Pourquoi tant de gens aiment manger de la glace ?

Mâcher de temps en temps des glaçons provenant de boissons froides ne pose pas de problème. Cette action peut contribuer à fournir l’eau dont nous avons tant besoin, surtout pendant les journées chaudes.

Cependant, selon le site Web de santé Very Well Health, les envies fréquentes et la mastication de glace peuvent être le signe de problèmes de santé sous-jacents et peuvent potentiellement entraîner des complications au niveau des dents, de la santé mentale et de la nutrition.

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Pourquoi tant de gens aiment manger de la glace ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont envie de glace. L’une de ces causes est la déshydratation. Même une légère déshydratation peut donner envie de glace. La glace rafraîchira et apaisera la bouche sèche et les lèvres sèches, en plus d'étancher la soif. Ils peuvent également aider à abaisser la température corporelle lors des journées chaudes.

Les symptômes d’une déshydratation légère sont la soif et une urine plus foncée. Toute personne présentant des symptômes plus graves de déshydratation, tels que des convulsions ou des étourdissements, de la confusion ou de la désorientation, aura besoin d’un traitement d’urgence.

De plus, certaines études suggèrent que les envies de glace peuvent être le résultat de carences nutritionnelles. Des études montrent que l’envie de glace peut être un signe de carence en zinc ou en calcium.

Certaines études montrent également que certaines personnes souffrant d’une carence en fer peuvent ressentir des envies soudaines de glace. Les envies de glace augmentent à mesure que les niveaux de fer dans le corps s’épuisent.

De plus, l’envie de mâcher de la glace peut être un signe du syndrome de pica. Il s’agit d’un trouble qui entraîne une surconsommation d’aliments qui n’ont aucune valeur nutritionnelle réelle.

Certains problèmes émotionnels peuvent également donner envie de mâcher des glaçons. Par exemple, une personne souffrant de stress peut constater que mâcher de la glace l’aide à soulager son stress. Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) peut également en être la cause. Le TOC est un trouble de santé mentale qui entraîne des comportements compulsifs ou des pensées obsessionnelles.

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Est-ce dangereux de mâcher de la glace ?

Mâcher de la glace n’est pas nécessairement un acte dangereux, mais cela peut causer certains problèmes de santé.

Selon l’American Dental Association (ADA), l’effet secondaire le plus courant de la mastication de glace est le risque de dommages dentaires graves.

En conséquence, l’ADA recommande de ne pas manger de glace, car cela peut provoquer une érosion rapide de l’émail (la couche la plus externe de vos dents), rendant vos dents plus sensibles et sujettes aux caries.

Mâcher de la glace peut également provoquer des fissures dans vos dents, provoquant ainsi des douleurs. Si elle n’est pas traitée rapidement, une dent fissurée peut non seulement provoquer une douleur extrême, mais également se propager, entraînant une inflammation et une carie graves.

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De plus, la dépendance à la mastication de glace peut également aggraver l’état des patients anémiques sans qu’ils le sachent. Mâcher de la glace est un signe d’anémie, dont la cause la plus fréquente est la carence en fer. Lorsqu'il y a une carence en fer, le corps n'aura pas assez d'hémoglobine (une protéine responsable du transport de l'oxygène vers les tissus du corps), ce qui fera que les gens se sentiront fatigués, faibles, auront la peau pâle, seront sujets aux maux de tête, aux étourdissements, à l'essoufflement, aux mains et aux pieds froids...

Il n’existe pas encore de recherche officielle expliquant pourquoi les personnes souffrant d’une carence en fer aiment mâcher de la glace, mais certaines théories suggèrent que la consommation de glace peut aider les patients à se sentir plus à l’aise. Ainsi, toute personne qui ressent une envie persistante de glace qui dure plus d’un mois devrait prendre rendez-vous avec son médecin pour voir s’il existe une cause sous-jacente.

Manger de la glace entraîne également des problèmes alimentaires. Outre le fait de fournir de l’eau, la glace, contrairement à la nourriture, n’a aucune valeur nutritive. C’est pourquoi manger beaucoup de glace sur une longue période à la place d’autres aliments et boissons peut entraîner des problèmes alimentaires. Les personnes qui ont envie de glace en mangent peut-être plus qu’elles ne le pensent. L’ajout de sucre ou d’autres arômes à la glace peut entraîner une prise de poids et d’autres problèmes liés à une consommation excessive de sucre.

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Source : https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html