Mâcher de temps en temps un glaçon dans une boisson fraîche est une bonne idée. Cela peut contribuer à l'hydratation indispensable, surtout par temps chaud.
Cependant, selon le site Web de santé Very Well Health, les envies fréquentes et la mastication de glace peuvent être le signe de problèmes de santé sous-jacents et peuvent potentiellement entraîner des complications au niveau des dents, de la santé mentale et de la nutrition.
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Pourquoi tant de gens aiment manger de la glace ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont envie de glace. La déshydratation en est une. Une légère déshydratation peut également provoquer une envie de glace. Les glaçons rafraîchissent et apaisent la bouche et les lèvres sèches, en plus d'étancher la soif. Ils peuvent également contribuer à abaisser la température corporelle par temps chaud.
Les symptômes d'une déshydratation légère comprennent la soif et des urines plus foncées. Toute personne présentant des symptômes plus graves, tels que des convulsions ou des vertiges, une confusion ou une désorientation, nécessitera un traitement d'urgence.
De plus, certaines études suggèrent que l'envie de glace pourrait être le résultat de carences nutritionnelles. Des études ont montré que l'envie de glace pourrait être le signe d'une carence en zinc ou en calcium.
Certaines études ont également montré que certaines personnes souffrant d'une carence en fer peuvent ressentir des envies soudaines de glace. Ces envies augmentent à mesure que les niveaux de fer dans l'organisme diminuent.
De plus, l’envie de mâcher de la glace peut être un signe du syndrome de Pica, un trouble qui conduit à une surconsommation d’aliments qui n’ont aucune valeur nutritionnelle réelle.
Certains troubles émotionnels peuvent également donner envie de mâcher des glaçons. Par exemple, une personne stressée peut trouver que mâcher des glaçons l'aide à se détendre. Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peut également en être la cause. Le TOC est un trouble mental qui provoque des comportements compulsifs ou des pensées obsessionnelles.
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Est-ce dangereux de mâcher de la glace ?
Mâcher de la glace n’est pas nécessairement un acte dangereux, mais cela peut causer certains problèmes de santé.
Selon l’American Dental Association (ADA), l’effet secondaire le plus courant de la mastication de glace est le risque de dommages dentaires graves.
En conséquence, l’ADA recommande de ne pas manger de glace, car cela peut provoquer une érosion rapide de l’émail (la couche la plus externe de vos dents), rendant vos dents plus sensibles et sujettes aux caries.
Mâcher de la glace peut également provoquer une fissure dentaire, source de douleur. Si elle n'est pas traitée rapidement, une dent fissurée peut non seulement provoquer une douleur intense, mais aussi se propager, entraînant une inflammation et une carie graves.
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De plus, l'addiction à la glace peut aggraver l'état des patients anémiques sans qu'ils le sachent. Aimer la glace est un signe d'anémie, dont la cause la plus fréquente est une carence en fer. En cas de carence en fer, l'organisme manque d'hémoglobine (protéine responsable du transport de l'oxygène vers les tissus), ce qui entraîne fatigue, faiblesse, pâleur, tendance aux maux de tête, vertiges, essoufflement, mains et pieds froids, etc.
Aucune recherche officielle n'explique encore pourquoi les personnes carencées en fer ont envie de glace, mais certaines théories suggèrent que la consommation de glace pourrait améliorer le bien-être des patients. Par conséquent, toute personne souffrant d'une envie persistante de glace pendant plus d'un mois devrait consulter son médecin afin d'identifier une cause sous-jacente.
Manger de la glace peut également entraîner des troubles alimentaires. Outre son effet hydratant, la glace, contrairement aux aliments, n'a aucune valeur nutritionnelle. C'est pourquoi consommer de grandes quantités de glace sur une longue période, à la place d'autres aliments ou boissons, peut entraîner des troubles alimentaires. Les personnes qui ont une envie irrésistible de glace peuvent en consommer plus qu'elles ne le pensent. L'ajout de sucre ou d'autres arômes à la glace peut entraîner une prise de poids et d'autres problèmes liés à une consommation excessive de sucre.
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Source : https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
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