4 יתרונות בריאותיים של פרי נוני

מסייע לעיכול, מפחית עייפות

לדברי ד"ר פאן מין דוק, סגן ראש המחלקה לרפואה מסורתית - אוניברסיטת הרפואה והרוקחות - האוניברסיטה הלאומית של האנוי , יו"ר מועצת המכון למחקר רפואי ופרמצבטי, לפרי הנוני יש השפעות משלשלות, תומך במערכת העיכול, תומך בטיפול במחלות הקשורות לעיכול, הוא משתן, מסייע בטיפול בעצירות ומרפה שרירים חלקים. להפרשות בפרי הנוני יש את היכולת לשלוט בנוזלים ברירית הקיבה, לסייע בהפחתת תסמיני ריפלוקס קיבה ולמנוע כיבים בקיבה.

4 lợi ích với sức khỏe từ trái nhàu- Ảnh 1.

4 lợi ích với sức khỏe từ trái nhàu- Ảnh 2.

שימוש נכון בפרי נוני מסייע בבריאות

בנוסף, פרי נוני מסייע בשיפור בריאות הלב וכלי הדם משום שהוא מכיל חומרים מזינים רבים המועילים למערכת הלב וכלי הדם, המסייעים בשיפור זרימת הדם, במניעת קרישי דם מקומיים ומפחיתים את הסיכון לשבץ. על פי מספר מחקרים אחרונים, הוכח כי שימוש יומיומי במיץ נוני מסייע בהפחתת כולסטרול מזיק. זה לא רק מסייע בשיפור בריאות הלב וכלי הדם אלא גם מגרה תגובות בגוף, ושומר על פעילות לטווח ארוך. ניתן להשתמש בפרי נוני על ידי סחיטה כדי לקבל מיץ לשתייה.

עבור סוכרת, הוכח כי רכיבי התזונה בפרי נוני מסייעים בשליטה ברמות הסוכר בדם. באופן ספציפי, לאחר צריכת מיץ נוני, ניתן להתאים את ההשפעה של איזון המוגלובין גליקוזילי יחד עם כולסטרול ליפופרוטאין בסרום כדי להגיע לרמות מתאימות. בנוסף, תמצית טבעית מפרי נוני יכולה גם לעורר אינסולין, לשפר את ספיגת הגלוקוז ולשלוט ברמת הסוכר בדם.

פרי הנוני נחשב לצמח מרפא המסייע בהפחתת עייפות ובשמירה על פעילות גופנית. התמציות שבפרי הנוני, כאשר הן נספגות בגוף, יכולות לקדם את זרימת הדם למוח, ולעזור לשפר את הזיכרון ולהגביר את הריכוז.

דברים שכדאי לשים לב אליהם

ד"ר פאן מין דוק מציין את המקרים בהם אין להשתמש בפרי נוני. ראשית, אנשים הסובלים ממחלת כליות כרונית. מכיוון שפרי הנוני מכיל הרבה אשלגן, הוא עלול להיות מסוכן לאנשים עם תפקוד כליות לקוי.

הבא בתור הוא נשים בהריון או מניקות, מכיוון שהשפעות פרי הנוני על העובר לא נחקרו במלואן. בנוסף, אנשים האלרגיים לפרי נוני או למוצרי נוני לא צריכים להשתמש בו.

"אין להשתמש יתר על המידה בפרי נוני. מינון יתר עלול לגרום לשלשולים, בחילות או חוסר איזון אלקטרוליטים (עקב רמות גבוהות של אשלגן). בנוסף, עבור אלו הנוטלים תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש, מכיוון שפרי נוני יכול לתקשר עם תרופות מסוימות", ציין ד"ר דוק.

בנוגע לאופן השימוש בפרי נוני בבית, ד"ר דוק מדריך כיצד להכין מיץ נוני באופן הבא: השתמשו ב-30-50 מ"ל של מיץ נוני ביום (מחולק ל-1-2 פעמים). שתו לפני הארוחות לספיגה טובה יותר.

פרי נוני מיובש, להכנת תה: השתמשו ב-5-10 גרם של נוני מיובש להשרייה במים ולשתות כמו תה. ניתן לשתות 2-3 פעמים ביום.

פרי נוני ספוג ביין (יש להגביל את צריכתו לחולים עם לחץ דם גבוה): יש לשתות 15-20 מ"ל ליום, אין לעשות שימוש לרעה.

אבקת נוני או כמוסות: יש להשתמש לפי ההוראות שעל האריזה, בדרך כלל 2-4 גרם/יום.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm