5 פרוסות ג'ינג'ר וחצי בצל

תה ג'ינג'ר ובצל יכול לעזור להקל על תסמיני הצטננות, כגון כאבי גוף, חום, צמרמורות ואף סתום, ולעזור לכם להחלים במהירות.

על פי מאיו קליניק , רוב האנשים מחלימים מהצטננות תוך שבוע עד 10 ימים. אבל אם התסמינים לא משתפרים או אם אתם חווים קשיי נשימה, דופק מהיר, עילפון או תסמינים חמורים אחרים, עליכם לפנות לרופא.

רוב האנשים מחלימים מהצטננות תוך שבוע עד 10 ימים.

תה ג'ינג'ר ובצל להצטננות

על פי מאיו קליניק , תה חם יכול לעזור להרגיע תסמינים ולהקל על גודש. תכונותיו נוגדות החמצון והלחות של תה זה יכולות לעזור להקל על תסמיני הצטננות.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת המדעי "Nutrients ", בצל מכיל פוליפנול בשם קוורצטין, אשר הוכח כמפחית זיהומים. יש לו גם תכונות מחזקות חיסון, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות, על פי אתר חדשות הבריאות Live Strong.

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר (ארה"ב), התכונות האנטי-דלקתיות של קוורצטין יכולות לסייע בהקלה על תסמינים של כאב גרון או נזלת.

בצל עשיר גם בוויטמין C, המספק כ-13% מהצריכה היומית המומלצת. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בתפקוד מערכת החיסון ויכול גם לסייע בחידוש נוגדי חמצון אחרים בגוף.

לתה ג'ינג'ר ובצל יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להקל על תסמינים של כאב גרון או נזלת.

מחקרים מראים שלג'ינג'ר יש סגולות רפואיות שיכולות לעזור להקל על תסמיני הצטננות או כאב גרון, להפחית גודש ולהפחית דלקות, על פי Healthline .

מתכון לתה ג'ינג'ר ובצל

חותכים חצי בצל ו-5 פרוסות ג'ינג'ר.

הוסיפו ג'ינג'ר, בצל ותה ירוק לקומקום.

יוצקים מים רותחים לקומקום ומשרים במשך 3-4 דקות, לאחר מכן שתו , לפי Live Strong.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm