מי לימון, ג'ינג'ר חם, קפה שחור או תה קינמון, תה נענע הם משקאות שעוזרים להגביר את חילוף החומרים, להאיץ את הירידה במשקל.
 |
| תה לימון וג'ינג'ר חם, מחמם את הגוף ומגביר את יעילות הירידה במשקל. (מקור: Shutterstock) |
מי לימון וג'ינג'ר
לימונים דלי קלוריות ועשירים בוויטמין C, המסייע בחיזוק המערכת החיסונית ובסילוק רעלים. ג'ינג'ר הוא חריף, ועוזר להגביר את החום ולשרוף יותר קלוריות. שתיית מים חמים עם לימון וג'ינג'ר עוזרת לחמם את הגוף ולהגביר את יעילות הירידה במשקל.
קָפֶה שָׁחוֹר
כששותים קפה חם, הגוף ישרוף קלוריות מהר יותר הודות לחום הגבוה של הקפה.
קפאין ונוגדי חמצון בקפה מסייעים בהגברת חילוף החומרים, וזה נהדר לירידה במשקל ולשמירה על כושר.
תה קינמון
קינמון מכיל פוליפנולים רבים המגבירים את חילוף החומרים, ועוזרים למנוע הצטברות שומן.
שתיית כוס תה קינמון חם לאחר כל ארוחה מסייעת להגביר את הירידה במשקל. בנוסף, ניתן לשתות תה קינמון לפני השינה לשינה טובה בלילה.
תה מנטה
לתה מנטה יש את היכולת לעורר אנזימים ההופכים שומן עודף לאנרגיה, ובכך לסייע במניעת הצטברות שומן בגוף.
שתיית תה נענע חם לאחר הארוחות מסייעת להפחית את התשוקה לחטיפים, כך שתקבלו במהירות גזרה רזה.
[מודעה_2]
מָקוֹר
![[תמונה] מרבצי חול במעמקי הים וספינת עץ עתיקה אן באנג עומדים בפני סיכון להיקבר שוב](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/13/1763033175715_ndo_br_thuyen-1-jpg.webp)
![מעבר דונג נאי OCOP: [סעיף 3] קישור תיירות עם צריכת מוצרי OCOP](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/10/1762739199309_1324-2740-7_n-162543_981.jpeg)
תגובה (0)