אנשים מזדקנים באופן משמעותי בשתי תקופות מפתח בחייהם.

[מודעה_1]

במחקר, שפורסם בכתב העת Nature Aging, מדענים מאוניברסיטת סטנפורד ומאוניברסיטת נאניאנג הטכנולוגית בסינגפור צפו בשינויים בהזדקנות במולקולות של 108 אנשים, כולל RNA, חלבונים והמיקרוביום.

מדענים גילו כי הזדקנות אנושית אינה מתרחשת באופן הדרגתי וליניארי. במקום זאת, רוב המולקולות שחקרו הראו האצה פתאומית של הזדקנות בין הגילאים 44 ל-60.

מחקר על הזדקנות אנשים בשתי נקודות חשובות אלה במחזור החיים 1 — מחקרים מצאו שבני אדם מזדקנים בשני שלבים נפרדים, בסביבות גיל 44 ו-60. צילום: GI

התוצאות מצביעות על כך ש"אנחנו לא מזדקנים בהדרגה", לדברי שיאוטאו שן, פרופסור חבר לרפואה מיקרוביאלית באוניברסיטה הטכנולוגית נאניאנג והמחבר הראשון של המחקר. הוא הוסיף כי רגעים מסוימים חשובים במיוחד להזדקנות ולבריאות שלנו.

לדוגמה, היכולת לפרק קפאין יורדת משמעותית בין הגילאים 40 ל-60. רכיבים המעורבים בפירוק אלכוהול גם הם יורדים, במיוחד בשנות ה-40, מסביר מייקל סניידר, ראש המחלקה לגנטיקה באוניברסיטת סטנפורד ואחד ממחברי המחקר.

סניידר מוסיף כי, באופן אנקדוטי, "אנשים חווים לעיתים קרובות פציעות שרירים ורואים הצטברות שומן בשנות ה-40 לחייהם (קשור למטבוליזם של שומנים), ובוודאי שאטרופיה של שרירים (אובדן שרירים) מתרחשת אצל אנשים בשנות ה-60 לחייהם. זוהי בעיה ענקית."

הוא הוסיף כי שתי קבוצות הגיל חוות שינויים בחלבונים הקושרים רקמות יחד, דבר שעשוי לסייע בהסבר השינויים בעור, בשרירים ובמערכת הלב וכלי הדם.

הסיכון גם עולה במהירות, במיוחד לאחר גיל 60. מחקרים מצאו כי אנשים בני 60 ומעלה נוטים יותר לפתח הפרעות לב וכלי דם, בעיות בכליות וסוכרת מסוג 2.

מאחר שניתן לייחס הזדקנות מואצת אצל נשים לגיל המעבר (בדרך כלל בין הגילאים 45 ל-55), החוקרים ערכו את הניתוח שלהם על מערכי נתונים נפרדים עבור גברים ונשים. הם הופתעו לגלות תוצאות דומות - דבר המצביע על כך שהזדקנות מואצת סביב גיל 55 עשויה להיות תופעה נפוצה בשני המינים.

מחקר קודם של חוקרים גרמנים ואמריקאים מצא כי יש "גל" נוסף של הזדקנות סביב גיל 75, אך המחקר האחרון לא הצליח לאשר את הממצאים הללו משום שטווח הגילאים של קבוצת הבדיקה היה רק 25 עד 75.

ממצאי הצוות מצביעים על כך שיש לבצע שינויים באורח החיים, כגון שתיית פחות אלכוהול ופעילות גופנית רבה יותר, כאשר אנשים נכנסים לשנים המכריעות של שנות ה-40 וה-60 לחייהם.

סניידר מייעץ לאנשים המתקרבים לגיל 60 לשים לב לצריכת הפחמימות שלהם ולשתות הרבה מים כדי לתמוך בתפקוד הכליות. שן מפציר, "שימו לב לעצמכם במיוחד בזמנים מסוימים בחייכם".

נגוק אן (לפי CNN)

[מודעה_2]
מקור: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html