5 פרוסות ג'ינג'ר וחצי בצל

[מודעה_1]

תה ג'ינג'ר ובצל יכול לעזור להקל על תסמיני הצטננות, כגון כאבי גוף, חום, צמרמורות ואף סתום, ולעזור לכם להחלים במהירות.

על פי מאיו קליניק , רוב האנשים מחלימים מהצטננות תוך שבוע עד 10 ימים. אבל אם התסמינים לא משתפרים או אם אתם חווים קשיי נשימה, דופק מהיר, עילפון או תסמינים חמורים אחרים, עליכם לפנות לרופא.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — רוב האנשים מחלימים מהצטננות תוך שבוע עד 10 ימים.

תה ג'ינג'ר ובצל להצטננות

על פי מאיו קליניק , תה חם יכול לעזור להרגיע תסמינים ולהקל על גודש. תכונותיו נוגדות החמצון והלחות של תה זה יכולות לעזור להקל על תסמיני הצטננות.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת המדעי "Nutrients ", בצל מכיל פוליפנול בשם קוורצטין, אשר הוכח כמפחית זיהומים. יש לו גם תכונות מחזקות חיסון, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות, על פי אתר חדשות הבריאות Live Strong.

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר (ארה"ב), התכונות האנטי-דלקתיות של קוורצטין יכולות לסייע בהקלה על תסמינים של כאב גרון או נזלת.

בצל עשיר גם בוויטמין C, המספק כ-13% מהצריכה היומית המומלצת. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בתפקוד מערכת החיסון ויכול גם לסייע בחידוש נוגדי חמצון אחרים בגוף.