5 יתרונות מפתיעים של עלי בננה לבריאות ויופי

5 יתרונות מפתיעים של עלי בננה לבריאות ויופי. צילום: לפי Healthshots.

יתרונות בריאותיים של עלי בננה

אנטיבקטריאלי: תרכובות הקיימות בעלי בננה יכולות לעכב פעילות חיידקית, מה שהופך אותן לשימושיות ברפואה המסורתית כמו גם בעיבוד מזון.

משפר את המערכת החיסונית: עלי בננה עשירים בנוגדי חמצון, כולל פוליפנולים ופלבנואידים. נוגדי חמצון יכולים לעכב את היווצרותם של רדיקלים חופשיים ובכך להפחית מתח תוך שיפור תפקוד מערכת החיסון.

ניקוי רעלים: נוגדי החמצון והתרכובות נוגדות הדלקת בעלי הבננה מסייעים לתהליך ניקוי הרעלים הטבעי של הגוף, עוזרים לסלק רעלים ולהפחית דלקות, ותורמים לשיפור הבריאות הכללית.

בריאות מערכת העיכול: התרכובות הטבעיות בעלי בננה יכולות לשפר את העיכול, במיוחד כאשר משתמשים בהן לעטיפת מזון.

אנטי דלקתי: לתרכובות בעלי בננה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בהפחתת דלקות בגוף.

איך להשתמש בעלי בננה

מַסֵכָה

- הכינו מסכה על ידי ערבוב עלי בננה עם דבש.

- יש למרוח את התערובת באופן שווה על הפנים ולהשאיר למשך 15-20 דקות.

- לשטוף במים קרים.

מסכות מעלי בננה עוזרות להרגיע עור מגורה, להפחית דלקות ולספק לחות. נוגדי החמצון והוויטמינים בעלי הבננה יכולים לעזור להבהיר את העור ולהילחם בסימני ההזדקנות.

להשרות את העור

- להרתיח עלי בננה במים ולהניח למים להתקרר.

- השתמשו במים אלה כדי להשרות את כפות הרגליים, את הידיים או להוסיף אותם לאמבטיה להרגעת כל העור.

השרייה במי עלי בננה מסייעת בניקוי רעלים והידרציה של העור, התכונות האנטי דלקתיות יכולות להקל על גירויים קלים, בעוד שהנוגדי חמצון יכולים לעזור לעור להיראות מלא וצעיר יותר.

שימוש במטבח

בבישול, עטיפת מזון בתבשילים מאודים או אפויים יכולה לעזור לשפר את טעם התבשיל, לשמור על לחות ולמנוע התייבשות המזון. התרכובות הטבעיות בעלי בננה יכולות לספק שכבת הגנה נוספת מפני חיידקים מזיקים.

השתמשו בעלי בננה כצלחת או מחצלת

אכילת עלי בננה היא נוהג מסורתי בעל יתרונות בריאותיים וסביבתיים רבים. אחד היתרונות העיקריים הוא שעלי בננה עשירים באופן טבעי בנוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים. כאשר משתמשים בעלי בננה להגשת אוכל חם, נוגדי החמצון נספגים במזון.

לעלי בננה יש גם תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות, המסייעות בשמירה על מזון מפני חיידקים מזיקים.

השפעות עלי בננה על העור

עלי בננה מכילים ויטמינים כמו C ו-A שיכולים לעזור להזין את העור. חלק מקרמי העור המכילים תמצית עלי בננה יעילים מאוד במניעת קמטים.

מקור: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo