausées matinales, on peut mélanger du gingembre et du miel avec de l'eau chaude et boire cette préparation.

Le gingembre mariné dans du miel est une boisson saine.

Comment mélanger de l'eau au gingembre et au miel

L'article publié sur le site web de l'hôpital général Medlatec contient des conseils médicaux du BSCKI. Duong Ngoc Van explique comment préparer une infusion de gingembre et de miel :

Étape 1 : Préparer le gingembre

Lavez le gingembre, épluchez-le et coupez-le en petites tranches ou écrasez-le.

Étape 2 : Bien mélanger le gingembre et le miel

Pour une saveur délicieuse et homogène, il est important de mélanger le gingembre et le miel dans les bonnes proportions. Selon les goûts et les préférences de chacun, vous pouvez ajuster ces proportions.

Étape 3 : Laisser tremper le mélange.

Après avoir bien mélangé le gingembre et le miel, laissez infuser le mélange pendant au moins 30 minutes, voire toute une nuit, afin que la saveur et l'arôme du gingembre et du miel se développent pleinement. Si vous n'appréciez pas le goût sucré du miel, vous pouvez réduire la quantité de sucre ou ne pas utiliser de miel du tout et ne conserver que le gingembre.

Les personnes qui ne devraient pas boire d'eau au miel et au gingembre

L'eau au miel et au gingembre est bonne pour la santé, mais les personnes suivantes ne devraient pas en boire :

Enfants de moins de 1 an

Les enfants de moins d'un an sont susceptibles d'être infectés par la bactérie Clostridium botulinum présente dans le miel, ce qui peut entraîner des aphtes et des difficultés respiratoires. Les parents doivent donc être vigilants.

Diabète

Le miel contient du sucre ; les personnes diabétiques doivent donc limiter sa consommation ou consulter un médecin avant utilisation.

Les personnes allergiques au miel ou au gingembre

Si vous présentez des symptômes d'allergie au miel et au gingembre, vous ne devez pas utiliser ce produit.

Les personnes souffrant de maladies de l'estomac ou de problèmes digestifs

Le gingembre peut irriter l'estomac et augmenter la sécrétion d'acide ; les personnes souffrant de troubles gastriques ou digestifs doivent donc limiter la consommation de ce produit.

consommateurs de drogue

Le gingembre peut interagir avec certains médicaments, notamment les analgésiques, les médicaments pour le cœur et les anticoagulants. Les personnes sous traitement médicamenteux devraient consulter leur médecin avant de consommer cette boisson.

Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

Il n'existe actuellement pas suffisamment de preuves scientifiques concernant les effets du miel de gingembre sur les femmes enceintes ou allaitantes ; il est donc conseillé d'éviter d'utiliser ce produit pendant cette période.

Ha An (Synthèse)

Source : https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html