שיטת שתיית מים יפנית המסייעת בניקוי שומני דם

איך יפנים שותים מים

היפנים מאמינים ששתיית מים מספקת, בזמן הנכון ובהקפדה על עקרונות הטיפול, תסייע בריפוי יעיל של מחלות רבות כגון: כאב ראש, כאבי מפרקים, ברונכיט, אסטמה, דלקת בדרכי השתן, מחלות כליות, מחלות לב, דלקת קיבה, סוכרת, טחורים, עצירות, הפרעות במחזור החודשי, הפרעות ראייה ואפילו סרטן, ניקוי שומנים בדם... להלן שיטת היישום הספציפית.

שתו כ-640 מ"ל של מים מסוננים (שווה ערך ל-4 כוסות של 160 מ"ל) בבוקר לאחר היקיצה ולפני צחצוח שיניים.

אכלו ארוחת בוקר 45 דקות לאחר שתיית 4 כוסות מים (אין לאכול או לשתות דבר תוך 45 דקות לאחר שתיית 4 כוסות מים). אין לאכול דבר אחר במשך שעתיים לאחר ארוחת הבוקר.

Cách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người Nhật- Ảnh 3. — שתיית מים מרובה מדי יום נחשבת לאחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לטהר את רמת הסוכר בדם.

זהו טיפול במים המומלץ על ידי האיגוד הרפואי היפני ותועד בו מקרים מוצלחים רבים של טיפול כאשר עקרונות ונהלים מבוצעים כהלכה. הסעיף הבא ידון בזמן ליישום טיפול במים זה.

שתיית מים מרובה מדי יום נחשבת לאחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לטהר את רמת הסוכר בדם. אבל עבור היפנים, שתיית מים מספקת מדי יום אינה מספיקה, צריך לשתות ב-3 זמנים "זהובים" הנכונים כדי לסייע בניקוי שומני דם.

כוס ראשונה

הדרך הטובה ביותר לשתות מים היא לשתות אותם מיד לאחר ההתעוררות. מכיוון שאחרי לילה של חילוף חומרים רציף, הגוף זקוק לעזרה מגורמים חיצוניים, ומים הם מה שהגוף זקוק לו ביותר בתקופה זו. לכן, כדאי לשתות כוס מים בטמפרטורה של כ-40 מעלות צלזיוס בכל בוקר כשמתעוררים.

שתיית מים מרובה מדי יום נחשבת לאחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לטהר את רמת הסוכר בדם.

Cách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người Nhật- Ảnh 4. — שתיית מים מרובה מדי יום נחשבת לאחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לטהר את רמת הסוכר בדם.

כוס שנייה

לאחר אכילת מאכלים מלוחים, כדאי לשתות כוס מים כדי להפחית את העומס על הגוף בעת ספיגת מאכלים מלוחים, לקדם קצב לב תקין, לסייע בהגבלת מחלות לב ולשלוט בלחץ דם גבוה.

כוס שלישית

שתיית כוס מים לפני השינה בלילה מסייעת להפחית התייבשות, משפרת את זרימת הדם, מגבילה קרישי דם ומונעת שבץ מוחי כאשר כלי הדם חסומים.

כמה עקרונות בדרך היפנית לשתיית מים

אל תשתו מים קרים

היפנים מאמינים ששתיית מים קרים אינה מומלצת משום שהיא מזיקה למערכת העיכול, וגורמת לעצירות או שלשולים. מים קרים גם מורידים את טמפרטורת הגוף, ומפחיתים את זרימת הדם לאיברי הגוף. לכן, יפנים ומומחים רפואיים ממליצים לשתות מים חמים או מים בטמפרטורת החדר כדי להביא את היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר.

לשתות מים בלגימות קטנות

שתיית כמות גדולה מדי של מים בבת אחת תגרום ללחץ על הלב והכליות. יחד עם זאת, הגוף לא יספוג את כל המינרלים שבמים ויפריש אותם, מה שיגרום לפסולת. לכן, מומחים יפניים ממליצים לשתות מים לאט, בלגימות קטנות.

Cách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người Nhật- Ảnh 5. — שתיית מים בישיבה במקום עמידה תפחית את הלחץ על מערכת השלד והעצבים. הכליות גם מתאימות את תפקוד הסינון שלהן טוב יותר בעת שתיית מים בישיבה.

שב ושתה מים

היפנים גם מקדישים תשומת לב רבה לתנוחת השתייה. בהתאם לכך, היפנים יושבים בעת שתיית מים כדי שהמים לא יזרימו מהר מדי למערכת העיכול ותגרום נזק לרירית הקיבה. בנוסף, ישיבה במקום עמידה בעת שתיית מים תפחית את הלחץ על מערכת השלד והעצבים. הכליות גם מתאימות את תפקוד הסינון שלהן טוב יותר בעת שתיית מים בישיבה.

שתו מים בהתאם לצורכי הגוף שלכם

כמות המים הדרושה לכל אדם שונה, בהתאם למגדר, גיל ורמת פעילות. לכן, במקום לנסות לשתות מספיק 2 ליטר מים ביום כפי שהומלץ, אנשים צריכים לשתות מים בהתאם לצרכיהם בכל פעם שהם חשים צמא.

זוהי הדרך הנכונה לשתות מים, כדי להימנע משתיית מים מרובה מדי שעלולה לגרום לתופעות לוואי מסוכנות כגון: נפיחות, בחילות, היפוקלמיה, נזק ללב ולכליות...

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-uong-nuoc-giup-lam-sach-mo-mau-cua-nguoi-nhat-17225042509243186.htm